Біль у руках може приховати артрит у вашій аптеці
Раптовий і вкрай неприємний біль, що знаходиться в суглобах рук, може, на жаль, бути ознакою артриту. Часто ці болі з’являються під час виконання щоденних дій, таких як писання, приготування їжі та друк на комп’ютері.
Ті, хто відчуває біль і запалення рук, а потім жорсткість пальців і зап’ястя (виявляється при ревматоїдному артриті), можуть досягти різного ступеня інвалідності. Однак ревматоїдний артрит може впливати і на м’язи кисті, саме тому багато хто з тих, хто страждає цим станом, скаржаться на вкрай неприємні м’язові судоми. Запалення суглоба може спричинити спазм м’язів кисті, що пояснює появу м’язових судом. Будь-яке пошкодження суглобів зап’ястя і зв’язок згодом позначається на м’язах.
Фактори, які можуть призвести до м’язових спазмів
М’язи набагато сильніше напружені, коли суглоб уражений запальним процесом. Нормальний суглоб забезпечує рух кісткових поверхонь без тертя, а також розподіл сил і тисків. На всі ці явища впливає ревматоїдний артрит. Існує безліч факторів, що сприяють спазму в руках, як у хворих на ревматоїдний артрит, так і у здорового населення.
- Звуження артеріальної мережі, що судинно васкуляризує кінцівки (і, очевидно, руки), може призвести до болю.
- Дегідратація і дефіцит вітаміну D також звинувачуються в м’язових спазмах рук.
- І останнє, але не менш важливе: повторювані рухи, такі як набір тексту, можуть викликати біль і оніміння пальців.
Засоби проти м’язових судом
Якщо ви прокидаєтеся з анкілозованими руками вранці або є значний ступінь місцевого запалення, бажано звернутися до ревматолога, оскільки ревматоїдний артрит вимагає цілеспрямованого лікування. Є кілька способів, які ми рекомендуємо зменшити дискомфорт, спричинений м’язовими судомами.
- Теплі компреси є простим засобом для зменшення м’язової напруги і, очевидно, для зняття м’язових спазмів. Теплі компреси не будуть тримати контакт з болючим суглобом більше 20 хвилин.
- Інший метод - с гарячий рис. Покладіть білий рис в мікрохвильовку в миску. Нагрівайте його протягом декількох хвилин, потім вставте свою болючу руку в рис і зробіть рух кулаком, що відкриває і закриває. Ця процедура допомагає зменшити біль у м’язах або суглобах.
- Зміцнення м’язів кисті може запобігти судомам на цьому рівні. У цьому відношенні існує безліч методів, найпростіший - той, що має кульку з ліками. Збирайте м’яч серією по 10, з перервою в одну хвилину (4 підходи тричі на день). Перевагою цієї вправи є те, що її можна робити в будь-який час без нагляду лікаря.
- Ще однією корисною вправою, яку можна робити кілька разів на день, є торкаючись кінчика великого пальця (великого пальця) кожного пальця, послідовно. Таким чином, дрібні суглоби кисті та м’язи будуть підготовлені до повсякденної діяльності.
Якщо ревматоїдний артрит не лікувати, він призводить до запалення суглобів, втрати хряща, ерозії кісток і, нарешті, руйнування суглобів. Це також може впливати на інші тканини, такі як легені, очі та кістковий мозок.