Як позбутися від живота за 10 днів
"Ми маємо справу не з черговим дієтичним шарлатанством, а з чіткою стратегією харчування, яка дозволяє швидко, безпечно і назавжди скинути кілька зайвих кілограмів, накопичених у животі".
- Марк Хайман, доктор медичних наук, директор Клінічного центру клінічної функціональної медицини, автор бестселера Eat Fat Get Thin
"Найкрасивіший подарунок, який ви можете зробити собі, - це плоский, гарний, здоровий живіт, і книга доктора Келліанна, експерта, якому я довіряю, точно розповість, як його отримати".
Вам набридло мати непривабливий живіт? Ви розчаровані дієтами, які не допоможуть вам схуднути? Вас обурює те, що ви не можете виглядати так, як хочете, і що не можете носити одяг, який хочете? Доктор Келліанн Петруччі, лікар-натуропат та спеціаліст із зниження ваги, вже 20 років показує людям, як досягти неможливого: позбутися впертого жиру на животі.
Провівши тисячі дивовижних перетворень протягом своєї кар’єри, доктор Келліанн розробив найефективніші способи згладжування живота - позбавлення їжі - не один з них! З цієї книги ви знайдете найголовніший секрет усунення жиру на животі: міні-швидкий. Ця проста, але революційна зміна графіка прийому їжі означає, що ви будете їсти щодня протягом семи годин. Хоча це міні-пост, ви ні на хвилину не зголоднієте - смачний і ситний кістковий суп задовольнить ваш апетит і розтопить жир, колагенові коктейлі посилять ваш метаболізм, а рекомендовані продукти, зелень і спеції - боротися проти здуття живота і запалення, очищаючи травний тракт. У поєднанні ці стратегії дають швидкі та безпечні результати.
Книга містить щоденні плани, поради щодо приготування їжі заздалегідь, 80 нових і смачних рецептів та раціональний план підтримки ваги. Заживши живіт зсередини, ви почуватиметеся молодшими, щасливішими та легшими.