Як правильно харчуватися, коли; ми спортсмен
Про це часто забувають, але роль дієтолога є надзвичайно важливою, щоб допомогти максимізувати спортивні результати. Як правило, ті, хто бере участь у високопродуктивних видах спорту, повинні бути дуже чутливими до важливості здорового харчування та повноцінного харчування. Гравці QMJHL не є винятком. Тренуючись кілька разів на тиждень, команди повинні регулярно звертатися до фахівців, які позитивно позначать прогрес гравців. Ось короткий зміст мого інтерв’ю з дієтологом Кетрін Голуб.
Кетрін Голуб працювала з багатьма спортсменами, будь то біг, бокс чи хокей. Вона справді захоплена харчуванням; пристрасть, яка не завжди була присутня у неї. "Я розпочав навчання в Сегепі в кіно, але відчував, що топчу воду. Одного разу я натрапила на брошуру з університету Монктона, тому вирішила зайнятися харчуванням, - пояснює вона. Це рішення виявилось корисним для неї, оскільки її робота зараз приносить їй велике задоволення. «Що я люблю у своїй роботі, це аспект догляду. Я справді маю відносини взаємної підтримки та довіри зі своїми клієнтами. Це стосунки, які ведуть нас до досягнення наших цілей », - пояснює Кетрін. Пані Голуб зосереджується на харчуванні спортсменів, які займаються високоефективними видами спорту. "Я б сказав вам, що дієта часто важливіша за тренування! Це наша енергія, тому важливо надати їй велике значення, якщо ми хочемо виступити ".
Відносини зі спортсменами
Ось ще щось, що може вас зацікавити:
Нарешті, те, що я віднімаю від свого інтерв’ю з Кетрін, - це те, що все стосується балансу. Я також зрозумів, що дієта відіграє вирішальну роль у розвитку та діяльності спортсменів. У розпал плей-офф QMJHL команди та гравці неодмінно надають великого значення своєму харчуванню.
(Можна стежити за Кетрін Голуб у Facebook за адресою Катерина Голуб Дієтолог)
* Використання чоловічого роду в цьому тексті має на меті лише полегшити звіт.