Як перетворити свою ванну на храм добробуту - Ель
Щойно вчені виявили, що гарна гаряча ванна буде настільки ж корисною, як біг підтюпцем. Ні одного, ні двох, ми підбиваємо підсумки своєї ванної кімнати, щоб перетворити ванну в оздоровчий центр. Ви також можете оптимізувати свої зусилля !
Створіть ванну кімнату по фен-шуй
Щоб бути дзен і насолодитися хвилиною розслаблення, неможливо розслабитися, якщо в кімнаті, в якій ви перебуваєте, безлад. У своїй книзі "Le Grand livre feng shui" Бруно Лекур наводить два найважливіші моменти щодо оптимальної ванної кімнати: кімната "повітряна і охайна", а також "функціональне розташування". Важливо, що якщо у вас немає вікна, він рекомендує вибрати хороший VMC (контрольована механічна вентиляція), щоб максимально обмежити вологість навколишнього середовища. Його фокус для позбавлення від вологих запахів: «Спаліть ефірні олії або використовуйте камінчики, на які ви наливаєте кілька крапель ефірного масла сандалового дерева або лаванди. Це ще більше посилить розслаблюючі переваги місця! »Зберігання та затемнення світла також в порядку. Що стосується матеріалів, Бруно забороняє пластик, нейлон, килими або килими на користь дерева, плитки або натуральних матеріалів, таких як бавовна або рослинна губка.
Вибирайте правильні товари
Щоб перетворити свою ванну на храм благополуччя, вам слід правильно вибрати продукти. Для цього немає нічого, як природні губки та засоби на основі ефірної олії. Солі для ванн з Мертвого моря, Гімалаїв та Епсома також мають знезаражуючі та розслаблюючі властивості. У поєднанні з теплом ці солі дозволяють більше відпускати.
Пробудіть свої п’ять почуттів
Час купання - це все про сенс. Дотик, нюх, зір і слух перевтомлені. Гаряча вода, зернисті солі, випари ефірної олії, м’якість теплого рушника, приглушене світло, атмосферна музика (тиша чи улюблена серія) ... усі ці подразники добре взяти, тому ми не скупимося на жоден з них.
Відкритися природі
Оточення себе рослинами (не зів’ялими) приносить великий плюс у ваш час відпочинку. Отже, або нам пощастило мати вікно у ванній кімнаті, і ми можемо спостерігати за природою надворі. Або цього немає, і ми поспішаємо придбати невеликі сукуленти, які забезпечать киснем. А саме, що зелений колір стимулював би серцеві чакри і, отже, був би дуже корисним у момент розслаблення. Окрім рослин, чому б не розпочати літотерапію і не оточити себе камінням, яке було обрано за їхні різні чесноти чи кольори. Це красиво, і це мало б реальний вплив на наше тіло і розум завдяки вібраціям, які вони випромінюють. У вашому халаті (дуже м'який).