Як правильно доглядати за волоссям
Вдала стрижка - це весело. Гарний колір, теж. Але красиве волосся все змінює. Прийміть правильні ритуали щодо волосся в повній мірі.
Кожен день: красива дієта для волосся
Оскільки їх краса теж походить зсередини, ось порада доктора Крістель Дюр’є, дерматолога, консультанта Дюкре.
Зміцніть волокно
З білками сірки, які містять цистеїн і метіонін, дві амінокислоти, які беруть участь у синтезі кератину, але це волосся не виробляє одне. Вони містяться в курці, тунці, сирі, яйці, сочевиці.
Підвищити їх життєвий тонус
З мікроелементами, такими як цинк і магній, для полювання на банани, какао, устриці, креветки, крупи, хліб з непросіяного борошна.
Сприяти зростанню
З залізом, яке посилює клітинний метаболізм і забезпечує проліферацію клітин волосяних фолікулів.
Дійте на всіх фронтах
З вітамінами групи В. Серед них В6 зміцнює кератин, включаючи амінокислоту цистеїн (банан, авокадо, соя та сочевиця) та В8 (цвітна капуста, сардини, сир, морепродукти.) Стимулює ріст волосся.
24 години під контролем
Ранок
Виходьте накритими. Не ковпачок, який виробляє статичну електрику, а крем або сироватка для догляду (сироватка для волосся DM027,
Вранці та ввечері
Кисть для кисневого нанесення шкіри на голову, усунення забруднюючих речовин, а також від 40 до 100 волосків, які випадають щодня. За допомогою інструменту з щетини кабана або іншого природного матеріалу, оскільки синтетичний ламає волокно. Почніть з ніг на голову: це ще більше детоксикує. Фігурні довжини? Покиньте щітку, яка перетворить вас на розслаблену вівцю, і натомість витягніть волосся. "Акуратне розтягування волосся біля кореня збільшує приплив крові та оксигенує шкіру голови"
Вечір
За вісім годин тертя за ніч груба подушка може бути найлютішим ворогом вашого волосся. Якщо вони нижче плечей, зв’яжіть їх у вільний килимок, щоб обмежити явище, або інвестуйте в шовкову наволочку (100% шовкова квадратна наволочка, Silkine, 55 євро).
Один-два рази на тиждень: шампунь b.a.ba
Те, що ми довго мили волосся двічі на тиждень, ще не означає, що ми знаємо, як це робити. Доказ.
Правильний товар
Уникайте силіконів. "Звичайно, ці розгладжуючі частинки роблять волосся виглядають красиво в даний момент.,
Правильна техніка
Помістіть шампунь на задню частину шкіри голови, де волосся найбрудніше, додайте трохи води для піни та розподіліть по решті голови. Не потрібно чистити довжини, це висушує їх.
Правильний ритм
Кожному своє. "Але якщо волосся густе, і ви миєте його лише один-два рази на тиждень, розгляньте можливість шампуню двічі для справді чистої голови.", радить Девід Лукас, посол перукаря Kérastase.
Цукрово-сольовий скраб
У мисці змішайте рівні частини крупної солі та коричневого цукру в невеликій кількості теплої води, додайте 1 або 2 ч. Л. шампуню.
Глиняний припарок
Порошок каоліну (або расулу, якщо волосся жирне) змішайте з невеликою кількістю теплої води. Розподіліть товстим шаром на шкіру голови, намалювавши широкі лінії. Залиште на 15 хвилин. Змити і слідувати зволожуючим кремом.
Протягом трьох місяців: операція базового лікування
Для вирощування нового волосся потрібно чверть. Час, необхідний для відновлення форми, діаметру, коротше краси за допомогою підібраних рослин, вітамінів та мінералів.
Рецепт Корін Голдфарбе, натуропата
Оскільки ми підписуємо контракт на три місяці, ми могли б також вибрати добавки, які також принесуть нам інші переваги.
Доповнити, для більш вмотивованих, спеціальним підсилювачем. Цинк для запобігання випадіння волосся, сірка для більш міцного волосся, вітаміни групи В (особливо В6 і В8)
Чому я їх втрачаю ?
Ми повернули спину, і вони принаймні частково зникли. Що сталося і як їх повернути? Що якби це було.
Гормони
Коли організм правильно дозує тестостерон, волосся росте. В іншому випадку їх зростання затримується. Ми дивимося на бік нашої таблетки або просимо оцінку у дерматолога.
Сезон
Влітку кров швидко циркулює, а волосся росте.
Шок
Залежно від сильних емоцій (перерва, наприклад), волосся бунтує і падає жменями. Фу, загалом, вони відростають, підсилюючись харчовими добавками та касторовою олією як маска на коренях.
Дитина
Знову питання про гормони, але через три місяці після прибуття дитини сюрприз може бути великим. Приймайте харчові добавки з народження.
Стиль життя
Нестача сну, повторна нездорова їжа або різкі дієти, стрес. реагує все тіло, реагує і волосся.
Час
Це не допомагає, навіть волосся, яке здається менш численним, але також більш низьким.
І понад півроку
Запишіться на прийом до дерматолога. Він буде поєднувати пероральне лікування на основі харчових добавок з лосьйонами, які васкуляризують фолікулярний сосочок, щоб сприяти надходженню поживних речовин і стимулювати гормон, який стимулює ріст.