Як поєднувати самопочуття та годування груддю Джулі Менаж
Ти майбутня мати? А ти хочеш годувати свого малюка грудьми? У цей період можливі кілька варіантів почувайтесь добре і годуйте дитину найкращим чином. Жінкам, які годують груддю, важливо знати, як збалансувати свій раціон.
Грудне молоко завжди вважалося найкращим молоком для вашої дитини. Однак імунний баланс дитини залежить від життя матері, її харчування, її ритму життя, стресу ...
Зволоження
Як я вже казав вам раніше, пані, їжа повинна бути вашим пріоритетом. Однак, вода - основа. У цей період мати легко зневоднюється, оскільки шматочок капусти поглинає певну кількість важливого молока.
Крім того, ви повинні пам’ятати, щоб добре пити між кожним прийомом їжі. Це особливо стосується мінеральна вода. Вам набридло пити воду? Для невеликих варіацій, подумайте Детокс-вода, зі свіжими фруктами або навіть свіжими овочами, бажано органічними.
З іншого боку, енергетичні напої, алкоголь, чай та кава - це цілком ЗАБОРОНЕНО щоб не дратувати дитину.
Круза перед сніданком
У наш час залучення все більшої кількості людей їсти сиру продукцію тим більше корисний для жінок, які годують груддю. Мета не в тому, щоб стати сирим, а в тому, щоб отримати максимум корисних речовин своєї їжі.
Збереження вітамінів - головна перевага цієї дієти, мінеральних солей та зусиль у травленні. Жива їжа є найкращий природний спосіб щоб зберегти здорове сяйво як матері, так і дитини. Немає більше тьмяного і втомленого кольору обличчя, дами. Цей варіант може відновити вас за короткий час, оскільки грудне вигодовування вимагає більше енергії.
Харчові добавки
Для того, щоб мати можливість ремінералізувати, Натуропати рекомендують вагітним жінкам обробка води Квінтон без побічних ефектів і природний.
Дуже відомий своїми різні переваги для здоров’я, вагітним також рекомендується приймати добавки багатий омега-3 та жирними кислотами.
Ці жирні кислоти дуже важливі, особливо для хороша якість молока та хороший моральний стан. Також важливо думати про себе, адже для вашого психологічного та фізичного щастя це буде корисно лише для вашого малюка.
На закінчення, дуже важливо знати, як правильно харчуватися під час годування груддю, щоб мати гарне здоров’я. Однак за допомогою натуропата жінці, яка годує груддю, стає все легше і легше.
Поділитися:
WordPress:
Вам також сподобається
Ознаки того, що вам потрібен хороший детокс - дренаж
Глосарій PMA
Потовщіть свій ендометрій: Мої природні рішення для допоміжної репродукції
2 коментарі
Багатша Стефанія
Здравствуйте,
В даний час я навчаюся натуропатичному тренінгу.
У цьому контексті я шукаю інформацію про жінок, які годують груддю (після шести місяців) та дезінтоксикаційне лікування організму .
Єдині дослідження, які я виявив, стосуються дієти та рівня забруднення грудного молока (Ліга Лече).
Щодо детоксикації, моє дослідження досить стикається з медичним співтовариством, яке, посилаючись на кілька існуючих досліджень, виступає за припинення грудного вигодовування або невикористання рослин (або інших природних методів) під приводом "небезпеки", запобіжний захід Взяти.
Це мене також цікавить настільки, наскільки я сам хочу взяти ці натуропатичні методи лікування («щадним» способом, оскільки апріорі, згідно з дослідженням щодо дієти/грудного вигодовування, швидкість евакуації токсинів у «зрілому» молоці) буде слабкою. ). Зараз моєму синові 13 місяців.
Я вже зв'язався з кількома консультантами з лактації. Відгуки часто однакові: "жодних досліджень з цього питання, ми радимо звернутися до лікаря". Лише кілька людей розповіли мені про можливості, залежно від використовуваних рослин.
Отже, я дозволяю собі кілька запитань:
- що б ви могли сказати мені про "натуропатичне спостереження" та грудне вигодовування ?
- Чи маєте ви якісь знання з досліджень, літератури, літератури ... з цього приводу? Ваш досвід, можливо, зможе мене орієнтувати?
- чи знаєте ви, яка швидкість передачі (ендогенних) токсинів від матері до дитини? Чи можна оцінити цю передачу/елімінацію від матері до дитини ?
- елімінація токсинів та токсикантів важливіша на початку грудного вигодовування, чи є посилання з проведених досліджень, на які можна покладатися? Яким би було фізіологічне пояснення ?
- Чи слід спостерігати реакції дитини? Я думаю, це має наслідки. То чи є якісь ризики? занадто високий ступінь токсичності це можливо ?
Спасибі за ваш відгук.
Я дозволяю собі додати кілька пояснень, щоб ви могли зрозуміти мій підхід.
Тому я годуюча мати на "довгостроковій перспективі".
Занадто багато разів я зустрічався з лікарями (або іншим медичним персоналом), які відмовляли мені у доступі до медичної допомоги через грудне вигодовування.
Сьогодні, завдяки своїй професійній орієнтації, я хочу мати можливість підтримувати молодих мам, паралельно з грудним вигодовуванням.
Як я вже говорив, я хочу перевірити ці ліки для детоксикації організму самостійно. Однак надзвичайно знайти людину, яка приймає цю підтримку. ("Ні ні і ні" ... знову і знову)
Я відмовляюсь вірити, що в наш час, навіть коли справа стосується природного догляду, ми ховаємось за законами чи відсутністю досліджень, щоб відмовити жінкам, що годують, у допомозі чи простій інформації.
Можливо, я занадто утопічна.
Грудне вигодовування все ще є найкращим харчуванням дитини. І кожна мати повинна мати можливість підтримувати її, незалежно від її шляху, у пошуках добробуту.
Дякую вам, щиро,
З нетерпінням чекаємо спілкування з вами,