Як підтримувати фізичну форму Гвінет Пелтроу у віці 40 років! ФОТО Вражаюча зовнішність
Багато людей заздрять їм за завидною фізичною формою, хоча вони вже не дуже молоді.
Однак такі зірки, як Мадонна, Вікторія Бекхем або Гвінет Пелтроу, дотримуються програми вправ.
які не включають біг на біговій доріжці або їзду на велосипеді.
Трейсі Андерсон, одна з найкращих фітнес-тренерів, вважає, що ці дві вправи можуть бути шкідливими. У відео, розміщеному на веб-сайті про стиль життя актриси Гвінет Пелтроу, вона демонструє 15-хвилинний графік роботи, але каже, що такі фізичні навантаження, як біг, можуть бути шкідливими, пише dailymail.co.uk.
"Незважаючи на те, що їзда на велосипеді та пробіжки спалюють калорії, ці заходи не формують жіночих м'язів та проблемних зон. Виконання повторюваних рухів, таких як біг, викликає дисбаланс у структурі м’язів, а м’язи в області ніг розвиваються надмірно »., - сказав 37-річний тренер.
Гвінет Пелтроу розповіла про те, як метод "Трейсі Андерсон" допоміг їй отримати ще більше впевненості та почуватись краще, ніж будь-коли у 40 років. Красива актриса розповіла, що одним з найкрасивіших отриманих компліментів було те, що "у неї є дно 22-річної стриптизерки".
"Я сказав своїм друзям (говорив про її зад). Непогано протягом 40 років, так? І вони мені відповіли: це не погано для 22-річної стриптизерки.
Раніше я займався спортом до зустрічі з Трейсі. Я займався йогою та пілатесом, бігав і думав, що я в формі », - сказав він
Гвінет Пелтроу на світському заході, який вона нещодавно відвідала.