Як припинити кошмари - Елл
Кошмар - це особливо болісний сон, який, як правило, відбувається в атмосфері, що викликає занепокоєння, цікаво задатися питанням, чи можливо керувати подібними сновидіннями та встигати перестати кошмарити вночі.
Який кошмар ?
Кошмар - це сон, пробитий жахливими образами. сценарій цього розгортання "поганого сну" здається настільки реалістичним, що часто у тих, хто переживає його, виникає відчуття ступора. Ми можемо взяти верх над своїми мріями, якщо зможемо зрозуміти повідомлення, розшифрувати символи та зображення, які надсилає наш мозок під час сну, і таким чином трансформувати стосунки, які ми маємо з нашим несвідомим.
Тому що справді повідомлення, які надходять з несвідомого, складають наші нічні мрії. А кошмари - це повідомлення, що передають почуття страху та страху, нещастя, смутку та занепокоєння.
Те, що відбувається під час кошмарів, очевидно, різниться залежно від профілю сновидців. Їх вік, будь то діти чи дорослі, чоловіки вони чи жінки.
Чому нам сняться кошмари ?
Найчастіше це попереджувальне повідомлення, яке спонукає сновидця поставити під сумнів своє поточне життя або принаймні певні аспекти свого життя, оскільки вони несуть негативні елементи для особистості сновидця.
Більшість кошмарів проявляються під час емоційної нестабільності або змін у житті, вони, як правило, відображають стан стресу, тривоги або тривоги в житті сновидця, труднощі з вирішенням проблем. Вони також можуть спричинити шок.
Позбудьтеся кошмарів
Йдеться про усвідомлення того, що відбувається з точки зору емоцій, таємних чи невисловлених, або слів, дій чи ситуацій, які підривають нашу власну цілісність, і це тому, що ми недооцінили вплив таких речей.
Саме усвідомлення перетворить стосунки з вашою підсвідомістю, яка більше не буде відчувати потреби насторожувати вас. Потім кошмари, які створюють цей розлад, припиняться. Однак вам залишатиметься використовувати це повідомлення та це усвідомлення для втручання та перетворення ситуації під сумнів. Бо якщо цього не зробити, кошмари можуть повернутися.
Ось кілька прикладів того, як воно розгортається перед певними кошмарами.
Сон: «Я біжу, щоб уникнути вбивці». Я дуже боюся, він позаду мене намагається мене наздогнати. На цьому ця погоня не закінчується. "
Контекст: сновидінню, якому виповнилося 20 років, живе з батьками і переносить болісну сімейну атмосферу. Її батьки щодня сперечаються. Сновидець схильний знаходити притулок у своїй кімнаті, де вона прагне захиститися від цього джерела конфлікту.
Значення сну: Чоловіча частина психіки сновидця хотіла б битися і сильно розсердитися або діяти дуже рішуче. Але сновидець боїться тієї її частини, яка, можливо, хотіла б вжити заходів, щоб виїхати і жити десь інакше, як у батьків. Вона прагне уникнути цього активного і реактивного полюса в собі.
Конкретна заявка: сновидець повинен усвідомити, що вона не може уникнути ситуації, сховавшись у своїй кімнаті. Саме таке ставлення змушує його підсвідомість надсилати йому повідомлення у вигляді кошмарів. Поки вона не замислюється над тим, що може зробити, щоб вийти з цієї шкідливої атмосфери, вона буде переживати свої кошмари. Однак у неї є здатність реагувати і знаходити рішення, щоб не пережити нестерпної ситуації. Саме цей чоловічий полюс їй здається загрозливим і який він наполегливо втікає. Якщо сновидець приймає свою частину, яка більше не хоче жити з конфліктною атмосферою своєї родини, і готовий знайти рішення для неї, то ця чоловіча частина в ній перетвориться і перестане загрожувати. Можливо, вона зможе твердо та ефективно сказати батькам, щоб вони перестали так сперечатися і шукати інші шляхи. Або вона знайде житло в іншому місці, або отримає фінансові можливості, щоб мати власне місце. Усі рішення можливі. І звідти кошмари закінчаться.
Ще одна мрія: «Чоловік викрадає мою маленьку сестричку. Це викрадення, і я не маю сили зупинити це. "Цей сон повторюється багато разів, це справжній кошмар.
Контекст: у сновидця немає маленької сестри, але вона працює з молодшими жінками. Однак керівництво щойно оголосило про реструктуризацію. Відповідальна посада буде заповнена, але ніхто не знає, хто її отримає.
Значення сну: потаємним і глибоким способом сновидець бажає бачити, щоб принаймні хтось із її молодих колег зник з пейзажу. Але така думка, абсолютно суперечить її моральному почуттю, сильно лякає сновидця. Вона не хоче впізнавати в собі цей тип думки, саме тому вона приймає форму кошмару.
Конкретна заявка: сновидець повинен докласти зусиль, щоб поставити під сумнів свої почуття щодо своїх молодих колег. Тому що вона опиняється в конкурентній боротьбі з ними за відповідальну посаду, яку буде посідати. Сновидець повинен визнати, що вона хоче роботу і не витримує думки, що її може отримати і молодший колега. Звідси її таємна ідея бачити, як вона зникає як за чарами, щоб залишитися самотньою у списку на цю посаду. У цьому сенс викрадення його мрії. Поки сновидець не хоче бачити в ній ці темні почуття, кошмар, ймовірно, зберігатиметься. Якщо сновидець визнає, що вона не підбурює добрі думки до своєї молодої колеги, то кошмар піде. Це не буде означати, що сновидець збирається вжити заходів і вивести свого молодого колегу з гри, і вона не може собі цього дозволити. Але це принесе йому достатню обізнаність, щоб змінити його настрій і прийняти відчувати певну конкуренцію.
Ці два приклади показують процес, за допомогою якого ми можемо втрутитися у проблеми наших кошмарів, щоб покласти їм кінець. Крім того, це відкриває нові можливості в нашому житті, а також щодо способів мислення та дій, які будуть більш адаптованими та відповідатимуть нам самим та обставинам, що проживають. Це все буде прибуток.
У цьому сенсі, коли ми розуміємо їх значення та послання, кошмари, в свою чергу, стають допоміжними засобами для нашої еволюції.