Як почувається Амалія Настазе після схуднення на 22 кг за допомогою голопротеїнової дієти
Усі погляди спрямовані на Амалію Настасе, і це правильно. Він веселий, але ще тонший на 22 кілограми. З березня до цього часу, після неодноразових спроб дотримуватися різних дієт, Амалія Настасе вступила в медичну та дієтичну програму італійського професора Джузеппе Кастальдо, адаптовану до її потреб. Йдеться про голопротеїнову дієту, за допомогою якої він ефектно схуд.
Амалія Настасе три місяці сидить на дієті. Він схуд на 22 кілограми і хоче скинути принаймні половину того, що йому вдалося до цього часу. Голопротеїнова дієта - це дієта, з якою ділова жінка досягла 75 кілограмів, але початок був надзвичайно важким.
"У перший день я був як у перший день у таборі, мені нічого не сподобалось. Мене роздули, я зголодніла. Починаючи з третього дня, я почав дуже дурно харчуватися. Я навіть не був голодний на обід. Усі добавки, які я приймаю, роблять свою роботу. Ця дієта вирішує інші проблеми, не тільки ті, що мають вагу. Ви починаєте спати краще, маєте більш чистий розум, прокидаєтесь відпочили і маєте енергію цілий день. Я отримала те, що шукала кілька років, щоб не їсти, коли не зголодніла від шлунку ", - пояснила Амалія Настасе, яка дотримується цієї дієти під керівництвом лікарів Кронос Мед.
Голопротеїнова дієта, яка називається дієтичною ліпосакцією, допомагає усунути жир, накопичений у черевній області, і заснована на двох важливих компонентах. Мова йде про дієту та терапію білковими харчовими добавками, вітамінами, мінералами та колагеном. Це триває від 21 до 28 днів, за цей час цукор і вуглеводи видаляються з раціону.
Хто не може дотримуватися голопротеїнової дієти
Пацієнти не можуть розпочати цю дієтотерапію без ряду основних тестів, тим більше, що вона налаштована відповідно до умов, ваги та цілей кожного з тих, хто хоче дотримуватися її. Голопротеїнова дієта протипоказана вагітним жінкам, годуючим матерям, інсулінозалежним хворим на цукровий діабет, хворим на важкі порушення функції печінки, хворим на серцеву недостатність або інфаркт протягом останніх 12 місяців, а також хворим на рак.
Їжа, дозволена в дієті з голопротеїнами
Хоча деякі пацієнти можуть мати триразове харчування, інші - лише два. Це залежить від їх ваги, певних корекцій, які потрібно зробити в організмі, і того, наскільки вони потребують і хочуть схуднути.
Їжа може виглядати досить різноманітно навіть з м’ясом та овочами. Ми рекомендуємо нежирну яловичину, яловичину, кролятину, нежирну свинячу вирізку, а також курячі або індичі грудки або морського ляща, тріску або дикого лосося, креветки, тріску, анчоуси, щуку, хека, окуня, тунець, каракатицю, кальмари, у змінних вагах для кожного пацієнта та за таблицями, встановленими індивідуально з лікарем.
Існує досить довгий список у розділі про люгуме. У ньому ми знаходимо артишок, кріп, гарбузові квіти, ендівію, гриби, баклажани, ріпу, редис, капусту, кабачки, салат, кабачки, болгарський перець, кріп, салати, шпинат, листя буряка. Лікарі дозволяють комбінувати м’ясо та овочі.
Поради щодо дієти з голопротеїнами
Щоб не відчувати, що вам завжди потрібно дотримуватися суворого дієтичного режиму, фахівці також дозволяють вам винагороди. Дві кави на день або навіть більше, якщо вони не містять кофеїну. Вся дієта доповнюється належним зволоженням. Щодня випивайте 2-3 літри води. Можна вживати зелений чай, підсолоджений стевією або сахарозою. Рекомендуються гарячі чаї з імбиром, ромашкою або глодом.
Для приправи овочів, салатів, м’яса, а також напоїв можна використовувати лимон, яблучний оцет, часник, цибулю, різні спеції, починаючи від кориці, куркуми, гвоздики, мускатного горіха, закінчуючи лавровим листям і гострим перцем. Не їжте цукерки та жувальну гумку, навіть якщо згадується, що вони не містять цукру. Ні в якому разі не рекомендується алкоголь або напої з високим вмістом цукру, такі як газовані або апельсинові соки.
В кінці дієти вуглеводи можна вводити повторно, але в дуже невеликих кількостях. Фахівці рекомендують середземноморську дієту.