Як полегшити ендометріоз за допомогою натуропатії
Професійний навчальний центр з натуропатії, Масажі-благополуччя
та додаткові ліки
Опубліковано 21 січня 2020 р. Опубліковано в блозі IFSH.
Натуропатія - одна з найдавніших медичних практик у світі, як і традиційна китайська медицина, аюрведа та багато інших.
Більше, ніж "метод", який лікує, натуропатія запобігає. Його мета - зберегти організм у доброму здоров’ї та завжди пристосовувати свій спосіб життя та харчування, серед іншого, до тимчасових або хронічних слабких місць, щоб оптимізувати цілющі рефлекси організму. Ми апелюємо до фізіологічної логіки, до здорового глузду та до вислуховування свого тіла та його потреб. У цьому сенсі натуропатія здається корисною для всіх захворювань, для всіх проявів дисбалансу, оскільки хвороба є дисбалансом, який згодом створює одну або кілька дисфункцій.
Ендометріоз є одним із захворювань невизначеного, недостатньо зрозумілого походження. Лікується алопатичним препаратом шляхом позбавлення циклу гормональною терапією або видаленням матки (гістеректомія).
Простіше кажучи, коли біль або/і кровотеча занадто інтенсивні, рішення полягає в тому, щоб зупинити менструальний цикл за допомогою таблеток прогестагену, як правило, зазначених при дискомфорті перед менопаузою, або хірургічним втручанням.
Проблема цієї таблетки полягає в тому, що її дуже підозрюють у збільшенні ризику раку у жінок в контексті тривалого прийому. Однак, як передбачається на підтримку пременопаузи, тривалість не перевищує двох-трьох років, наслідки тоді мало хвилюють. У разі тривалого застосування, як у випадку з рецептами для ендометріозу, тривалість може закінчитися до 10 років. Такі проблеми, як проблеми з фертильністю, збільшення ваги та підвищений ризик розвитку раку, широко помічені.
Для хірургічних втручань вони іноді є радикальними (гістеректомія) або лише тимчасово зупиняють прогресування захворювання. На жаль, гінекологи не мають інших альтернатив своїм знанням, щоб зупинити розвиток ендометріозу або навіть заспокоїти сильний біль, який, до речі, може виникати в різні періоди циклу (овуляція, менструація), під час статевого акту, але також бути відчувається постійно. Таким чином, ми розуміємо необхідність підтримувати натуропатію як жінкам, які перебувають на лікуванні, так і тим, хто страждає і у них все ще є цикли. У будь-якому випадку цілі трохи розходяться, але при застосуванні натуропатичних інструментів поради будуть майже однаковими.
Щоб краще зрозуміти ендометріоз, ось короткий опис:
Ендометріоз - це гінекологічне захворювання, яке викликає дисфункцію клітин ендометрія, які зазвичай знаходяться в матці.
Їхня роль полягає в тому, щоб підготувати запліднене гніздо для заплідненої яйцеклітини, щоб воно гніздилося в цій тканинній мантії, що вистилає матку. Їх розвиток обумовлений високим рівнем дистрофічного в крові естрогену з моменту овуляції. Коли відбувається запліднення, слизова оболонка матки виконує свою місію як маленький кокон, а якщо яйцеклітина не запліднена, слизова оболонка відшаровується і з’являються менструації.
У разі ендометріозу клітини ендометрію мігрують, з яких причин знову, і колонізують інші ділянки біля матки. Більшу частину часу (деякі мігрують в легені або мозок) вони піднімаються вгору по маткових трубах, деякі навіть перетинають стінки матки, щоб закінчити як застряглі в області Дугласа (cuq мішка, розташованого позаду матки, це насправді складка очеревини - серозна оболонка, що оточує живіт і нутрощі, тим самим відокремлює дихальну та травну зони від тазової зони). Звідти клітини можуть проходити через очеревину і торкатися товстої кишки, кишечника або навіть більше підніматися вгору до легенів ... викликаючи таким чином запалення, але також за своїм механізмом загибелі та оновлення (під впливом гормонів) спайкові спайки, накладені рубці, що утворюють нерівності, іноді плутають із кістами, а також різні типи уражень.
Що ми бачимо в натуропатії:
Ми можемо безпосередньо побачити запальний грунт, це те, з чим ми матимемо справу в першу чергу в обох випадках (з лікуванням або без нього).
Ми зможемо запропонувати збалансування їжі, сприяючи споживанню свіжих, органічних, сирих продуктів (відповідно до травного тракту кожного з них! Не забуваємо, що натуропатія повинна бути цілісною, але також персоналізованою, адаптованою до людини, яку ми супроводжуємо) . Так звані протизапальні продукти, такі як куркума, лимон, солодкі фрукти, зелені листові овочі, водорості, пророщені насіння або навіть олійні культури.
Уникайте м’яса, зокрема червоного, злаків, що містять глютен (жито, овес, пшениця, ячмінь) та молочних продуктів. Що з’являється з останніх 10 років спостережень та досліджень хронічних захворювань (і ендометріоз є частиною цього), раку, ожиріння, серцево-судинних розладів, коротше так званих цивілізаційних захворювань, це те, що, крім відповідальності за їжі, ми зрозуміли, що наслідки хронічного стресу також важко важать на вагах. Тому більше, ніж необхідно, піклуватися про своє управління стресом.
У натуропатії пошук стресових елементів є надзвичайно важливим, щоб зрозуміти, чому така і така ситуація ставить нас у стан страху, туги та напруги. Ми можемо запропонувати доповнення для полегшення наслідків стресу, коли він постійно переживає. З фізіологічної точки зору допомагає боротися із надмірно високим рівнем кортизолу, який виснажує та запалює, за допомогою магнію (у формі гліцерофосфату), цинку (необхідний мікроелемент, позитивно впливає на імунітет та лікування запалення). ) омега 3 (EPA/DHA із холодної морської риби), ресвератрол (антиоксидант, дуже ефективний проти розвитку ендометріозу і дуже ефективно зменшує ураження) та вітамін Е (протизапальний та антиоксидант). Він може супроводжуватися анксіолітичними та заспокійливими рослинами, такими як пасифлора (Passiflora Incarnata) та валеріана (Valeriana Officinalis). Для належного управління стресом також потрібен здоровий спосіб життя: думайте позитивно, отримуйте кисень дуже регулярно, контактуйте з природою, добре харчуйтеся, пийте добре, з якісною водою, працюйте над своєю впевненістю та самооцінкою і добре дихайте такими вправами, як серцева когерентність, або робити йогу, сеанси медитації.
Звичайно, натуропат може допомогти вам зорієнтуватися, направити вас до всіх цих змін, але лише ви могли б прийняти їх, швидко і регулярно встановлюючи їх на місце.
В області тазу можна припустити компресію, відсутність кровообігу, оксигенацію. Потім слід вирішити проблеми із запорами, якщо такі є. Удосконалюйте та полегшуйте свій раціон, регулярно займайтеся фізичними навантаженнями, а також займайтесь дихальними вправами та додати трохи стопи рефлексотерапія може регулювати дуже швидко це проблематично. Ми також можемо порекомендувати відвідування остеопата для випрямлення постави з одного боку, а також для переміщення тканин.
Максимально уникайте будь-чого, що може будь-яким чином впливати (блокувати, імітувати або навіть модифікувати) нормальне функціонування гормональної системи, наприклад уникати будь-чого, що містить або вивільняє відомі ендокринні руйнівники, такі як: харчові добавки, синтетичні духи, пластикова упаковка, косметичні синтетичні агенти, синтетичні молекули, способи приготування з пластикової тари або нестійкого покриття, серед іншого і віддайте перевагу: приготування їжі з посуду з нержавіючої сталі, алюмінієвої каструлі або керамічного каменю, контейнерів у склі, органічних або своїми руками косметика, необроблена, безперешкодна кулінарія, домашня кухня, аромати кімнати, такі як ефірні олії, щодня добре провітрюють ваш інтер’єр.
Заспокійливе запалення та зменшення компресії таза - це те, що потрібно зробити швидко, щоб зменшити тривалість та інтенсивність болю, а також стабілізувати або навіть зменшити прогресування ендометріозу. Однак для місцевого заспокоєння болю простими діями, такими як сидяча ванна, грілка, компреси з касторовою олією, можуть бути ефективним засобом.
Використання рослин
Рослини, що використовуються у будь-яких формах (EPS, ефірні олії, геммотерапія, трав'яні чаї, капсули) - чудові переваги.
Можна назвати, наприклад, деревій (Achillea Millefolium) та малину (Rubus Idaeus) у трав'яному чаї для зменшення менструальних болів, спазмів, регулювання кількості кровотеч та знезараження матки. Те саме спостереження з леді-мантією (Alchemilla Vulgaris), зроблене під час овуляції за її прогестероноподібну дію для зменшення тазових заторів та протигеморагічну дію.
Ви також можете розраховувати на ефективність ефірних масел при місцевому застосуванні, масажуючи в день циклу принаймні протягом 3 місяців для регулювання та зменшення болю через гормональні зміни. Очевидно, його також рекомендують застосовувати при тих же симптомах при лікуванні ендометріозу. Внизу живота 2 краплі ефірної олії петитгрейн гіркого апельсина (Citrus Aurantium) і 2 краплі базиліка (Ocimum Basilicum).
Для зменшення болю можна також використовувати комбінацію цих інших ефірних масел: справжньої лаванди (Lavandula Officinale) та естрагону (Artemisia Dracunculus) або навіть благородної або римської ромашки (Chamaemelum Nobile) та фенхелю (Foenivulum Vulgare). Пам'ятайте, що для будь-якого використання ефірних масел необхідна порада лікаря, лікаря або фармацевта, навченого з ароматерапії.
Очистіть свій організм від токсинів
Ще однією натуропатичною місією, необхідною для лікування та купірування ендометріозу, є, звичайно, очищення організму від токсинів. Мета - очистити та допомогти нормальному функціонуванню різних оболонок (печінка, легені, шкіра, кишечник, нирки) шляхом хімчистки щіткою для шкіри, лікування травами, монодієти, молоді (вода, періодична), сауна/сеанси хамам, також використовують різні методи рефлексотерапії: підошовний, долонний, ендоназальний, вушний, лицьовий, черепний та черевний. Кожна людина різна, детоксикація повинна відповідати життєвому тонусу організму людини. Оскільки людина, яка надто втомлена, не має життєвих сил, не зможе витримати детоксикацію і ризикуватиме подальшим виснаженням свого метаболізму.
Підводячи підсумок, натуропатія може полегшити ендометріоз, встановивши 5 цілей:
- Зменшити запалення
- Звільніть область тазу
- Мінімізуйте контакт з ендокринними руйнівниками
- Використання природних методів для зняття болю
- Очистіть та пожвавіть ембрікторії
Очевидно, що заклик до лікаря-натуропата - це одне з перших дій, яке потрібно зробити, щоб створити індивідуальну, персоналізовану підтримку (з метою використання правильних рослин, правильних доз, найкращих методів), адаптованих (адже кожна людина - це новий всесвіт для бути відкритим, бути зрозумілим, керуватися). Не соромтеся звертатися до різних асоціацій або груп, які підтримують жінок, які страждають цим гінекологічним захворюванням, а також їх родичів. Їх роль полягає в наданні інформації про ендометріоз, а також у наданні їм контактних даних різних лікарів та практиків, що спеціалізуються в цій галузі. Ви можете знайти всю інформацію від таких асоціацій, як ENDOFRANCE, Endogirls (група у facebook), Endomind, mon endo-ma souffrance ... Щасливого читання всім.