Як позбутися анемії, яка руйнує ваше мобільне серце

Анемія - це хвороба крові, яка призводить до того, що рівень гемоглобіну (необхідного білка в еритроцитах, що переносять кисень до тканин і органів), є нижчим за норму або кількість самих еритроцитів нижче норми.

Цей стан часто пов’язаний із серцевими захворюваннями, оскільки він повинен більше працювати, щоб перекачувати кров та кисень, необхідні кожній частині тіла.

За даними Everyday Health, коли у когось анемія, організм не отримує всього необхідного йому кисню. Якщо анемію не виявити і не лікувати, це може спричинити досить серйозні проблеми.

Дослідження та статистика показують, що зв’язок між анемією та хворобами серця є чітким. Зокрема, 48% людей, у яких була серцева недостатність, були анемічними, 43% госпіталізованих з приводу серцевого нападу також були анемічними, а ризик серцевого нападу збільшується на 41% у тих, хто страждає анемії.

Симптоми анемії

- Майже постійна слабкість;
- Втома;
- Проблеми з диханням;
- Біль у грудях або дискомфорт в цій області;
- Прискорене або нерегулярне серцебиття,
- Почуття холоду часто, з холодними руками і ногами;
- Амортизація в руках і ногах;
- Він блідий;
- Настрій, стан роздратування;
- Труднощі з концентрацією уваги;
- Часті головні болі або запаморочення.

У міру загострення анемії серце повинно працювати все активніше, щоб заповнити нестачу кисню.

Найбільш поширеними причинами зниження рівня гемоглобіну в крові або кількості еритроцитів є: дефіцит заліза в крові, спадкові проблеми з кров’ю, відсутність вітамінів групи В 12 і фолієвої кислоти, інший стан (наприклад, захворювання нирок, діабет, СНІД, рак, розлади щитовидної залози), висока крововтрата після операції, під час менструації або через неліковану виразку, яка вже викликає внутрішню кровотечу.

Крім того, ще одним фактором ризику є неправильне харчування, з низьким рівнем поживних речовин.

Види анемії

Існує багато типів анемії, але частіше зустрічаються п’ять:

1. Залізодефіцитна анемія - найпоширеніша форма захворювання, залізо має важливе значення для виробництва гемоглобіну;

2. Сіклемія - це спадкова хвороба, яка спричиняє аномалію форми еритроцитів (серпоподібних), внаслідок чого вони стають більш крихкими та менш здатними нормально транспортувати кисень;

3. Таласемія - це генетичне порушення (організм не виробляє достатньо червоних кров’яних тілець);

4. Мегалобластна анемія - виникає, коли організм не отримує достатньої кількості вітаміну В 12 і фолієвої кислоти;

5. Гемолітична анемія - проявляється передчасним руйнуванням еритроцитів і може виникати через інфекції, переливання крові, певні медикаментозні методи лікування або захворювання, що впливають на імунну систему.

Простий аналіз крові, який називається повним аналізом крові (CBC), дозволяє визначити рівень гемоглобіну. Існують також інші тести, призначені для пошуку анемії.

Якщо у вас діагностували цей стан, лікування буде складатися переважно із змін дієти, вітамінних добавок та ліків, що збільшують вироблення еритроцитів. У деяких випадках також розглядається питання переливання крові або навіть трансплантації кісткового мозку.

Щоб запобігти анемії, ви можете їсти продукти з високим вмістом заліза, такі як шпинат, нежирне червоне м’ясо, квасоля, печінка, устриці, сир тофу, риба, горіхи або переконатися, що в організмі достатньо вітаміну С, який допоможе вам поглинання заліза.

---