Як підсолодити чай, як кинути палити; Кольори чаю; Блог
Підсолоджування чаю: хороша це чи погана практика? Якщо ми всі маємо слабкість до маленького білого квадрата, це тому, що цукор хороший, це не можна заперечувати! Але ми часто споживаємо занадто багато його щодня. Тож настав час скоротити час, наприклад, починаючи з улюбленої чашки чаю.
Цукор такий хороший !
Коли у нас є трохи в’ялості, розчарування, смутку, ми часто кидаємось на шоколад, випічку чи інші солодощі. І це добре! Причиною цього заспокоєння є вплив цукру на наш мозок: він викликає збільшення вироблення серотоніну - гормону добробуту та природного антидепресанту - і зменшення вироблення дофаміну та норадреналіну - гормонів, пов’язаних зі стресом . Словом, це розслабляє !
Шкідливий вплив на організм
Так що так, це добре, на смак. Але, як і всі хороші речі, не слід перестаратися! Насправді ВООЗ рекомендує не перевищувати 50 г в день доданого цукру. Зараз він міститься майже в кожній обробленій їжі, яку ми їмо! Тому дуже легко перевищити рекомендовану добову дозу та піддатися ризику для здоров’я: набору ваги, втоми, розладів настрою, розладів імунної системи, діабету, гіпертонії.
Ти знав ?
3-мірна грудка цукру важить 7,9 г, а 4-мірна грудка - 5,95 г. Калібр - це велике число, написане на коробці, яке відповідає кількість рядів штук які вписуються в ширину в цю прямокутну коробку стандартного формату. Просто !
Чи можете ви замінити цукор чимось іншим у своєму чаї? ?
Є всілякі способи уникнути кубика цукру у вашій чашці! Можна, наприклад, поставити меду, з кленовий сироп, з сироп агави, з стевія, з кокосовий цукор. Словом, рішень досить багато. Однак, якщо вони часто корисні для здоров’я, це, на жаль, не вирішує проблему присутності цукру в організмі !
Єдиним рішенням є споживання напою без будь-якого цукру.
Рішення: якісні чаї зі смаком для гурманів
Кольори чаю пропонує вам широкий асортимент чаю, який дозволить вам відкрити для себе нові смаки. Вибирайте гурмани, фруктові, солодкі від природи чаї та варіюйте задоволення! Почніть зі смаків, які вам особливо подобаються, наприклад, з гібіскуса, який запам’ятає гострий смак цукерок, або ароматів тістечок, праліне, шоколаду. Так це все існує! І ще стільки! Існують тисячі різновидів чаїв, неможливо, щоб ви не знайшли свого щастя! Поступово відсутність цукру більше вас не турбуватиме, і ви зможете насолоджуватися всіма смаками чаю без додавання цукру. !
Секрет перш за все в тому, щоб навчитися готувати чай !
- Відповідний інфузор - основа. Забудьте про симпатичну маленьку заварку у формі кулі або кота: заварка повинна бути досить великою і дозволяти листям правильно розкриватися, щоб усі їхні аромати дифузували в чашку.
Під час настоювання чай збільшується від 7 до 15 разів за об’єм! Ви уявляєте, як тісно в маленькій чайній кульці !