Як полегшити симптоми герпесу за допомогою кількох простих порад

Що таке герпес?

Герпес викликаний сімейством з понад 70 споріднених вірусів. Ці вірусні інфекції викликають невеликі пухирі, наповнені рідиною, на шкірі та слизових оболонках. Існує вісім різних типів вірусів простого герпесу, якими можна заразити дітей та дорослих, але два з них є найбільш поширеними: ВПГ-1 та ВПГ-2.

Найбільш поширеною причиною, через яку у людей виникають ураження в ротовій порожнині, є інфекція HSV-1. ВПГ-1 проявляється появою уражень або пухирів навколо губ або рота або так званих «пухирців з лихоманкою». Інфекція ВПГ-1 може трапитися в дитячому віці, і вірус може залишатися в латентному стані в організмі, поки імунна система не ослабне і не з’являться симптоми.

ВПГ-2 називають генітальним герпесом, оскільки зазвичай він викликає ураження, що з’являються в області геніталій. Насправді, за даними CDC, генітальний герпес є основною причиною виразки геніталій скрізь, і страждає кожна третя доросла людина (хоча багато хто з інфікованих про це навіть не підозрює). Обидва типи вірусу заразні і викликають ураження в тій чи іншій ділянці тіла (а іноді і в обох).

Симптоми герпесу

Найпоширенішими симптомами герпесу є:

Одне ураження або кілька згрупованих уражень (так звані пухирі), які з’являються на губах, усередині рота, на статевих органах, сідницях і стегнах.
Симптоми герпесу 1 типу відомі як герпес гінгівостоматит і зазвичай вражають язик, губи, ясна, слизову оболонку порожнини рота і тверду, м’яку ділянку порожнини рота. Симптоми герпесу 2 типу у чоловіків зазвичай виникають біля основи пеніса та навколо області, а у жінок на вульві, піхві та шийці матки.
Ураження іноді можуть бути важкими, болючими і можуть розбиватися, виводячи рідину.
Деякі ураження герпесу мають тонку білувату кірку і викликають відчуття печіння на дотик.
Біль, болючість та інші симптоми, характерні для подразненої шкіри, такі як почервоніння або незначне запалення, є природними явищами навколо уражень.
Деякі люди можуть відчувати, коли у них з’являється висип, тому що вони відчувають поколювання або свербіж в ураженій області.
У деяких людей під час висипу з’являються інші симптоми, схожі на симптоми, викликані застудою або грипом. Сюди можуть входити втома, дратівливість, біль та легка температура.

Причини та фактори ризику

Причини герпесу включають статеві контакти, поєднані з пригніченою імунною системою та іноді дефіцитом харчування.

ВПГ-1 та ВПГ-2 інфекції заражаються прямим контактом з носієм. Інфекційні виділення, що передають ВПГ-1 або ВПГ-2, живуть на поверхнях слизової анальної, статевої або ротової порожнини. Вони передаються при безпосередньому контакті зі шкірою, будь-якій формі безпосереднього контакту з ураженнями в роті, сідницях або статевих органах.

ВПГ-1 передається переважно при безпосередньому контакті з ротом. З іншого боку, ВПГ-2 (або генітальний герпес) вважається венеричним захворюванням і зазвичай передається через вагінальний або оральний секс.

Одне дослідження виявило дивним, що все більше випадків генітального герпесу в даний час спричинені ВПГ-1 (більшість з яких, як відомо, зустрічається лише у роті), а 85% людей, інфікованих генітальним герпесом, цього не роблять. Я знаю, що вони їх мають. Дослідження показують, що понад 50% інфекцій генітального герпесу серед молодих людей обумовлені ВПГ-1 і майже 40% - серед людей похилого віку. Той факт, що більшість людей навіть не знають, що вони заражені, є причиною того, що швидкість передачі поступово зростає.

Вірус герпесу може все життя перебувати в латентному стані в тілі людини, іноді викликаючи пухирі, які розриваються і стають відкритими ранами або виразками, перш ніж пройти. Залишені без лікування герпетичні висипання тривають від 10 до 14 днів і надзвичайно незручні з кількох причин - вони червоні, болючі, супроводжуються печінням і неестетично.

Багато людей шукають природний засіб і навіть спосіб назавжди позбутися герпесу. Будучи вірусом (будь то оральний або генітальний герпес), він не лікує, але існує багато природних засобів, які можуть змусити герпес залишатися неактивним. Насправді, у багатьох людей, які страждають на герпес, симптоми не проявляються, особливо в довгостроковій перспективі, як тільки вони дізнаються, як лікувати причини висипань. Хоча немає природного способу назавжди позбутися герпесу, є способи усунути симптоми і запобігти появі герпесу.

Зміцнення імунної системи здоровим харчуванням, зміна способу життя та вжиття заходів обережності під час висипань - це методи, за допомогою яких ви можете утримувати будь-який вірус в стані спокою, включаючи герпес. Ці заходи допомагають запобігти повторенню симптомів і зменшити ризик передачі вірусу.

Як лікувати герпес природним шляхом

Не кожен, у кого є герпес, проявлятиме симптоми протягом усього життя або навіть під час зараження. Висипання, їх вираженість, ступінь зараження та період загоєння залежать від імунітету кожної людини.

Продукти, які можуть допомогти в лікуванні герпесу

Першим кроком є зміцнення імунітету за рахунок правильного надходження поживних речовин:

Продукти, багаті на L-лізин

Амінокислота L-лізин може запобігти розмноженню вірусу. Продукти, багаті цією амінокислотою, - це бобові, риба та овочі.

Апельсини та червоні овочі

Ці овочі містять антиоксиданти, такі як каротиноїди, біофлавоноїди та вітамін С, які сприяють загоєнню шкіри або ран та підвищенню імунітету.

Дика риба

Риба забезпечує омега-3 жирні кислоти, які допомагають зменшити запалення та відновлення тканин.

Білки з чистих джерел

Організм не може відновити себе без достатнього споживання білка. Вибирайте рослинні білки: зелена квасоля, сочевиця, крупи, насіння.

Цинк

Цинк необхідний у багатьох хімічних реакціях, які допомагають відновити шкіру та захистити організм від вірусів та інфекцій. Деякі розчини цинкової шкіри виявилися ефективними не тільки для лікування герпетичних уражень, але і для продовження латентності вірусу. Цинк присутній у насінні гарбуза, різних горіхах та деяких овочах, таких як шпинат.

Продукти, що посилюють герпес

Деякі продукти можуть посилити запалення, зменшити імунний захист та посилити подразнення шкіри. Слід уникати наведених нижче продуктів, наскільки це можливо, щоб обмежити тривалість і вираженість висипань.

Надлишок цукру

Цукор пригнічує імунну функцію і посилює запалення. Цукор у великих кількостях присутній у безалкогольних напоях, солодощах та підсолоджених продуктах, таких як крупи, йогурт, каші та інші рафіновані хлібобулочні вироби із злаків.

алкоголь

Алкоголь (особливо якщо його вживати в поєднанні з сигаретами та іншими речовинами, що викликають звикання) пригнічує імунну функцію та посилює такі симптоми, як втома, біль та запалення шкіри.

Оброблена їжа

Більшість оброблених харчових продуктів містять генетично модифіковані інгредієнти, гідрогенізовані олії та зерна, що послаблюють імунну функцію. Ці продукти підсилюють чутливість та алергію, запалення та, як правило, не дають нічого іншого, як лише калорії.

Кислі продукти

Цей тип їжі дратує ураження, викликані герпесом, і підсилює біль або відчуття печіння. Слід уникати прямого контакту кислоти з помідорами, апельсинами, оцтом або цитрусовими фруктами, як правило, з відкритими ранами, але, крім цього аспекту, існують здорові продукти, які слід вживати якомога частіше.

Продукти, багаті на L-аргінін

Ця амінокислота може спонукати вірус до розмноження. Під час висипань слід уникати їжі, яка містить пшеницю та шоколад.

Інші природні варіанти лікування симптомів герпесу

добавки

ефірні масла

Ефірні олії, які можна використовувати для лікування герпесу, включають масло гвоздики, масло чайного дерева та масло мирри. Олія чайного дерева - одне з найпоширеніших масел для шкіри, завдяки своїм противірусним та антибактеріальним властивостям. Застосовуйте ці олії тричі на день в уражених місцях, але в дуже невеликих кількостях (максимум 1-3 краплі). Для чутливої шкіри змішайте ефірні олії з олією-носієм, наприклад, жожоба або кокосової олії.

Купірування болю в області ураження герпесу

Коли ураження герпесу з’являються в ротовій порожнині або в області статевих органів, існує безліч способів зменшити біль і прискорити загоєння.

Не чіпайте уражені ділянки до або після того, як вони вже прорізалися. Мийте руки кожен раз, коли це робите.
Не цілуйте нікого під час ураження герпесом і не вживайте одну їжу та напої з іншими людьми.
Не позичайте зубну щітку, бальзам для губ або макіяж, щоб уникнути ризику передачі. Після загоєння ураження замініть зубну щітку, оскільки вона може залишити сліди виділень.
Щоб зменшити подразнення, використовуйте натуральне м’яке мило та теплу воду. Не розбивайте, не здавлюйте і не натирайте вогнища ураження.
Не використовуйте комерційні креми, вазелін, мазі та інші засоби з синтетичними інгредієнтами, які лише посилюють запалення. Використовуйте натуральні ефірні олії.
Від болю нанесіть на уражену ділянку теплий рушник або прийміть душ або ванну з теплою водою, даючи воді торкнутися хворобливої області.
Інший рушник буде використаний для статевих органів, ніж той, що використовується для порожнини рота. В іншому випадку вірус може передаватися з однієї частини тіла в іншу.

Дані та статистика про герпес

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, майже дві третини світового населення (67%) у віці до 50 років інфіковані вірусом простого герпесу 1 типу (ВПГ-1).
Оцінки поширеності вірусу ВПГ-1 на Заході серед людей у віці від 0 до 49 років становлять 178 мільйонів жінок (49%) та 142 мільйони чоловіків (39%).
Загалом майже 75% дорослого населення на Заході має вірус HSV-1 і приблизно 20% - 30% мають вірус HSV-2.
Вірус ВПГ-1 однаково вражає чоловіків і жінок: на Заході ВПГ-1 щорічно заражається майже 6 мільйонів жінок, а 5 мільйонів чоловіків.
Жінки трохи більше страждають від генітального герпесу внаслідок зараження ВПГ-1 або ВПГ-2. Жінки середнього віку більш схильні до зараження генітальним герпесом.
Передача вірусу ВПГ найчастіше відбувається безсимптомно, тому, за підрахунками, 85% носіїв вірусу навіть не знають, що вони є. У багатьох після первинного зараження симптоми взагалі відсутні, і лише у 15% буде діагностовано ВПГ-2 протягом усього життя.
Основні оральні/лицьові інфекції ВПГ в основному спричинені ВПГ-1, але інфекції обличчя, спричинені ВПГ-2, стають все більш поширеними.
Все менше і менше дітей заражаються ВПГ-1 порівняно з минулими періодами, особливо в розвинених країнах, завдяки кращим умовам життя та кращій гігієнічності.
Після контакту з вірусом або зараженою людиною інкубаційний період (поки симптоми не починають проявлятися) становить близько одного тижня.

Запобіжні заходи при лікуванні герпесу

Ураження, які з’являються після герпетичної висипки, загояться протягом 10-14 днів. У цей період вірус вважається активним, і слід уникати ситуацій, коли людина може контактувати з ураженням. Якщо, незважаючи на описані вище природні засоби, герпес продовжує траплятися дуже часто, слід звернутися до лікаря. Іноді імунітет ослаблений через іншу інфекцію чи інший вірус, або це може бути побічним ефектом деяких ліків, тому всі ці можливі причини необхідно усунути.

Якщо вогнище ураження запалюється і наповнюється гноєм, це ознака зараження. Зверніться до лікаря, якщо ситуація погіршується і виникає біль, особливо якщо це перша висипка.

Використано джерело: https://draxe.com/how-to-get-rid-of-herpes/

Будьте в курсі новин про Viata Verde Viu.
Статті про здоровий спосіб життя, рецепти тощо.