Як попередити захворювання очей Medlife

очей

Для більшості людей зір є найбільш корисним із усіх органів чуття. Це дозволяє вам розуміти і орієнтуватися у навколишньому світі, тому важливо піклуватися про свої очі, щоб вони працювали належним чином у майбутньому.

Більшість людей час від часу стикаються з проблемами очей, а проблеми із зором, як правило, посилюються з віком. Багато з цих проблем незначні і тривають недовго. Однак є деякі серйозні проблеми з очима, які можуть спричинити серйозні пошкодження очей, включаючи постійну втрату зору.

На щастя, більшість проблем з очима, включаючи дуже серйозні, можна запобігти. Ось список загальних проблем з очима, які можна запобігти.

Сухість очей

Сухість очей може спричинити дискомфорт та вплинути на зір, як правило, в обох очах. Симптоми включають:

  • Почервоніння очей;
  • Чутливість до світла;
  • Відчуття подряпин в очах;
  • Очі з водою, затуманений зір або втомлені очі;
  • Ви відчуваєте, що щось є у ваших очах.

Причиною сухості очей є відсутність сліз, які необхідні, щоб зберегти очі вологими, здоровими та вільними від інфекцій. Можливо, у вас не буде сліз через зменшення вироблення сліз або випаровування сліз. Зниження вироблення сліз часто відбувається через неминучі речі. До них належать:

  • Медичні проблеми;
  • старіння;
  • Вживання певних ліків;
  • Лікувальні процедури.

Поширеною причиною сухості очей, що піддається лікуванню, є "блефарит" або запалення повік, викликане закупоркою залоз. Це можна лікувати теплими компресами, що накладаються на повіки, промиваючи повіки спеціальними засобами і масажуючи повіки.

Як запобігти

Захворювання сухості очей зазвичай можна запобігти. Деякі загальні причини цього захворювання включають вплив вітру, диму або сухого повітря. Уникнути сухості очей можна, захищаючи очі сонцезахисними окулярами у вітряні дні. Ви також можете носити окуляри, якщо ви працюєте на відкритому повітрі, у вітряних умовах, на сухому або сильному сонці.

Недостатнє моргання також може призвести до того, що у вас сухі очі. Це може статися, коли ви довго зосереджуєтесь на читанні, водінні автомобіля або роботі на комп’ютері. Щоб цього не сталося, робіть невеликі перерви у роботі, щоб захистити очі.

Очні краплі також корисні для запобігання сухості очей. Дослідження показали, що краплі вітаміну А та циклоспорину можуть призвести до значного поліпшення симптомів сухості очей. Встановлено, що ці типи крапель ефективніші, ніж штучні краплі від сльози без консервантів.

Незважаючи на те, що сухість очей сама по собі не є шкідливим станом, це може призвести до серйозних станів, які можуть пошкодити очі, включаючи інфекції очей та пошкодження очей. Якщо ви потрапляєте в умови, які можуть спричинити сухість очей, ви можете запобігти цьому, обережно промивши повіки компресом та теплою водою.

Алергічний кон’юнктивіт

Алергічний кон’юнктивіт виникає, коли зовнішня сторона ока набрякає або дратується від алергії: пилок, цвіль або інші речовини, що викликають алергію.

Речовини, що викликають алергію, викидають в око хімічну речовину, яка називається гістамін, через що кровоносні судини у зовнішньому шарі ока набрякають. Очі можуть швидко почервоніти, сльозитися і свербіти. Інші симптоми алергічного кон’юнктивіту включають:

  • Відчуття печіння очей;
  • Пухнасті повіки, особливо вранці
  • Очі занадто рвуться.

Як попередити алергічний кон’юнктивіт

Найкращий спосіб уникнути алергічного кон’юнктивіту - це уникати речовин, які викликають ваші симптоми. Але дослідники також виявили, що очні краплі корисні для профілактики алергічного кон’юнктивіту у тих, хто схильний до алергічних реакцій. Антигістамінні засоби емедастин та левокабастин допомагають запобігти захворюванню. Використовуйте їх після того, як ви потрапили під затвор, наприклад, через день із високим рівнем пилку в повітрі.

глаукома

Глаукома - це сукупність захворювань очей, які разом впливають на зоровий нерв, що важливо для хорошого зору. Ця шкода часто спричиняється незвично високим тиском в очах або на очі. З часом глаукома може призвести до сліпоти, яку неможливо повернути назад. Глаукома, як правило, є спадковою, але також може бути спричинена діабетом, пошкодженням очей та відсутністю фізичних вправ.

Симптоми глаукоми включають:

  • Сліпі плями на периферії або центральному зорі, часто на обох очах;
  • Див. "Тунель";
  • Сильні головні болі;
  • Біль в очах;
  • Нудота;
  • Блювота;
  • Нечіткий зір;
  • Побачивши ореоли навколо вогнів;
  • Почервоніння очей.

Як попередити глаукому

Не всі випадки глаукоми можна запобігти, але є кроки, які ви можете вжити, щоб запобігти загостренню глаукоми. Лікування найефективніше при ранньому призначенні. Експерти сходяться на думці, що найкращим профілактичним кроком для глаукоми є часто відвідування очей, особливо якщо у вас діабет.

Запобігти глаукомі можна регулярними та безпечними вправами, що знижує очний тиск. Також важливо носити засоби захисту очей під час роботи з електроінструментом або занять спортом, що може спричинити травми очей.

Вікова дегенерація жовтої плями

Вікова дегенерація жовтої плями є поширеним захворюванням очей, особливо серед людей старше 50 років. Цей стан пошкоджує задню частину ока, що призводить до проблем із спостереженням об’єктів, що знаходяться прямо вперед. У міру прогресування стану втрата зору відбуватиметься на одному або обох очах, спричиняючи розмиту область в центрі зору, яка з часом збільшується. Крім того, предмети можуть виглядати менш яскравими.

Незважаючи на те, що це не може спричинити повну сліпоту самостійно, вікова дегенерація жовтої плями може перешкоджати здатності людини орієнтуватися в повсякденному житті. Розмитість зору може ускладнити: розпізнавання дівчат; здатність керувати автомобілем, читати чи писати, неможливість займатися домашніми справами.

Стан спричинений віковими змінами. Але деякі люди схильні до вікової дегенерації жовтої плями, ніж інші. Сюди входять курці, кавказці та особи, які мають сімейний анамнез.

Як запобігти дегенерації жовтої плями

Дослідники виявили зв’язок між віковою дегенерацією жовтої плями та деякими варіантами способу життя. Експерти стверджують, що ви можете зменшити ризик вікової дегенерації жовтої плями шляхом:

  • Не палити;
  • Уникайте випадкового куріння;
  • Регулярно займайтеся;
  • Підтримувати нормальний артеріальний тиск і рівень холестерину;
  • Ви здорово харчуєтесь;
  • Скоротіть час, проведений перед екранами.

Синдром комп’ютерного погляду

Зростаюча залежність від цифрових пристроїв призвела до швидкого збільшення симптомів очей, пов'язаних із станом перед комп'ютерами, відомим як синдром комп'ютерного погляду. Симптоми захворювання можна розділити на чотири категорії:

  • Напруження очей (астенопія);
  • Сухі або болючі очі у зв’язку з очною поверхнею;
  • Труднощі фокусування (розмиття зору);
  • Інші неокулярні симптоми.

Для пацієнтів із синдромом комп’ютерного зору доступний цілий ряд аптечних препаратів, а також варіанти управління навколишнім середовищем, такі як:

  • Щодо симптомів втоми, всім, хто користується екранами, слід порадити дотримуватися правила 20:20:20 (кожні 20 хвилин люди роблять паузу на 20 секунд і фокусуються на об’єкті, що знаходиться на відстані 20 метрів);
  • Змінюйте середовище екрану з урахуванням освітлення та яскравості, потоку повітря, конфігурації екрану та синього світла;
  • Направлення пацієнтів із затуманеним зором до окуліста.

Як попередити синдром комп’ютерного погляду

Лікувати стан можна за допомогою штучних сліз та мастил для очей.

Хоча зазвичай рекомендується гідроксипропілметилцелюлоза (гіпромелоза), більш в'язкий продукт, такий як карбомер 980, може бути корисним для пацієнтів із цим синдромом, оскільки він може збільшити час утримання вологи.

Помірні та важкі симптоми можуть вимагати призначених протизапальних препаратів для місцевого застосування (наприклад, циклоспорин, нестероїдні протизапальні краплі або кортикостероїдні очні краплі).

Гіалуронат натрію часто рекомендують застосовувати для лікування синдрому комп’ютерного зору, що розвивається.

Змініть середовище екрану, враховуючи наступні фактори:

  • Освітлення і яскравість;
  • Повітряний потік;
  • Налаштування екрану;
  • Вплив синього світла.

Для пацієнтів із подвійним зором зверніться до ортопеда

Регулярно робіть очні огляди!

Для більшості дорослих рекомендований інтервал - раз на два роки. Однак деяким групам пацієнтів з підвищеним ризиком рекомендується частіше проводити тести зору. Деякі групи пацієнтів також мають додаткові фактори ризику розвитку глаукоми (наприклад, пацієнти віком від 40 років, із сімейною історією, цукровим діабетом або високим кров’яним тиском або які приймають кортикостероїди системного або місцевого призначення).

Як часто мені доводиться ходити на огляд?

Тестування кожні шість місяців:

  • Люди віком до 7 років з аномалією бінокулярного зору або виправленою помилкою рефракції (для корекції зору потрібні окуляри);
  • Люди у віці 7-15 років з аномалією бінокулярного зору або швидко прогресуючою короткозорістю.

  • Люди до 16 років, у яких немає аномалії бінокулярного зору або рефракційної помилки;
  • Люди з діабетом, які не є частиною схеми моніторингу діабетичної ретинопатії.

Тестування кожні два роки:

  • Люди віком від 16 років;
  • Люди з діабетом, які є частиною схеми моніторингу діабетичної ретинопатії.

Інші речі, які можуть вам допомогти

Ось ще п’ять дивовижних речей, які можуть вам допомогти, повідомляє chicagotribune.com: