Як практикувати метод Куе для схуднення Блог
Що таке метод Куе? Під керівництвом Еміля Куе, фармацевта, цей позитивний метод народився і навіть з’явився в книзі.
Виходячи з постулату, що людина є тим, що вона думає, і що розум відіграє особливо важливу роль у нашому повсякденному житті, він створив цей метод, заснований на свідомому самонавіюванні і позитивне твердження.
Застосовувана як частина дієти, ця техніка користується популярністю. Відгуки свідчать про його ефективність день за днем, щоб схуднути і дати бажані результати.
Вага кожного речення для схуднення завдяки методу Куе
Відповідно до цієї техніки особливо ефективний при самонавіюванні (тобто, впроваджуючи думку в собі, свідомим способом), метод рекомендує трансформувати «я хочу» на «я буду». Як результат, ми вже позиціонуємо себе у фазі дії, і вже не з простої волі.
Ми використовуємо свою уяву. Крім того, що допомагає нам схуднути, це також може мати особливо сильний ефект у впевненості в собі та відчуття щастя щодня. Насправді вся справа у повторенні та підтвердженні ключової фрази, подібно до " Я добре, все добре" .
Рекомендуємо повторювати 20 разів поспіль і принаймні 3 рази на день: "Моя фігура стає все тоншою і худшою, я щораз худшаю і худшаю".
Кожна думка - це енергія, якою слід керувати, щоб ефективно схуднути
Повторення цього підсвідомого принципу це одне. Стан розуму, в якому ми практикуємо цей метод, є іншим. Тому, самонавіювання може бути дійсно ефективним лише у тому випадку, якщо ваш розум знаходиться у повному стані відпущення та розслаблення.
Перш ніж повторювати ці слова для себе, вам потрібно буде дихати спокійно. Ваша думка - це енергія. Лист має бути позитивною думкою щоб допомогти вам схуднути завдяки методу Куе. Ви повинні говорити з собою в сьогоденні, а не в майбутньому. наприклад, не вимовляй речення "Я схудну", але "я схуд".
Якщо додати до цього елементи спрямованості, наприклад, "негайно" або "зараз", ви отримаєте тону в теперішньому часі. Який є відмінний ефект плацебо щоб надати тону, щастя та ефективність вашої втрати ваги.