Як правильно схуднути, залежно від вашого знака зодіаку! Канал D Румунія
Гороскоп підкаже вам, який режим прийняти залежно від знаку зодіаку, під яким ви народилися, допоможе вам виявити слабкі місця та вразливі місця, яким загрожують зайві кілограми.
Харчова поведінка:
Ваш маленький «гріх» - це жадібність, тому не дивно, що вам важко встигати. І все ж, оскільки ви кокетливі, як і гурман, час від часу ви погоджуєтеся докласти зусиль, щоб повернути собі стрункість. Але ваша місія важка, і щоб досягти успіху, вам потрібна психічна стимуляція. Для дам купальник - це «випробування вогнем»: якщо минулого року їм сподобався, а зараз він замалий, вони, напевно, вирішать вжити заходів. Для джентльменів мобілізатором буде сама думка про те, що вони знову зможуть носити одяг із двома меншими мірками і що ними будуть захоплюватися.
Тип режиму, який вам підійде:
Заборонено: Видаляйте нарізки з м’яса, солодощі та нежирні молочні продукти та звільняйте всі "схованки", де ви зберігали запаси делікатесів, таких як білки через отвори. Подаруйте колегам «добре розміщений» шоколад в офісній шухляді.
Рекомендовано: Всі низькокалорійні продукти. Подумайте також про наповнення холодильника апетитними продуктами (морква і сирий селера, куряча грудка, зварені круто яйця). для нападів сильного голоду, коли ви поспішаєте з’їсти все, що потрапляє вам у руки.
Найбільш відкриті ділянки: живіт, живіт.
Харчова поведінка:
Належачи до зодіаку крайнощів, ви можете бути настільки ж добрим аскетом, але і божевільним від смачних страв. Рішення за вами! Нікому не повідомляйте, як ви харчуєтесь. Ви любите бути слабким, але коли у вас є емоційні або професійні проблеми, схильність до самознищення може охопити вас і штовхнути до надмірностей. Натомість того дня, коли ви вирішите, що вам потрібно схуднути, ніщо не завадить вам це зробити. Ще одна причина радикальної ліквідації відгодованої їжі. Повільно, повільно, вони зовсім не спокушать вас.
Тип режиму, який вам підійде:
Заборонено: Перш за все, вино та алкоголь (якщо ви досить довго утримуєтесь від алкоголю, врешті-решт звикнете пити), гаряча, гостра їжа, що стимулює апетит, смажена їжа та білий хліб.
Рекомендовано: Будучи м’ясоїдними, але важко відмовитися від стейка. Але будьте обережні: їжте лише нежирні шматочки, приготовані на грилі, і не частіше трьох разів на тиждень. В інший час: риба, салати, фрукти та час від часу крохмали (рис, картопля, макарони).
Найбільш відкриті ділянки: стегна і стегна ("кінь").
Харчова поведінка:
"Вечірка" від природи, вам подобається весела атмосфера, ви не відсутні на бенкетах і вилазках з друзями. І коли ви ведете активне соціальне життя, у вас є незліченна кількість можливостей добре випити і поїсти. Отже, ви схильні до набору ваги! Однак слово "режим" буде вас дратувати, і перспектива обмежень видається нестерпною. Тому, якщо ви хочете отримати відчутні результати, скористайтеся невеликою хитрістю: їжте таким чином, щоб не здавалося, що ви сидите на дієті, бо в той момент, коли ви відчуєте розчарування, ви негайно від цього відмовитесь. Тож не зменшуйте кількості, а «йдіть» до характеру споживаної їжі.
Тип режиму, який вам підійде:
Заборонено: солодощі, соуси, жирне м’ясо (баранина, свинина, яловичі ребра), продукти з високим вмістом холестерину (сир, жовток, мозок, приманки).