Як пити, не напиваючись Мобільний

Спиртні напої в помірних кількостях корисні для здоров’я, але зі збільшенням кількості зростає і ризик захворювання. Часом у нас виникає спокуса пити більше алкоголю, і ми повинні знати, як не напитися.

Крім того коли

"Перш за все, алкоголь має здатність пригнічувати активність травних ферментів і метаболічних ферментів. Він містить 7 кілокалорій на грам, але ці калорії неякісні, порожні, і для спалювання споживають запаси вітамінів і мінералів організм, знижуючи опір організму та сп'яніючи печінку та мозок ", - сказав для Гандул проф. д-р Георге Менчінікопскі, директор Інституту харчових досліджень та автор книги" А що ми їмо. щоб схуднути? ".

Отже, коли ви збираєтеся пити більше, вам доведеться їсти продукти, багаті вітамінами та мінералами, щоб зменшити негативний вплив алкоголю на організм. Фрукти також рекомендуються на наступний день після вечірки, оскільки вони прискорюють виведення алкоголю з організму.

Mencinicopschi рекомендує чоловікам, а жінкам половину цих кількостей 500 мілілітрів пива, 300 мілілітрів червоного вина або 100 мілілітрів міцності, таких як горілка, віскі або коньяк на день. Крім того, коли ви плануєте пити, вам слід менше палити.

Крім того, коли ви вживаєте алкоголь, вам слід відмовитися від безалкогольних напоїв кола, оскільки це перевантажує печінку.

Менцинікопші рекомендує їсти перед вживанням алкоголю, оскільки, коли ви п'єте натщесерце, алкоголь потрапляє безпосередньо в кров, минаючи детоксикацію цих видів напоїв через печінку. "Алкоголь швидко доходить безпосередньо до нервових клітин мозку, сп'янюючи їх і викликаючи швидку інтоксикацію", - сказав професор.