Як позбутися тяги, коли ви хочете схуднути MuscleBoom
Ви підприємець чи професіонал і не в формі? Дізнайтеся, як повернути форму у стійкий та здоровий спосіб.
Завантажте керівництво зараз
- худнути і не мати живота
- нарощувати м’язову масу і не бути слабким
- Ви отримуєте додаткову мотивацію та натхнення, щоб бути нестримним
- - ви ніколи не отримаєте від мене СПАМ
- - у кожному електронному листі, яке ви отримуєте, ви маєте можливість скасувати підписку
- - бюлетень містить статті, яких немає на сайті
"За порадою, яку я отримав від Богдана, мені вдалося скинути 11 кг за 3 місяці. Найбільше мені подобається те, що тепер я знаю, як їсти, щоб контролювати свою вагу, і більше ніколи не наберу вагу". - Еді, Тімішоара
Або не обов’язково солодке ... можливо, ви захочете вийти з хлопцями на пиво, піцу, шаврія або фрі-бургер.
І насолоджуйтесь цими смаколиками.
Зрештою, цього ми всі хочемо. Хіба не тому ми в першу чергу набираємо вагу? Бо ми любимо хорошу їжу.
Що ви можете зробити, щоб подолати цю тягу? Моя відповідь може вас здивувати.
Спокуси ніколи не зникнуть, але ви можете навчити їх, як собаку
Ви можете замінити їх чимось іншим, і я написав тут кілька ідей, як уникнути вживання в їжу фаст-фуду та солодощів, але спокуси в дієті ніколи не зникнуть.
Особливо, якщо ти такий жадібний, як я.
Я був товстим до 12 років, і до того, як почати займатися в спортзалі, я знову сильно набрав вагу.
І я можу вам сказати, що навіть зараз, після 3 років у спортзалі, мої апетити не пройшли. Я все одно їв би, поки більше не міг готувати млинці з нутеллою чи картоплею фрі.
Різниця полягає в тому, що зараз у мене є чітко визначена мета, і я твердо налаштований її досягти. І я стільки разів бився з ними, що зараз у мене майже імунітет і я можу будь-коли утриматися.
Але тяга все ще є, вона не зникає. З ними доводиться мати справу.
Спокуси та тяга до смачної їжі ніколи не зникнуть
Це як алкоголік чи наркоман, який пройшов реабілітацію. Все життя буде викликати звикання незалежно від того, наскільки він тримається і утримується. Просто зараз це має бути його краща, сильніша версія, щоб він не повторився і не бачив, як його життя триває.
Або як «гравець», який мав багато дівчат і знає, як їх підкорити, а потім одружується. Він завжди буде гравцем. Кожного разу, коли він розмовляє з прекрасною жінкою, яка добре пахне, вона одягнена надзвичайно красиво, і вона посміхається йому ... весь час у своєму розумі він буде говорити собі "мм, що б я колись поєднав цю дівчину". Але він знає, що вдома у нього є якісна жінка, і якщо він буде криво крокувати, він може знищити свою щасливу родину.
Справа в тому, що спокуси будуть там постійно. Це тест, який ви повинні пройти.
Це ціна, яку ви повинні заплатити, якщо хочете м’язи та квадрати. Або тонка талія і приємний низ, якщо ви дівчина.
Якби це було легко, це зробили б усі
Ця справа, бодібілдинг, не для всіх. Ось чому ви бачите повні спортзали, але на пальцях можна перерахувати людей, які створили естетичне тіло. Це тому, що лише невелика частина відкидає свою тягу в сторону і робить те, що їм потрібно робити.
Приходу в спортзал недостатньо.
Ви повинні робити свою роботу в залі та поза ним, щоб отримати тіло мрії.
Хороша сторона полягає в тому, що через деякий час, коли ви протистояли спокусам і долали їх, мозок звикає, і вам не потрібно так багато волі.
Піклуватися про свій бізнес набагато простіше.
Моє завдання для вас - усвідомлювати, коли у вас є певні бажання, і просто ігнорувати їх. Нехай вони пройдуть з урахуванням вашої довгострокової мети. Тіло, про яке ви давно мріяли.
Повторювати це знову і знову буде траплятися зі мною.
Мозок звикне до цього, і йому буде дуже легко відмовитись від цієї спокуси. Тому що він це робив купу разів раніше.
Сподіваюся, те, що я сказав вам вище, допомогло вам і не забувайте ... успіх - це сума дрібних зусиль, що повторюються день за днем.
Залиште коментар нижче і повідомте нам, до якої їжі ви жадаєте, коли худнете. Я мертвий після піци, картоплі фрі та млинців з бананами та нутеллою.