Як прийняти своє тіло ДОБРОПОЛУЧНО; САМОВПОВІРЕННЯ - Синтія Маркот
Коли мова заходить про те, щоб мати впевненість у собі та почуватись добре у своєму тілі, ми іноді помилково вважаємо, що мова йде про зусилля або про те, що можуть робити лише інші. Проте, роблячи прості (і часом досить дивні, але такі визвольні!) Жести, ми можемо поступово змиритися зі своїм зовнішнім виглядом, незалежно від того, скільки років ми витратили, ненавидячи свої криві та інші характеристики.
Моя порада дуже проста, можливо, навіть трохи смішна. Однак вона допомогла мені зробити підсумок своєї зовнішності та прийняти особливості мого тіла як відмінні риси себе та подорожі, яку я провів з початку свого життя.
Сьогодні я пропоную вам одягтися і танцювати в ритмі музики, яка вам подобається. Це може здатися справді особливим методом, але я думаю, що це такий шалений момент, який дозволяє нам краще зрозуміти суть краси.
Я також хотів би скористатися цією можливістю, щоб провести паралель із дописом від Аланіса (Учасник подвійної окупації, 2017), який викликав багато розмов за останні місяці у Facebook та Instagram. На цю тему було написано кілька статей, наприклад, статті EnVedette,
Ось публікація, про яку йдеться (включена на сторінці молодої жінки):
" Я думаю, що ти такий гарний для того, щоб піти на подвійну окупацію, незважаючи на свою форму. Я дуже хочу, щоб я зміг рухатися далі і просто сказати спасибі. Але хочеться трохи закричати. Ненормально, що ми ЩО ВСЕ піднімаємо тему про різницю між нашими тілами. Вони вказують пальцем на мене, кажучи: "ВИ різні, бо ВИ - це гра для любові до свого тіла". Мені це сумно, і це мене бентежить. Ненормально, коли мені нагадують, що норма - не подобатися тому, хто ти є.
Внутрішня краса людини ніколи не буде видно. Мене не влаштовує сподіватися на зовнішній вигляд. Я не думаю, що я прекрасна, тому що я прекрасна. Я прекрасна, бо вважаю себе прекрасною. Тільки я можу визначити свою красу, і це те, чого я ніколи не дозволяю нікому забирати від мене. Я люблю своє тіло, але ще більше люблю людину, яка є всередині. І саме тут ви повинні любити себе найбільше, бо коли ви хороша людина, ви автоматично стаєте прекрасною людиною.
Тож, будь ласка, перестань говорити, що ти вважаєш мене добрим любити те, що я є. Попрацюйте над тим, що робить вас не в змозі подолати страшну оболонку тіла, щоб також полюбити себе."
Насправді, у своєму дописі Аланіс наполягає, що людей більше не слід хвалити за те, що вони добре ставляться до себе незалежно від того, відповідають вони чи ні класичним стандартам краси. Бути гарною і бути привабливою в очах інших залежить не від нашого плотського оболонки, а скоріше від впевненості, яку ми виділяємо. Жінка (або чоловік), яка вміє продемонструвати свої якості і бачити себе людиною, гідною любові інших, буде блищати набагато більше, ніж хтось, хто зосереджується на своїх вадах. Я не знаю, чи ясний, але, на мою думку, головне - знати, що відрізняє нас від інших, і використовувати це на свою користь.
Ось кроки, які зроблять вас фатальною жінкою:
1. Бережіть своє тіло
Почніть з хорошої ванни (або душу в моєму випадку ... Я не знаю, чому, але я не шанувальник ванн). Витративши час на розслаблення, відключення від занепокоєння та дихання, знайдіть час, щоб відлущити своє тіло, зосередившись на областях, які, як правило, більш сухі та грубі (для мене це п’яти, коліна), лікті та внутрішня частина рук ). Коли це буде зроблено, пора зволожити шкіру кремовим ароматом. Вибирайте товар, який вам подобається, це важливо.
2. Ставте собі на користь
Коли це буде зроблено, ви також можете витратити час, щоб нанести трохи тонованого бальзаму на губи, почистити волосся та почистити зуби (чому ні, так!?). Для мене гарна посмішка і блискучий погляд миттєво роблять жінку гарнішою.
3. Знайдіть найкращий список відтворення
Настав час викласти стару класику. Пісня, яка змусила вас танцювати на вечірках у середній школі, та, яку ви співали, повертаючись додому з роботи, або та, яка завжди грає у вас в голові, незалежно від нагоди.
ПЛЕЙЛІСТ ФАТАЛЬНИХ ЖІНОК
Ось кілька пісень, які мене радують
1) Дічата просто хочуть розважитись від Сінді Лаупер
2) Трилер Мікель Джексон
3) Танцюю самостійно від Робін
4) Команда від Лорда
5) Просто танцюй від Леді Гаги
6) Запусти світ (дівчата) від Бейонсе
7) І що від Pink
8) Повага від Арети Франклін
9) Самотні жінки від Бейонсе
10) Дірті Крістіна Агілера
4. Дістаньте дзеркало (або осліпніть!)
Тепер, коли ви фізично готові, вам залишається лише облаштувати оточення. Переконайтесь, що підлога не мокра, щоб на вашому шляху не було предметів, і використовуйте дзеркало, щоб краще . е . насолоджуватися шоу? Це може здатися дивним у такий спосіб, але спостерігаючи, як ваші м’язи стискаються в такт музиці, допомагає усвідомити, скільки наше тіло може зробити для нас. Зрештою, це той, хто транспортує нас туди, куди нам це потрібно, хто дозволяє нам прогодуватися, працювати, допомагати іншим ... і багато іншого!
5. Танцюйте так, як ніколи раніше не танцювали
Це просто ... все, що вам потрібно зробити, це трохи потанцювати, повеселитися і не піддаватися стресу з тим, як ви виглядаєте, адже ви в будь-якому випадку насолоджуєтесь цим моментом.!