Корі Грамеску, мінус 40 кг із великою кількістю занять спортом та дієтою Антена 1
Сьогодні вона здатна дати найсильніші поради щодо схуднення, оскільки, в свою чергу, вона зіткнулася з непривабливими кілограмами.
Корі Грамеску, тренеру з шоу "Великий переможець", з Антени 1, вдалося за три роки схуднути на 40 кілограмів.
Дієта, багато видів спорту: пілатес, аква-тренажерний зал та фітнес, але також багато амбіцій.
"Оскільки я була задоволена результатом, я вирішила перетворити цю дієту на спосіб життя, який допомагає мені залишатися в одній вазі протягом декількох років", - сказала зірка "Лібертатеа".
Ось дієта Корі Грамеску:
Ранок - 7.00 ранку: цілий йогурт з трохи сирих горіхів, або омлет, або варене яйце, або скибочку хліба зі свіжим сиром та перцем. "Іноді я також з'їдаю шматок м'яса разом з перцем або помідором. Я п'ю чашку кави щоранку, моє улюблене ласощі перед робочим днем ", - сказала вона цитованому щодня.
Перекус - 10.00: фрукт, невеликий йогурт або кілька горіхів.
Обід - 13.00: суп чи суп. "Я уникаю їсти локшину, локшину та картоплю, а якщо вони присутні в їжі, я просто уникаю їх".
Перекус - 16.00: курка, яловичина або риба, смажені на грилі, тушковані або запечені, а також овочевий гарнір - салат з капусти, кабачків або брокколі, в який додайте оливкову олію і лимонний сік.
Китай - 21:00: "Я їду в цю годину, тому що тоді я закінчую тренування в тренажерному залі. Я віддаю перевагу овочам і яловичині, оскільки це допомагає мені відновити енергію на наступний день. Іноді я також випиваю склянку вина, але тільки якщо воно сухе і якісне. Я лягаю спати досить пізно, близько 1.00, тому я можу їсти без турбот о 21.00, не порушуючи свого сну ", - додав тренер.