Як приготувати дієтичне морозиво в домашніх умовах - пісне або жирне
Влітку ми всі прагнемо чашки вишуканого морозива, але що ми робимо з надлишком калорій, що міститься в більшості асортиментів супермаркету? Щоб уникнути цукру, жирів та зайвих кілограмів, які з ними йдуть, ми навчимо вас робити домашнє морозиво, смачне та низькокалорійне.!
Трохи солодкого та дієтичного балування можуть змусити нас почувати себе добре під час дієти, без почуття провини, оскільки ми не завантажуємо своє меню занадто багато калорій, ні цукром, ні зайвим жиром. Чашка домашнього морозива без цукру може стати «призом» на вихідних за успіх втрати кілограма або частування для хтивих дітей, захищаючи їх таким чином від ризику набору зайвих кілограмів. Виберіть свій улюблений рецепт домашнього морозива і насолоджуйтесь ним час від часу, навіть коли ви сидите на дієті!
Низькокалорійні рецепти домашнього морозива
Ті, хто не дуже добре готує, можуть знизати плечима, вважаючи, що готувати морозиво вдома надто складно, але прості у приготуванні рецепти, які ми пропонуємо вам у цьому номері журналу Slim or Fat, підкорять вас простота та смак.
Дієтичне морозиво з грейпфрутового соку
Натхнене асортиментом морозива з відомих італійських салонів морозива, домашнє морозиво з натуральним ароматом грейпфрута бадьорить і багате вітаміном С.
Інгредієнти домашнього грейпфрутового морозива:
Сік 4 трансплантатів
2 столові ложки тертого дієтичного білого шоколаду
50 г підсолоджувача або за смаком
Приготування морозива з грейпфрутом: Покладіть щеплений сік у каструлю разом із підсолоджувачем і тушкуйте 10 хвилин, поки частина води не випарується. Окремо підготуйте ємності, в які будете вливати варений грейпфрутовий сік. Після повного охолодження змішайте отриманий соус з пластівцями білого шоколаду і поставте в морозилку на 2 години.
Вершкове домашнє морозиво з дині
Кавун - один з улюблених фруктів літа, з невеликою кількістю калорій і солодким смаком, який люблять діти.
Інгредієнти домашнього морозива з дині:
1 невелика диня
1 невеликий нежирний йогурт
Ложка підсолоджувача
3 краплі бурбонської ванільної есенції
Підготовка: Покладіть нарізаний кавун у морозильну камеру на ніч. На наступний день додайте шматочки замороженого кавуна до кухонного комбайна або блендера і дайте їм подрібнитися протягом 5 хвилин. Потім змішайте результат з йогуртом, підсолоджувачем і ванільною есенцією, поки не отримаєте однорідний склад, покладіть морозиво у форми і залиште в морозилці на 1-2 години.
Дієтичне кокосове та мигдальне морозиво
Інгредієнти домашнього морозива з кокосового горіха та мигдалю:
50 г сирого мигдалю
3 краплі мигдальної есенції
4 столові ложки ромової есенції
100 мл знежиреного молока
Два невеликих йогурти 0% жиру (150 г)
3 столові ложки тертого кокоса
2 столові ложки порошкоподібного підсолоджувача
Підготовка: Замочіть мигдаль у ромовій есенції, розведеної невеликою кількістю води, і залиште на годину, поки вони не стануть м’якими та не придбають ромовий аромат. Змийте мигдаль, наріжте його невеликими шматочками і змішайте з рештою інгредієнтів, поки не отримаєте однорідну консистенцію. Покладіть морозиво у велику ємність, поставте в морозильну камеру і перемішуйте кожні 3 години, щоб не утворились пластівці льоду. Залиште морозиво на ніч у морозильній камері та подавайте у чашках.
Домашнє дієтичне морозиво, ваніль та шоколад
інгредієнти:
Дві склянки холодного знежиреного молока
6 столових ложок сухого знежиреного молока
5 крапель ванільної есенції
Тертий шоколад без дієти (дієтичний)
Рідкий підсолоджувач за смаком
Підготовка: Підігрійте молоко, сухе молоко, підсолоджувач та ваніль у марині до повного однорідного стану, постійно помішуючи, щоб уникнути утворення грудочок. Залиште охолоджуватися. Ми готуємо форму для пирога, яку попередньо витримували в морозилці протягом години, вистилаючи деко. Після повного охолодження вилийте чверть композиції в піддон, потім додайте тонкий шар дієтичних шоколадних пластівців і повторюйте операцію до закінчення інгредієнтів. Покладіть його на ніч у морозильну камеру, а наступного дня його можна дістати з форми і нарізати скибочками.
дієтичні солодощі, дієтичне морозиво, дієтичні рецепти