Як підготуватися до грудного вигодовування
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Грудне вигодовування - це природний акт, але це вимагає часу, щоб налаштувати його, а також багато мотивації, щоб тримати курс протягом крихких часів. Крім того, важливо бути добре підготовленими. Керол Ерве, консультант з лактації, пропонує оновлену інформацію щодо цього питання.
Грудне вигодовування дитини - природний акт, але не завжди так просто! Проте при хорошій інформації, належній підтримці та здатності часто годувати грудьми на ранніх стадіях грудне вигодовування, ймовірно, буде успішним. Ідеал - бути добре підготовленим. Пояснення.
Будьте добре поінформовані про грудне вигодовування
Хороша інформація є одним із ключів до успішного грудного вигодовування. “Ми живемо не в суспільстві, яке полегшує початок грудного вигодовування. Матері рідко мають надійну інформацію, яка допоможе їм у виборі годувати грудьми чи ні. Зіткнувшись із труднощами, найпоширеніша відповідь, яка пропонується їм, полягає в тому, щоб дати дитяче харчування. Вони часто стикаються з ранньою та небажаною абстиненцією. І коли їх запитують, що сталося, вони можуть просто сказати: "Я хотів годувати грудьми, але це не спрацювало для нас", - шкодує консультант з лактації.
Якщо тема «грудне вигодовування», яку обговорювали під час занять з акушеркою під час пологів, все ще здається вам незрозумілою, якщо у вас є конкретні запитання або якщо ви «пропустили» перше грудне вигодовування, не соромтеся записатися на консультацію до пренатальної консультації. фахівець поблизу вас, включаючи консультантів з лактації. Загальніше, краще мати деяку основну інформацію про молоко та грудне вигодовування, щоб не плутати протягом перших кількох днів.
Два сайти містять перелік медичних працівників у цій галузі:
- www.consultants-lactation.org
- ванільне молоко. Цей веб-сайт також має безкоштовний додаток для завантаження на ваш смартфон і пропонує можливість зв’язатись із майбутніми та новими мамами поруч з вами, які беруть участь у грудному вигодовуванні. Також згадуються місця “вітаються на грудному вигодовуванні”.
Зосередьтеся на молоці
Грудне молоко виробляють у три стадії. Його склад змінюється від тижня до тижня і навіть під час годування, щоб адаптуватися до точних потреб вашої новонародженої дитини. Перші кілька днів ви вироблятимете жовтувату речовину, яка називається молозиво. Він забезпечує новонароджених поживними речовинами та антитілами, необхідними для приготування мікробіому. Кілька крапель молозива достатньо, щоб спочатку задовольнити ваші потреби.
Через три-п’ять днів після народження молозиво замінюється перехідним молоком. Як випливає з назви, перехідне молоко, яке виглядає як суміш апельсинового соку та молока, є кроком між молозивом та зрілим грудним молоком.
Зазвичай між десятим днем і другим тижнем надходить зріле молоко. Воно біліше і трохи рідше перехідного молока, нагадує водянисте знежирене молоко, і спочатку може виглядати синюватим.
Фіксація: що потрібно знати
Хоча це зараз для вас лише теорія, важливо знати, чого чекати на День D, коли у вас буде перше годування. Спочатку потрібно трохи потренуватися. Діти не народжуються рівними, коли мова заходить про їх здатність до смоктання грудей. Зокрема, неврологічна зрілість може відрізнятися від дитини до дитини. Деякі наче магнітно притягуються до грудей з самого народження. Однак для більшості з них потрібно трохи більше практики. І це може зайняти багато часу! Як тільки ви та ваша дитина зрозумієте, закріплення відбуватиметься природним шляхом.
Якщо затискання здається копітким, поставте спинку на стілець або ліжко так, щоб ви трохи відкинулися назад, приведіть дитину «в потрібне місце» на грудях і спостерігайте за ним. Ймовірно, він буде робити невеликі рефлекторні рухи, такі як поворот голови вправо-вліво, або щось, що називається «дятел». Вашими поглядами буде легше зафіксуватися, особливо тому, що сосок легше зводиться в цих умовах. Деяким матерям легше наближати своїх дітей до грудей, коли вони сплять. Потім вони мають більше свободи пересування, щоб зафіксуватися.
Можна годувати грудьми двох дітей різного віку !
Грудне вигодовування: кандидоз молочної залози, як полегшити біль ?
“Також знайте, що почати грудне вигодовування - це штатна робота. Новонароджені смокчуть в середньому 8-14 разів за 24 години. Дитина зазвичай кричить менше ніж через півгодини після закріплення, і кожен сеанс може зайняти певний час », - попереджає Карол Ерве. Він додав: «Деякі годують грудьми 10 хвилин кожного разу, коли у багатьох немовлят це може зайняти від 45 хвилин до години. Замість того, щоб використовувати годинник як орієнтир, навчіться спостерігати за поривами смоктання та ковтання, які є першою підказкою того, що ваш малюк отримує молоко ".
Більше того, це постійне запитання стурбованих молодих мам: як я можу дізнатися, чи отримує моя дитина достатню кількість молока? Час, проведений за грудьми, не є абсолютним показником. Дійсно, щоб оцінити, чи п’є ваша дитина достатньо грудного молока, потрібно поглянути на його памперси. Якщо він змочує 5 - 6 підгузників за 24 години з 4-го дня прозорою або блідо-жовтою сечею без запаху, і якщо він наповнює підгузники принаймні 3 - 4 важкими калами за 24 години з 5-го дня життя, ви заспокоюєтесь . Все добре !
Зазвичай дитина змочує майже підгузник після кожного годування.
Зупиніть помилкові переконання щодо грудного вигодовування
Коли ми говоримо про інформацію про грудне вигодовування, знайте, що існує безліч ідей на цю тему. Але дуже важливо відокремити істинне від хибного, щоб мати об’єктивну інформацію про грудне вигодовування, особливо якщо ви ще не визначилися з вибором годувати грудьми чи ні.
Коли справа стосується форми грудей, розмір не має прямої залежності від вашої здатності годувати грудьми чи ні. Так само розмір або форма соска не має значення. Якщо у вас плоскі або перевернуті соски, вони можуть легко встати під час народження дитини або незабаром після цього. Новонароджені беруть "рот грудей", а не лише сосок. Деякі поради можуть допомогти подолати можливі труднощі, такі як використання невеликих інструментів, які допомагають соску виступати, носіння «щитків» або силіконових екранів (частіше називаються наконечники для сосків), використання молоковідсмоктувача або ручне поводження. Зверніть увагу, що ці інструменти часто заслуговують на підтримку, щоб зрозуміти, як вони працюють, і запобігти їх появі ускладнень. Наприклад, менший дренаж грудей при використанні "силіконових екранів".
Чи повинні ви бути фізично підготовлені до грудного вигодовування під час вагітності ?
Це також одне з найпоширеніших питань майбутніх мам. Гормональні зміни, які вагітність приносить до ваших грудей, є достатньою підготовкою для більшості жінок. «Вам не потрібно готувати соски, розтираючи їх м’якою зубною щіткою, як ви іноді чуєте. Це може навіть бути дуже болючим і послабити шкіру ваших сосків, оскільки народження дитини дуже близько ", попереджає Керол Ерве, консультант з лактації, перш ніж додати," не потрібно також 'зволожувати соски перед грудним вигодовуванням, думаючи, що це може запобігти певним ураженням. Поразки виникають через незвичне тертя, і шкіра сосків не потребує засмаги ».
Після народження дитини та початку грудного вигодовування пам’ятайте, що біль у грудях пов’язана головним чином з неправильним положенням. Якщо такі трапляються, і навіть якщо допитувані на цю тему прагнуть їх баналити, рекомендується зателефонувати людині, яка зробила грудне вигодовування своєю спеціальністю, і поговорити з ними про це.
Психічно готуйтеся до грудного вигодовування
Що робити, якщо я не впевнений, що ще годую грудьми ?
Як тільки ви завагітніли, вас вже запитують, чи будете ви годувати грудьми, коли ви можете цього не знати самі. Ви відповідаєте «так», і тоді ви часто отримуєте тепле: «Це добре, це найкраще! ", Супроводжувана кількома коментарями про біль і роздратування, яких можуть зазнати ваші соски, а іноді й занепокоєння" удачі! ". І якщо ваша відповідь "ні", розмова там часто закінчується незручно, якщо тільки людина не вибрала пляшку самостійно. Але глибоко всередині ви відчуваєте, що вас судять.
Поговоріть зі своєю акушеркою про свої проблеми перед пологами. Якщо ви вирішили, що не хочете годувати грудьми до пологів, ви можете вказати це у своєму плані пологів, щоб ця інформація була чітко вказана у вашій медичній картці. Вас можуть запитати, чи впевнені ви у своєму рішенні, і розмова на цьому може закінчитися. Але також майте на увазі, що ви також маєте право змінити свою думку на День D, і медичний персонал буде там, щоб підтримати вас під час годування груддю.
Готуйтеся до грудного вигодовування
Навіть якщо для грудного вигодовування не потрібно багато обладнання, певні аксесуари можуть допомогти вам з точки зору комфорту та практичності. Невеликий путівник до Дня Д.
Білизна
Хоча деякі жінки обходяться без цього, багато новоспечених мам люблять підтримувати груди бюстгальтером або бюстгальтером для годування. Коли ви почнете годувати грудьми, ваші груди набудуть трохи більше вигину. Найкраще дочекатися останніх двох тижнів вагітності, щоб придбати бюстгальтери для годування, коли ваші груди найближчі до розміру після пологів. Як тільки молоко надійде, ваші груди можуть прийняти ще один-два розміри. Виберіть комфортну та не стискаючу модель, яка оснащена клапанами, які ви можете легко скасувати під час годування. "Ви можете почекати, поки народите дитину, щоб зробити цю покупку, але в перші дні після пологів у вас, мабуть, не буде ні часу, ні сил, щоб піти і купити бюстгальтери", - радить Карол Ерве.
Топ і блузки для годувальниць
Багато мам цінують легкий доступ до бюстгальтерів. Деякі топи мають практичні клапани, які дозволяють їм легко і непомітно годувати грудьми. Деякі мами роблять вибір на користь кофтинки, яка відкривається спереду. Вони цінують гнучкість тканини. Інші відмовляються носити його, коли їм потрібно трохи часу, щоб розпакувати його, оскільки їхні діти виявляють ознаки нетерпіння.
Про порада : шар двох маленьких топів: гнучка безрукавка з еластичної тканини та гнучка футболка. Потім просто підніміть футболку і опустіть майку, не розкриваючи повністю грудей або живота.
Прокладки для грудей
Нормально, коли ваші груди течуть під час годування груддю. Так само плач іншої дитини або погляд немовляти може спричинити виділення, коли ви цього найменше очікуєте. Накладки для годування забезпечать вам і вашим сорочкам сухість. Особливо, якщо ви знаходитесь на вулиці, на роботі, з друзями.
Для довговічного та екологічного використання ми замість цього виберемо миючі прокладки для грудей, які завжди будуть в межах досяжності.
Якщо течі стають проблемою за одну ніч, покладіть рушники під спину, щоб вам не довелося міняти простирадло вранці.
Подушка для годуючих
«Якби немовлятам були потрібні прокладки для грудей, вони народилися б разом з ними! британська доктор Сюзанна Колсон часто проголошує, і я з нею чудово погоджуюсь ", запевняє консультант з лактації.
Однак зверніть увагу, що його можна використовувати як підлокітник. Деякі матері навіть сидять на ньому, коли воно відносно м’яке і травма промежини.
Молоковідсмоктувач
Купувати молоковідсмоктувач для підготовки до грудного вигодовування часто буває непотрібним. Існує декілька моделей, і ми не можемо заздалегідь знати, чи вони нам знадобляться - особливо для першої дитини, і яка модель найкраще підійде для вашої ситуації: гнучка силіконова модель, ручний молоковідсмоктувач, електрична, кочова чи лікарняної якості. Перед покупкою речі, яка може залишитися в шафі, бажано звернутися за консультацією до фахівця. Тим більше, що оренда молоковідсмоктувача покривається соціальним забезпеченням за рецептом лікаря.
Крім того, зціджування молока вручну багатьма матерями вважається ефективним і тому не вимагає спеціального обладнання, крім ємності з широкими краями для збору грудного молока.
Ланолінові мазі
Доступні в аптеках ці мазі, як відомо, допомагають полегшити біль у сосках. Трубки з мазями часто дорогі, тому одного зразка має бути достатньо для всього грудного вигодовування. Якщо у вас є осередки, які не заживуть, непогано розглянути ситуацію (положення, в якому ви годуєте дитину, смоктання дитини, хороша рухливість шийки матки), щоб оцінити особа, яка спеціалізується на грудному вигодовуванні, щоб знайти швидке рішення. і полегшить вас. Дійсно, біль є однією з основних причин припинення грудного вигодовування.
Серед інших альтернатив для полегшення болю: грудне молоко - це перший вибір, і вам можна запропонувати безліч додаткових порад: кокосове масло, очищений ланолін, крем, виготовлений із стерилізованого меду, панцирі для годування або маленькі сріблясті металеві оболонки. Хоча ці поради часто корисні, важливо швидко визначити походження болю.
Гарячі/холодні гелеві пакети
Вони ковзають у ваш бюстгальтер і можуть заспокоїти набряклі або болючі груди. Однак, якщо врахувати їх коротку тривалість використання під час годування груддю, можливо, ми можемо вибрати домашні поради: грілка для тепла, лист зеленої капусти для холоду.
Слайд: "Проект будь-коли, де завгодно", фотокампанія з нагоди святкування грудного вигодовування