Як подолати розлучення з виделкою та бікіні
Окремо ... і після ?
Прийміть кінець шлюбу
Розлучення - це завжди важке випробування, яке потрібно пережити і подолати. Справді, союз через шлюб символізував любов, у яку людина міцно вірила, почуття, на які сподівався на вічне, сліпе довіру, яку один покладав на іншу тощо. В результаті офіційний розпад, тобто розлучення, створює неминуче відчуття розчарування: те, у що ми вірили, насправді неможливо. Це розчарування, це розчарування може потім підірвати прийняття розлуки.
Однак це прийняття є абсолютно необхідним для успішного відновлення після. Тому дуже важливо оплакувати минулі стосунки, враховувати той факт, що цей розрив неминучий. Звичайно, простіше сказати, ніж зробити, але скажіть собі, що це найскладніший етап, наступні - більше відновлення.
Зробіть крок назад і проаналізуйте свою ситуацію
Одного разу (або одночасно), коли ви зробили (або робите) цю роботу по оплакуванню минулої пари, важливо взяти максимум точки зору на себе і спробувати бути об’єктивним, щоб проаналізувати причини, чому дійшов до цього розлучення. Не відчуваючи себе винним (навпаки), спробуйте трохи чіткіше побачити поведінку або ситуації, слова чи невисловлені речі, які могли б змусити ваші стосунки еволюціонувати до розриву відносин. На вашому боці, як на боці вашого партнера ... обидва часто несуть відповідальність !
Однак будьте обережні, не впадаючи в ностальгію, докори сумління, провину або бажання відремонтувати, виконуючи цю аналітичну роботу. Намагайтеся якомога більше залишатись "поза межами" об'єкта дослідження, а не спостерігачем, а не актором, яким ви були.
Максимально рятуйте дітей
У випадках, коли є спільні діти, важливо зробити все, щоб не допустити їх до конфлікту та поговорити з ними, щоб заспокоїти їх у вашій любові до них і яка не зміниться. Ніколи, а також той факт, що ви можете страждати, їх народження завжди залишатиметься найкрасивішим успіхом цієї пари, якої вже немає.
Зі спільними дітьми часто складніше перейти до чогось іншого, оскільки нам доводиться регулярно бачити іншого для опіки, діти говорять з нами про нього ... Це не допомагає не все! Тож намагайся з усіх сил розділити речі між собою та колишнім як колишня пара, а ти та колишній - як батьки (назавжди!).
Так само намагайтеся якомога спокійніше врегулювати свої конкретні справи (зміна місця проживання, опіка над дітьми, аліменти ...), роблячи все, щоб не змішувати образи, образи чи інші суб'єктивні речі у ваших організаційних обмінах, які орієнтований на ваше майбутнє.
Збирайтеся разом і отримуйте задоволення
Після всіх цих потрясінь, усього цього напруження і всього цього болю (не бійтеся говорити про страждання, це так, але на щастя перевершимо!), Вам потрібно знайти себе. Знайдіть час, щоб відпочити, побалувати себе, побалувати себе ... Бережіть своє тіло: знаходьте себе красивою (або красивою), це важливо! Оскільки розрив часто ризикує втратити впевненість у собі. Тому ми не повинні йому поступатися, а навпаки, навчитися більше любити себе! Також буде корисно, коли настане момент, коли ви відчуєте готовність зустрітися з кимось ...
І нарешті, не забудьте повеселитися, змінити настрій, вийти на вулицю ... Словом, робіть те, що хочете собі догодити! І зберегти ваші соціальні відносини, необхідні для вашої відбудови.