Як позбутися дискомфорту, викликаного потом Медлайф
У спекотні дні не забувайте шапку/Фото: DreamsTime
Літо - улюблена пора для всіх, хто з нетерпінням чекав пікніків, барбекю, вечірок біля басейну та після обіду на пляжі, але для 3% оточуючих нас людей, які страждають на гіпергідроз, літо - це "сезон піт".
Потовиділення - природний процес, за допомогою якого організм виводить токсини і регулює свою температуру. Потові залози виробляють, в середньому, 0,5 літра потовиділення на день, кількість, яка може досягати 10 літрів, у спеку або у випадку зі спортивними показниками.
Це правда гіпергідроз або надмірна пітливість проявляється незалежно від температурних умов або психічного стану, але влітку це ще більше дратує прояви: взуття сповзає з ніг, піт змочує одяг, запарює сонцезахисні окуляри та знімає сонцезахисний крем. Люди, які не страждають гіпергідрозом, не застраховані від незручних ситуацій, які можуть виникнути через потовиділення.
Більшість випадків такого роду можна вирішити за допомогою суворої гігієни тіла, але іноді цього недостатньо. Ось декілька Поради, які допоможуть вам уникнути проблем з потовиділенням:
Зверніться до дерматолога. Це може запропонувати ряд ефективних методів лікування, що полегшують симптоми гіпергідрозу.
Завжди рідкий. Спрага - це перша ознака того, що рівень рідини в організмі занадто низький. Потовиділення відіграє важливу роль у підтриманні оптимальної температури тіла. Секрет підтримання цього «внутрішнього кондиціонера» у належному стані - це вживання достатньої кількості рідини.
Вибирайте одяг світлих тонів, з тонких матеріалів, з натуральних волокон. Також одяг повинен бути легким, щоб волога випаровувалася. В даний час на ринку є навіть одяг з матеріалів, що містять мідь або срібло, які допомагають «знищити» бактерії, відповідальні за неприємний запах потовиділення.
Захистіться від сонця. Потовиділення також може бути наслідком надмірного перебування на сонці. Шкіра, уражена сонячними опіками, не так ефективно розподіляє тепло в організмі. Максимально уникайте прямих сонячних променів, завжди одягайте широкополу шапку або шапку та захисний крем. Для тих, хто надмірно потіє, є сонцезахисні креми, стійкі до води та потовиділення.
Зменшіть алкоголь, спеції або каву. Ці продукти сприяють діяльності потових залоз.
Використовуйте дезодорант або антиперспірант. Хоча дезодоранти лише додають приємний запах, антиперспіранти блокують канали, по яких циркулює піт. Залежно від придбаної марки вони можуть бути ефективними від 12 до 48 годин. Їх використання не має негативних наслідків у короткостроковій перспективі, але в довгостроковій перспективі на функціонування каналів може сильно вплинути, що призведе до появи болючого жовчного міхура, який може бути видалений хірургічним шляхом.