Як приготувати харчовий молочний коктейль або шейкер Herbalife; Член Herbalife
Залежно від цілей, а також кількості кг для контролю, набору або втрати, існують різні методології споживання молочних коктейлів або шейкерів формули 1 з PDM. Наприклад, якщо ви хочете контролювати зайві кілограми, бажано випивати 2 шейки на день, один на сніданок., без його заміниr, а інший замінить один з основних прийомів їжі, бажано вечерю. У тому випадку, якщо коктейлі споживаються з цілями харчування чи підтримки ваги, рекомендується приймати коктейль на сніданок.
Рекомендації щодо споживання та приготування харчових коктейлів Herbalife
Приймайте щоденний шейк на сніданок, не замінюючи його, з метою покращити свій раціон і поступово збалансувати обмін речовин в організмі. Шейк замінить, якщо ви їсте солодкий сніданок (крупи, тістечка, круасани.).
Щодня випивайте молочний коктейль або шейкер під час вечері чи обіду, на цей раз як заміну. Залежно від консистенції і прогресивність процедури рекомендується або замінити всі обіди або обіди шейком (ніколи не обидва, завжди замінюйте лише один з основних щоденних прийомів їжі), або чергувати заміни, один день замінюючи вечерю, а інший приймаючи вечерю в звичайному режимі, наприклад.
Після того, як вам вдалося контролювати бажані кілограми, більше не потрібно буде замінювати вечерю або обід, але рекомендується підтримувати ідеальну вагу, готуючи шейк на сніданок, також через його харчові умови. Якщо відзначається незначне збільшення ваги, знову рекомендується робити заміни на вечерю або обід, але цього разу лише один або два рази на тиждень до що вага збалансований.
Першою зміною, яку ви помітите через 10-15 днів після початку струсу, буде відчуття тьмяності.підвищена фізична енергія і менша стомлюваність, це головним чином тому, що метою цих продуктів є правильне харчування, і щоденний прийом вітамінів та поживних речовин у певній дозі для нашого організму дозволить досягти підвищення продуктивності та енергії та l 'енергії.
У той же час, покращуючи харчування, починає впорядковуватися метаболізм в організмі, завдяки чому оптимізується затримка рідини та їх подальше вигнання, а також відзначається зменшення ваги. Приблизно через 2-3 тижні використання, контроль ваги зазвичай починає бути поміченим, прямим наслідком припинення включення калорій від обіду чи обіду, замінюючись кількома калоріями, наданими шейком.
У будь-якому випадку, оскільки це натуральний продукт та лікування, мета полягає в тому, щоб контроль ваги був не різким, а максимально збалансованим та природним, оскільки підхід, на відміну від інших продуктів, полягає у вдосконаленні харчування організму та збалансувати його метаболізм, тобто зменшити вагу, не загрожуючи та не завдаючи шкоди здоров’ю, а навпаки, покращувати харчування.
Як приготувати поживний шейкер Herbalife ?
Перший раз, перед тим, як приготувати перший струс та відкрити ущільнення контейнера, його потрібно струсити протягом декількох секунд, щоб його вміст добре перемішався. Що стосується білка, то у разі приготування молочні коктейлі без нього пропустіть етапи, на яких детально описано це доповнення до молочного коктейлю.
Етапи приготування харчових напоїв - без блендера:
- Додайте в склянку 250 мл води. Також можна додати молоко, відповідно до смаку споживача.
- Додайте в склянку 2 столові ложки по 15 мл, розрівняйте шейкером. Це найбільша з чотирьох мірних ложок Herbalife. Пам'ятайте, що це повинні бути дворівневі кулі.
- Додайте мірку білка. Це в мірній ложці мірка на тій самій стороні, яку ви використовуєте для молочного коктейлю. Необов’язково, якщо ви готуєте трясе з додатковим білком.
- Перемішуйте ложкою, поки суміш не стане однорідною, або, якщо готуєте її за допомогою змішувача Herbalife Shake, струшуйте, поки грудочки не зникнуть і суміш не стане однорідною.
Етапи приготування поживної суміші для напоїв - з блендером (рекомендується):
- Додайте в склянку 250 мл води. Також можна додати молоко, відповідно до смаку споживача.
- Додайте в склянку 2 столові ложки по 15 мл, розрівняйте шейкером. Це найбільша з чотирьох мірних ложок Herbalife. Пам'ятайте, що це повинні бути дворівневі кулі.
- Додайте мірку білка. Це в мірній ложці мірка на тій самій стороні, яку ви використовуєте для молочного коктейлю. Необов’язково, якщо ви готуєте коктейлі с додатковий білок.
- Змішуйте за допомогою блендера приблизно 20 секунд.
- Тепер додайте 1 або 2 кубики льоду.
- Змішуйте приблизно 20 секунд. Перемішувати бажано до повного подрібнення льоду.
Якщо ви хочете, щоб молочний коктейль був густішим, ви можете змішувати його ще 20 або 30 секунд. Якщо змішувати протягом тривалого часу, суміш може бути занадто густою і важкою для пиття.
Також можна додавати фрукти в молочний коктейль, коли його готують у блендері, для посилення та доповнення його смаку.
Ми рекомендуємо робити поживні молочні коктейлі за допомогою блендера, якщо це можливо, оскільки додавання льоду робить їх текстуру приємнішою і одночасно збільшує розмір порції, що збільшує відчуття ситості, що ідеально підходить, коли ми замінюємо їжу шейком.
- Зберігайте ємність із щільно закритою кришкою в сухому прохолодному місці.
- Не застосовувати у разі вагітності, годування груддю або у дітей.
- Зберігати в недоступному для дітей.
- Діабетики: Цей продукт містить вуглеводи, і його слід з обережністю вживати діабетикам.
- Містить похідні клейковини (вівсяна клітковина) та сої.
Отже, тепер ви можете створювати власні рецепти з Herbalife, змішуючи червоні фрукти, банани та інші смаки та смаки. !