Як працює ця програма - вівторок; т щоденник - на форумі для схуднення

6,6

Хтось може пояснити мені, як це вводити з очками та всім іншим
Я нічого не розумію і як ти можеш порахувати кілокалорії і таке інше

форумі

Ієшура

запис насправді дуже простий: ви переходите до свого щоденника дієти, і там ви знайдете рядок пошуку під кожним днем. Там ви можете шукати їжу, яку ви хочете зареєструвати. Потім ви кладете зважену кількість у грамах у поле за відповідною їжею. Пошук потрібного може бути дещо складним, оскільки багато продуктів з’являються кілька разів у таблиці калорій. Кілокалорії їжі заносяться до таблиці калорій. Ви можете знайти калорії їжі на зворотному боці упаковки. В принципі, це все. Важливо, щоб ви дійсно входили у ВСЕ. Також олія при смаженні та подібні речі. В основному все має калорії, крім кави, води та чаю. Коли ви хочете готувати, ви складаєте зважені інгредієнти та визначаєте загальну кількість калорій. Попередньо зважте горщик/сковороду, а потім зваріть все разом після приготування, вийміть каструлю і перетворіть кількість калорій в залишок. Потім порцію зважте. Ви можете ввести це через калькулятор (невелике поле з калькулятором вище поточного дня або через My WG).

Сподіваюся, я трохи допоможу. З повагою, Джешура

weightguard допомагає швидко і здорово схуднути. Завдяки нашій точковій системі ви будете їсти набагато свідоміше, жити здоровіше і швидко худнути.

Найкраще у ваговиті: це 100% безкоштовне використання!