Як правильно користуватися гігієнічною прокладкою
Перед використанням гігієнічної прокладки обов’язково читайте інструкції. Гінеколог Алісса Двек з Вестчестера неквапливо розповідає, які помилки ви допускаєте при використанні гігієнічної прокладки та як їх уникнути, щоб не нашкодити своєму здоров’ю.
Отже, ось найпоширеніші помилки:
1. Мийте руки лише після введення тампона.
Це важливо робити, зокрема перед введенням тампона у піхву, щоб мінімізувати ризик зараження вагінального тракту бактеріями із зовнішнього середовища.
2. Не вставляйте подушку досить глибоко.
Занадто неглибокий тампон спричинить дискомфорт. Якщо він правильно розміщений, ви не повинні відчувати тампон у вагінальному тракті.
3. Використовуйте лише один вид тампона.
Хоча дуже малоймовірно, тампони можуть спричинити синдром токсичного шоку (ЗБГ), потенційно смертельне захворювання. Прокладки з більш високим рівнем всмоктування збільшують ризик ЗБГ. Тому доцільно використовувати їх лише в тому випадку, якщо вам потрібно мати справу з посиленим кровотоком. Кривавий потік може змінюватися з кожним днем під час менструації. Якщо в перші дні нормально використовувати тампони з високою абсорбційною здатністю, то до кінця періоду або коли кількість кількісно зменшується, - ви можете перейти на тонкі тампони з нижчим рівнем всмоктування.
4. Міняйте тампон лише один раз на день.
Навіть якщо потік невеликий, необхідно міняти тампон кожні 4-8 годин, і це тому, що вологий тампон створює теплі та комфортні умови для розмноження бактерій - чим довше тампон перебуває у піхві, тим більший ризик розвитку ОГС.
5. Використовуйте тампони, щоб зупинити витік щоденних вагінальних виділень.
Вагінальна рідина є природною в середині менструального циклу, а щодня - до двох грамів. Не рекомендується використовувати тампон для їх розсмоктування, оскільки ви ризикуєте спотворити природну кислотність піхви та збільшити ризик зараження. Зверніться до фахівця, якщо виділень рясно.
6. Використовуйте тампон на наступний день після менструації.
Вставляти сухий тампон у сухі вагінальні шляхи незручно. Тому вам слід уникати цього без потреби.
7. Не міняйте змочений сечею мазок.
З медичної точки зору, не потрібно міняти мазок кожен раз, коли ви мочитеся, з практичної точки зору - ви можете відчувати дискомфорт; після акту дефекації необхідно його змінити, щоб запобігти поглинанню бактерій та інфікуванню уретри або піхви.
8. Ви забули його витягти.
З досвіду я дізнався, що таке може статися. Тампон, який тривалий час знаходиться у піхві, створює неприємний запах; проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви не можете самостійно витягти його.
9. Використовуйте відразу два тампони - заборонено.
Якщо ви відчуваєте потребу керувати більш рясним потоком, використовуйте тампон з більшою здатністю поглинання. Якщо потік незвично сильний, некерований, вам слід пройти медичне обстеження, щоб з’ясувати причини.
10. Не міняйте тампон після плавання.
Під час купання у ванні, басейні, озері чи морі доцільно видалити тампон, змочений водою.
11. Використовуйте тампони, які мають пошкоджену упаковку.
Упаковка захищає прокладки від пилу та бруду. Тому не ризикуйте вводити мікроби у піхву. У той же час не викидайте тампони, оскільки вони застаріли. Вони фактично не мають терміну придатності. Поки упаковка ціла, вони забезпечують безпеку.
12. Тримайте тампони у ванній.
Бажано тримати їх у сухому місці.
13. Використовуйте гігієнічні прокладки з запахом.
Вони можуть викликати роздратування або свербіж.