Як працює перевірений метод схуднення?
На цій онлайн-платформі для схуднення, що містить онлайн-щоденник харчування та поради сильної спільноти, ви можете вибрати їжу з будь-якої здорової їжі та спалити більше енергії, ніж вам потрібно - і ви ніколи не відчуваєте голоду!
Фаза швидкого старту
- Триває 3-10 днів
- Їжте повноцінно здорову їжу - завжди!
- Ніяких обмежень порцій
- Відчуйте метаболічні зміни при підвищеному спалюванні жиру
- Щодня читайте нові історії успіху в Центрі успіху і станьте власною історією успіху!
(3-10 днів, це залежить від результату індивідуального тесту на схуднення!) Ви щодня входите в програму і їсте три рази на день. Ви можете вибрати із спеціального вибору здорової їжі, яка насичена білком, вітамінами та мікроелементами. Якщо ви зголодніли між ними, ви можете їсти знову, з тієї ж добірки. Обмежень порцій немає. Програма допомагає ввести їжу в Центр успіху всього за кілька кліків. Ви відчуваєте метаболічні зміни при підвищеному спалюванні жиру. Зазвичай це призводить до швидких результатів, які можна побачити на вагах. Тож ви можете переключитися на:
Основна фаза схуднення
- Триває стільки часу, поки ви не досягли своєї ваги
- Ніякого надокучливого підрахунку калорій, жодного вимірювання або зважування!
- Просто з’їжте свою начинку!
- Дізнайтеся, як правильно поєднувати продукти
- Насолоджуйтесь "Днем нунча" раз на тиждень
- Ваш барометр успіху підбадьорює вас, і схуднення відбувається швидше і простіше.
(Ви визначаєте тривалість! Поки ви не досягнете мети ваги.) Тепер у вас є на вибір більше продуктів - хороша "зелена" їжа і не дуже хороша "червона" їжа. І тепер не потрібно нічого зважувати чи міряти. Правила оцінки застосовуються до червоних продуктів: 1 штука або 1 жменька.
Ніколи не рахувати і не рахувати калорій! Ваш барометр успіху з програми щодня повідомляє вам, "зелений" чи "червоний". Ви постійно худнете, хоча їсте великими порціями і ніколи не відчуваєте почуття голоду.
Після 6 зелених днів у вас є «перекусний день», де ви можете спокійно сумління задовольнити можливу тягу до відгодівлі їжі. (Врешті-решт, люди - це істоти за звичкою!) Інтернет-інструменти закликають включати 20 хвилин вправ у свій день, адже ви можете обміняти на них "червону" їжу. А схуднення відбувається швидше і простіше. Однак це можливо і без фізичних вправ: серед наших членів є люди в інвалідних візках, які не можуть займатися будь-яким видом спорту, і все ще мають чудову криву втрати ваги.
Фаза стабілізації
- Триває 2 місяці
- Ваша "страхування" проти йо-йо
- Ваше меню стає ще більш мінливим.
- Ваги раз на тиждень достатньо, щоб залишатися на шляху
- Плавний перехід до довгострокового тонкого життя та стабільної ваги.
Ваша "страховка" проти йо-йо. Ви все ще вводите всі з’їдені продукти, кількість випитого та фізичні вправи. Тепер програма дозволяє їсти змішану дієту (з більшою кількістю вуглеводів, ніж раніше), щоб ви більше не втрачали вагу. Справа в тому, що ваша вага зараз повинна залишатися стабільною, щоб ваше тіло помітило закінчення "періоду голоду" і сприйняло вашу нову вагу уві сні як нормальну.
Вчені називають це "заданою точкою". І ви повинні мати в голові ази хорошої їжі.
Тоді ви віддаватимете перевагу цим хорошим продуктам до кінця свого життя. Щоб перевірити, чи все ще ви в дорозі, регулярно зважуйтеся, принаймні раз на тиждень. Це найкращий спосіб уникнути повернення до старих поганих харчових звичок.
Час для першого кроку у вашому новому житті: