Як підвищити лібідо старшого
З віком частота еректильної дисфункції зростає. Тому для літніх людей надзвичайно важливо говорити про це та брати на себе відповідальність за них. Ми надаємо вам цінні поради лікаря Франсуа-Ксав'єра Мадека, уролога, андролога та хірурга-сексолога лікарні Фош.
Чому еректильна дисфункція збільшується з віком ?
Еректильна дисфункція є ознакою (симптомом), а не хворобою сама по собі. Це обумовлено багатьма факторами. Перші - органічні, пов’язані з таким захворюванням, як цукровий діабет, серцево-судинні патології, низький рівень тестостерону, рак малого тазу, побічні ефекти наркотиків ... Потім втручаються психологічні фактори, такі як розлади крові: настрій, сон, тривога, депресія. Також можуть перешкоджати соціальні фактори, такі як стрес, смерть коханої людини, іноді партнера. Нарешті, такі реляційні фактори, як труднощі зі здоров’ям, пов’язані з партнером, або реорганізація сімейних систем (розлука, новий партнер тощо) можуть ускладнити ситуацію.
Сексуальність - це головне у проблемах людей похилого віку ?
Три основні функції сексуальності - це розмноження, задоволення та зв'язок з партнером. Особливо останніх двох шукають люди похилого віку. Тому нормально і корисно для сексуальності продовжувати з віком. Різні дослідження це підтверджують. Вони показують, що 40% чоловіків та 15% жінок у віці від 75 до 85 років повідомили, що мали принаймні один статевий акт за останні 12 місяців. Для тих, хто підтримує сексуальність, 50% чоловіків та жінок у віці від 75 до 85 років мали два-три статевих акту на місяць. Ця сексуальна активність розглядалася цими людьми як важлива для загальної якості життя та як фактор добрих стосунків.
Тим не менше, сексуальність змінюється з віком, більше орієнтована на задоволеність подружжям і менше на результати. Це відбувається найчастіше вдома, в ліжку, вранці з трохи менше "фантазій" і менш прямолінійним уточненням статевої ролі. Шкода, що в наших західних суспільствах сексуальність літніх чоловіків все ще залишається предметом табу.
Які рекомендації ви могли б дати старшим ?
Найкраща порада - це практика. Сексуальність не є вродженою. Зіткнувшись зі старінням тіла, люди похилого віку повинні відновити його, адаптувати та модифікувати разом зі своїм партнером. Ви повинні дозволити собі право на помилки і не здаватися занадто швидко.
Необхідний здоровий спосіб життя: їжте здорово, добре спите і займайтеся спортом.
У той же час люди похилого віку повинні прагнути зміцнити згуртованість у своїй парі: знайомлячись і погоджуючись зі своїми тілесними змінами, спираючись на свій досвід (знання партнера, попередня історія), стимулюючи свою сексуальну уяву та свої сексуальні бажання. ., продовжуючи спокушати навіть поза зовнішнім виглядом та посилюючи їхнє почуття бажаного.
Крім того, при перезапуску сексу після перерви краще дати собі час на заспокоєння. Це нормально, якщо є кілька невдач. Ви повинні бути доброзичливими до цього і позиціонувати себе в менш генітальній сексуальності.
Які методи лікування існують ?
Тривалий час вважався єдиним фактором, що відповідає за чоловічі статеві розлади, популярність тестостерону та його похідних (DHEA) знизилася. Замісна терапія вигідна лише в ситуації синдрому андрогенної недостатності, пов'язаного з віком, поєднуючи сугестивні клінічні ознаки та низький рівень тестостерону в крові, підтверджений кількома аналізами.
Швидше, поточною метою є лікування симптомів. І для цього існує кілька методів лікування еректильної дисфункції: таблетки (Віагра, Сіаліс ...), гель для введення в уретру, проколи в пенісі та медичні прилади (вакуум), що дозволяють поліпшити якість ерекції . Якщо еректильна дисфункція зберігається, залишається цілком задовільний варіант, для якого немає вікових обмежень: імплантат статевого члена, механічний пристрій, що забезпечує жорсткість і тривалість ерекції. Достатній для всіх статевих актів.
Сексуальний догляд з партнером також може допомогти. Дійсно, поради щодо м'якого початку сексуальності, використання емоційного "Я", розвиток спроби помиритися зі своїм супутником (навіть "офіційним"), а також врахування його фізіологічних реакцій та інформування про них. речі краще. Звичайно, слід уникати докорів. Ці терапії включають різні етапи, на яких можна використовувати "чутливий фокус", протягом п’ятнадцяти днів, прогресивні вправи, починаючи з пестощів, потім мастурбаційні заходи і, нарешті, сексуальні дії з метою повернення впевненості в собі та кращого управління тривогою.
Сексуальність займає головне місце в тому, щоб бути людиною, але це постійний процес, що вимагає навчання впродовж усього життя. Люди похилого віку повинні займатися фізичними вправами та пристосовувати свою сексуальність до старіння свого тіла. Це дозволить їй мати насичувальну та повноцінну сексуальність з можливою допомогою лікування. Сексуальність зношується лише в тому випадку, якщо вона не використовується.