Як Пінк схуд на 25 кілограмів після народження - Худий чи Жирний
Відома співачка Пінк народила дівчинку минулого року, а за час вагітності вона набрала 25 кілограмів. У неї завжди була тяга до сирників, цукерок та інших солодощів і, як то кажуть, під час вагітності ви можете дозволити собі будь-яку кулінарну екстравагантність, Пінк нічого не утримувався. Окрім надмірностей під час вагітності, до цього часу зірка ніколи не вела здорового способу життя.
На обкладинці американського журналу, який з’явиться в повному вигляді в листопаді, Пінк сказала, що вона почала палити у віці 9 років, а до 12 років вона вже стала залежною і викурювала пачку сигарет на день. Але вона відмовилася від цієї шкідливої звички, завагітнівши, і тепер не витримує запаху сигарет.
Рожевий: "Овочеві дієти та інтенсивний спорт допомогли мені схуднути"
Співачка розповіла, що після пологів вона почувалася жахливо у своєму тілі через велику вагу. Протягом року вона опікувалася лише маленькою Вербою Сейдж Харт, але вже кілька місяців готується повернутися на музичну сцену. Повернення, що включає еластичне і ідеально підтягнуте тіло!
Рожевому вдалося стільки схуднути завдяки тому, що він відмовився від м’яса і їв багато овочів, приготованих різними способами. Навіть на день народження чоловіка Пінк замовляла лакто-вегетаріанські страви та овочі: тортеліні з квасолею, грибами, капустою та червоною цибулею. Іноді вона також їсть курку або рибу, але решту часу робить ставку на овочі. Схуднути Рожевій допомогла Джанетт Дженкінс, одна з улюблених тренерів зірок і творця DVD "Голлівудський тренер". Дженкінс також допоміг Алісії Кіс і Тії Моурі скинути зайві кілограми після вагітності.
Основні продукти харчування в дієті Пінка: зелена їжа, особливо спаржа та рукола, а також вуглеводи з здорових джерел, таких як коричневий рис та кускус.
Джанетт Дженкінс, разом з іншим відомим тренером Голлівуду, Джилліан Майклз, поставили Пінк на драконівську програму тренувань, яка поверне її виліплені форми в найкоротші терміни. П’ять днів на тиждень, Пінк робить годину кардіо, а потім годину силових вправ або йоги. Поєднання кардіо та силових вправ - одне з найкращих для швидкого відновлення фігури, розтоплення жиру та формування м’язів.
"Два тренери забрали в мене масло більше, ніж будь-яка інша людина, з якою я коли-небудь працював", - прошепотіла Пінк закордонному виданню. Але тіло, яке вона придбала, робить її щасливою, і співачка стверджує, що це було варте зусиль! Більше того, Рожевий виявив задоволення, яке приносить вам тренування завдяки виділенню ендорфінів в організмі. "Я дуже щаслива. Навіть якщо це дуже складно і ви не можете терпіти рух, ендорфіни дійсно допомагають ", - сказала співачка.
У світі знаменитостей якнайшвидше схуднення після вагітності вважається нормальним явищем, а зірки, які не худнуть досить швидко після народження, публічно звинувачують журнали, телеведучі та навіть шанувальники, як це було у випадку з Джессікою Сімпсон. Більшість знаменитостей, які народжують, прагнуть схуднути приблизно за 6 тижнів, тоді як звичайні жінки втрачають зайву вагу під час вагітності приблизно за 6 місяців, свідчать дані, наведені Shine.