Як полюбити своє тіло цим оригінальним і маловідомим методом!
Якщо ви тут новачок, ви, мабуть, захочете пройти тест, щоб дізнатись, який ви їдець: Натисніть тут, щоб пройти тест безкоштовно:
Оскільки ви приїжджаєте сюди не вперше, ви, мабуть, захочете пройти тест, щоб дізнатись, який ви їдець: Натисніть тут, щоб пройти тест безкоштовно:
Я протестував терапевтичну фотосесію !
Подібно до того, як іноді нашій спині потрібен хороший масаж (ммммм…), наша самооцінка також час від часу потребує підтримки! У цій статті ви знайдете великий підсилювач впевненості в собі: фототерапія !
Я не знаю, чи ти на мене схожий, але перш ніж я повернувся до контролю над своїми харчовими звичками, я склав список усього, чим би хотів займатися, коли буду худий. Стиль: ходити до термальних ванн, купувати сексуальну білизну, робити фотосесію, мати можливість знову одягнути червону сукню, в якій я давно не був, пройти клас макіяжу ...
У всякому разі, не так давно я знову взяв цей список і вирішив вибрати одну річ із усіх, що записав, і зробити це ... ЗАРАЗ! Чому завжди відкладати своє задоволення на потім? Я відмовляюсь від того, що моє щастя залежить від ваги! Хочу почуватись щасливою та живою сьогодні! Я роблю свою революцію добробуту ! 😄
Напередодні збентеження вибору, я даю собі можливість скористатися можливостями, які мені відкрились, і точно, я натрапив на рекламу фотографа, що спеціалізується на фотозйомці жінок, які запропонували день зйомки, що має тему “ Розкрийте красу жінок, природно ”. Ні одного, ні двох, я забронював одне з двох місць, які все ще доступні !
Ось так я протягом дуже приємної години переживав, як фотографія насправді може змусити нас знову відкрити свою красу, без макіяжу чи особливої зачіски та без ретуші. !
Фотосесія, щоб підвищити вашу впевненість у собі, перекроїти своє тіло і виявити себе красивою, ми могли б поговорити про терапевтичну зйомку ... Я можу вам лише порадити! Це був багатий і пам’ятний момент для мене, який дозволив мені виявити себе красивою і полюбити себе, незважаючи на свої комплекси, і якщо ти схожий на мене, ти знаєш, що це безцінно! ❤️
У цій статті я ділюсь з вами своїм досвідом і детально пояснюю, що таке терапевтична фотосесія і як вона проходить, крок за кроком. Але перш за все, ось деякі семантичні деталі !
Чи справді можна говорити про терапію ?
Для цього виду терапевтичної фотосесії існує кілька термінів, і деякі з цих виразів іноді охоплюють інші поняття! Трохи роз’яснень по порядку !
Якщо ви погуглите "світлову терапію", ви можете натрапити на статті про використання світла для лікування сезонної депресії або жовтяниці, також використовується термін світлотерапія, але це не все. Ми говоримо тут ! 💡
Ми також говоримо про фототерапію або фототерапію, щоб позначити всі заходи, які контролює психотерапевт або арт-терапевт, які полягають у фотографуванні себе або використанні фотографій (себе чи інших) для перекладу його хвороби. Люди висловлюються фотографіями, а не словами, як у класичній терапії.
Що стосується фотосесії, це трохи інакше. 📷 Тут фотограф виконує роль дзеркала. Його очима, своїм досвідом та почуттям естетики він надсилає вам сублімований образ себе.
“Краса в очах того, хто спостерігає”
Оскар УайльдМи не можемо говорити про терапію в класичному розумінні цього поняття. Терапевтична фотосесія жодним чином не може замінити справжню терапію, але може бути дуже корисною на додаток до роботи з психотерапевтом.
Тим не менше, ми можемо викликати терапевтичні ефекти, які можуть принести користь усім нам, в тому сенсі, що під час зйомки нам доведеться виставити очі інших і вийти зі своєї зони комфорту. Цей ризик, здійснений у доброзичливому середовищі, позитивно вплине на нашу впевненість у собі. З іншого боку, зіткнувшись із кліше, ми можемо змінити наш погляд на себе, реалізуючи свій потенціал, свою красу та свою харизму. Потім ми можемо використовувати ці зображення, коли нам потрібно знайти ці відчуття. 😊
А тепер давайте подивимось, як проходить сеанс.
В чому принцип ?
Це дуже просто! Ви комплексна жінка, незадоволена своєю статурою, вам бракує впевненості в собі. На добу ви довіряєте свій образ досвідченому фотографу, який виділить вас і розкриє вашу красу знімком, на який ви з гордістю подивитесь і покажетесь !
Тому такий вид зйомки буде корисним для всіх, хто хоче підняти впевненість у собі, заново відкрити свою красу, витратити час на себе та розважитися.
Він може супроводжувати навіть певні періоди життя, коли організм жінки сильно піддається змінам: після вагітності, хвороби ... Це справді може допомогти прийняти її тіло. У деяких онкологічних відділеннях створені програми фототерапії для поліпшення іміджу тіла пацієнтів з раком молочної залози.
Як поживаєш ?
Зазвичай зустріч починається з дискусії між вами та фотографом. Під час моєї зйомки ми разом випили кави, і це дозволило нам поговорити про мою подорож, поговорити про мої очікування та сумніви, а також пізнати одне одного. Лише після того, як ви почуєте себе комфортно, фотограф розпочне зйомку.
На початку він дасть вам кілька «професійних» порад про те, як розташувати голову, які пози приймати ... І оскільки ви до цього не звикли, він буде нагадувати вам про ці поради протягом всієї зйомки. Що стосується декору або поз, це буде залежати від фотографів. У будь-якому випадку, вас будуть вести на кожному кроці та робити комфортним! Тож не забувайте найголовніше: посміхайтеся .
Наприкінці буде час для обговорення, де ви зможете висловити, як ви пережили цей досвід, і переглянути фотографії з фотографом. Кількість знімків, які ви зможете відновити, і в якому вигляді (у цифровому або друкованому форматі) є специфічним для кожного фотографа. Уточніть це з ним при призначенні зустрічі.
Після цього ти будеш пишатися собою і підеш дуже легким !
Як продовжити ефекти фотосесії ?
Щоб насолоджуватися цими ефектами тривалий час, ніщо не заважає вам показувати цю фотографію на своєму дзеркалі, нагадувати вам, якою ви можете бути красивою, і раптово змітати вашу схильність до самокритики !
Зберігайте цю фотографію у спеціальному файлі або в кадр для зручного доступу, коли вам потрібно трохи впевненості у собі !
Грунтований або натуральний ?
Вам доводиться одягатися, робити зачіски та макіяж спеціально з цього приводу? Я б сказав, це ваш вибір.
Зі свого боку, я зробив вибір природності, одягаючи волосся та макіяж, як кожен день (ну, дні, коли я це роблю) !😉) і одягнений у просту футболку (але з чудовими літерами!). Але якщо ви почуваєтесь більш комфортно в більш вишуканому стилі, ви можете. Обговоріть це з фотографом під час призначення. Це ваш час, це залежить від вас врешті-решт !
У будь-якому випадку, це будеш ти. Фотограф може зробити легку ретуш або обрамлення, поставити чорно-білий фільтр, але він не буде ретушувати ваше тіло (ні, ні, навіть тієї маленької зморшки посередині чола ... Бачу, ви підходите !😉).
Яку адресу ?
Вибір фотографа важливий, ось кілька моментів, на які слід звернути увагу:
Тепер, коли ми побачили, як проходить сеанс фототерапії та які переваги, давайте розглянемо загальні заперечення.
Я не фотогенічний !
Це обмежує вірування, будьте впевнені! Не існує такого поняття, як нефотогенічність! З кількома простими порадами та правильними поставами кожна жінка є фотогенічною! Завдання фотографа - показати його вам.
Мені не комфортно перед камерою !
Я думаю, що більшість із нас це робить, і з будь-яким фотографом можна впоратись із будь-чим !
У фірмі, в якій я працював кілька років тому, всі співробітники повинні були зробити фото, щоб розмістити їх на нашому веб-сайті. Для досягнення цього портрета був найнятий професійний фотограф. Ця зйомка стала для мене дуже поганою пам’яттю. Фотограф зазнав стресу, він нічого не зробив, щоб мені було комфортно, він попросив мене не посміхатися, щоб зробити це «більш професійним», він постійно стогнав про моє кучеряве волосся і яким потрібно було багато ретушувати якщо я хочу спочатку!). Для першого досвіду фотозйомки ми можемо зробити краще! Результат, я не знайшов жодної хорошої фотографії, здавався застряглим і не впізнав себе на цих знімках !
Під час другої зйомки все було інакше! Фотограф керував мною щохвилини з емпатією та добротою. Я відчував, що вона звикла супроводжувати "початківців"! Вона сама приймала кожну позу, яку мені тоді доводилося відтворювати, як позиції йоги. Вона не тримала мене за руку, але майже! Я не бачив минулого часу і мав прекрасний час !
Тож не хвилюйтесь, це робота фотографа, щоб ви почувались комфортно! Звідси важливість його правильного вибору !
Ось мої красуні! Я сподіваюся, що до кінця цієї статті ви із захопленням виявили, що таке терапевтична фотосесія, і що вона викликала у вас бажання зробити все можливе і спробувати !
Ваш досвід мене цікавить! Скажіть мені в коментарях: ви знали про фототерапію? Ви коли-небудь пробували? Як це склалося для вас ?