Як приготувати сушений банан Новини їжі - Ла банан

сушений банан, це смачно, але чи знаєте ви також його численні харчові переваги ?
Багатий мінеральними солями, сушений банан є джерелом калію для спортсменів. Він містить клітковину, необхідну для хорошого травлення. Він також забезпечує прості вуглеводи (особливо фруктозу) та складні вуглеводи (наприклад, крохмаль). Ще одна хороша новина - це дуже низький вміст жиру !

сушений

Але як тоді готувати сушені банани ?

1. Розігрійте духовку до мінімально можливої ​​температури. Дійте повільно, щоб не спалити банани.

2. Очистіть і наріжте банани в скибочки товщиною 0,5 см.

3. Занурте шматочки в лимонний сік щоб запобігти їх окисленню

4. Покладіть банани на решітку.

5. Помістіть скибочки банана в духовку.

7. Нехай ваші кільця готуються від 1 до 3 годин. Чим довше ви залишите їх, тим вони будуть хрусткішими.

8. Дайте бананам повністю охолонути на грилі.

9. Зберігайте банани в герметичній тарі. Якщо банани ідеально сухі, можна зберігати їх кілька місяців.