Як підтримувати і підтримувати молодий вигляд шкіри протягом тривалого часу
З віком ваша шкіра починає втрачати еластичність і сяйво, стає тоншою, сухішою і тьмяним зовнішнім виглядом. Основною причиною є зменшення вироблення колагену та еластину, а також втрата запасів води, а поява зморшок стає неминучим. У цьому контексті спосіб життя, дієта, стрес, відпочинок відіграють надзвичайно важливу роль, будучи факторами ризику передчасного старіння.
Який оптимальний ритуал догляду?
Ритуал догляду за шкірою передбачає 5 кроків, яких потрібно дотримуватися суворо, незалежно від типу шкіри. Першим кроком є очищення і передбачає видалення макіяжу, домішок, відмерлих клітин, а також надлишку шкірного сала. Очищення шкіри слід проводити як вранці, так і ввечері, незалежно від того, використовувався чи ні косметичний засіб. Крок другий вимагає використання тонізуючого лосьйону, який доповнює роль миючого засобу і одночасно очищає, тонізує та освіжає шкіру. Наступним кроком є нанесення крему, підібраного відповідно до потреб шкіри. Крім того, для оптимального зволоження, а також для створення міцної основи макіяжу, ви можете розпорошити на шкіру термальну воду. Ці 3 кроки потрібно виконувати щодня, і щотижня необхідно відшаровувати шкіру та застосовувати маску, також відповідно до потреб та типу шкіри, яка у вас є.
5 ефективних антивікових методів, доступних кожному
Для молодої та красивої шкіри якомога довше рекомендується вдаватися до деяких омолоджуючих хитрощів з гарантованим ефектом, які, крім того, доступні кожному.
Масаж обличчя. Масаж обличчя можна проводити щовечора із застосуванням крему для обличчя. Це допомагає розслабити лицьові м’язи, але також стимулює мікроциркуляцію шкіри, ефективно проти утворення тонких ліній і зморшок.
Гіалуронова кислота. Гіалуронова кислота зазвичай міститься в шкірі і виконує роль зволожуючих колагенових та еластинових волокон. На жаль, він зменшується з віком, і поява зморшок стає неминучим. Наша рекомендація - ампули Геровітал Н3 з гіалуроновою кислотою. Вони мають якість зменшення трансепідермальних втрат води, захисту колагенових та еластинових волокон, а також природної гіалуронової кислоти, що виробляється шкірою, і, очевидно, заповнення зморшок. Рекомендується застосовувати з перших ознак дозрівання шкіри, починаючи з віку 30 років.
SPF. Ультрафіолетові промені прискорюють процес старіння шкіри і сприяють появі ранніх зморшок, саме тому рекомендується завжди застосовувати креми з сонцезахисним фактором. SPF можна збільшувати залежно від пори року та ступеня перебування на сонці.
зволоження. Шкіра потребує достатнього зволоження, щоб підтримувати свою стійкість, і вона повинна надходити як зсередини, так і зовні. Якщо зволожуючі креми та термальну воду можна застосовувати зовні, зсередини необхідно споживати щонайменше два літри рідини щодня, а влітку споживання слід збільшити.
Антиоксиданти. Згідно з дослідженнями, антиоксиданти здатні сповільнювати процеси старіння за рахунок їх якості, щоб нейтралізувати реакції вільних радикалів, відповідальних за деградацію організму. Таким чином, рекомендується щонайменше одна порція сирих фруктів та овочів на день, особливо темних фруктів, які мають найбільшу кількість антиоксидантів в природі.
Інформація в цій статті не повинна замінювати консультацію фахівця або візит до лікаря. Будь-які медичні рекомендації, що містяться в цьому матеріалі, носять лише інформаційний характер. Висновки або посилання не є типовими і можуть варіюватися в залежності від людини і можуть залежати від способу життя, стану здоров'я, а також інших факторів. Ця інформація не повинна замінювати обґрунтований діагноз.