Як провести детоксикаційне лікування у 3 етапи
Детокс або "детоксикація" може стосуватися двох різних реальностей: детокс для схуднення або ще Детокс важких металів і токсини. Хоча перша спрямована на вдосконалення силуету, друга - на очищення тіла. Хоча він не призначений як дієта для схуднення, міжсезонський детокс в ідеалі повинен поєднуватися зі здоровою та збалансованою дієтою, що складається з вибраних продуктів, а також регулярними фізичними вправами. У міжсезоння детоксикація важких металів та токсичних елементів стала необхідною: вона займається серфінгом, зокрема, на дусі оздоровлення, започаткованому працюючими дівчатами. Однак його програма часто залишається невизнаною. Якщо організм має цілком реальні засоби для його спонтанного здійснення, природні ресурси можуть допомогти йому у виконанні цього завдання.
Насправді тіло має, схильність до засмічення, накопичувати відходи, які можуть спричинити втому, меншу стійкість до зовнішніх агресій або навіть заплямувати колір обличчя, волосся або нігтів. Домішки можуть походити від природного функціонування самого організму або від зовнішнього середовища: забруднення, тютюн, алкоголь, незбалансоване харчування тощо. Під час детоксикації бажано прийняти більш легку дієту, яка скупа на рафінований цукор, насичені жири, тваринні або промислові продукти. Тоді суперпродукти, настільки ж корисні, як і поживні, можуть супроводжувати вас.
1. "Я м'яко готую своє тіло до детоксикації"
В теорії
Перший крок детоксикації - справжній підготовка тіла, яке прагне до сприяти активності ферментів, білки, необхідні для обмінних процесів клітин. Як частина детоксикації, вони допоможуть безпосередньо нейтралізувати певні токсини або перетворити їх в проміжні форми, щоб усунути їх під час однієї з наступних фаз.
На практиці
вітаміни групи В та цинку відомо, що вони сприяють ферментативній активності, саме тому рекомендується провести, в першу чергу, цілеспрямоване лікування однією з цих груп поживних речовин. Щоб найкраще підготувати своє тіло до детоксикації, вибирайте найбільш природні та повні формули! Вони стимулюватимуть ферменти, маючи позитивні додаткові наслідки для вашого організму. !
2. "Я перетворюю токсини, що зберігаються в моєму тілі"
В теорії
Другим кроком детоксикації є перетворювати токсини, перетворені протягом попереднього періоду, щоб їх можна було вивести під час фази 3. Це ферменти, які продовжать розпочату роботу над токсичними елементами. Незважаючи на те, що ферменти заохочуються лікуванням вітамінів групи В або цинком, проведеним вище за течією, їх потрібно додатково стимулювати, щоб залишатися повністю ефективними. Тому дуже важливо провести друге лікування на основі сполук сірки або амінокислот, що буде корисним при перетворенні домішок. Оскільки ферментативна активність, що призводить до цього перетворення, виробляє велику кількість вільних радикалів, це також буде необхідно заповнити антиоксиданти.
На практиці
Харчові добавки, виготовлені з гірких рослин, такі як Чорна редька, артишок де Розторопша, багаті сполуками сірки, ідеально підходять для стимулювання ферментативної активності. Виберіть інтегровані рослинні концентрати, сертифіковані органічні продукти, високі концентрації активних інгредієнтів яких ідеально відповідають цілям детоксикації, які ви поставили перед собою. Щоб захистити свій організм від небажаного впливу вільних радикалів, паралельно приймайте такий антиоксидант, як L-глутатіон. Останній тим більше актуальний для детоксикації, оскільки завдяки своїм специфічним діям сприяє нормальному функціонуванню печінки та виведенню важких металів і токсинів.
3. "Я природним чином виключаю перероблені токсини"
В теорії
Третій етап детоксикації має на меті усунути раніше перероблені токсини. Це вимагає втручання активні носії що усуне їх переважно за допомогою сечі. Тому рослини, сприятливі для детоксикації та елімінації, будуть доречними для підтримки вашого тіла: березовий сік, липова заболонь або навіть кульбаба, всі вони визнані своїми дренуючими та підщелачуючими якостями.
На практиці
Щоб завершити дієту з детоксикації, березовий сік, заболонь липи та кульбаба твої союзники! Обов’язковий для весняного або навіть осіннього детоксикації, березовий сік легко прийняти як овочевий напій. 3-літрові формати ідеальні, оскільки вони охоплюють всю тривалість дієти (мінімум 20 днів). Рекомендується також заболонь липи, яка особливо осушує. Якщо ви звикли приймати цю «другу кору», яка багата активними інгредієнтами для поліпшення вашого самопочуття, тоді зупиніть свій вибір на повноцінному концентраті органічних рослин. В іншому випадку можна використовувати харчову добавку на основі органічного кульбаби.
І після детоксикації ?
Після основного очищення, організованого детоксикацією, тіло подвоює свою енергію та життєву силу, а шкіра, також очищена, відновлює все своє сяйво та красу. Звичайно, щоб зберегти його користь якомога довше, не йдеться про те, щоб повернутися до шкідливої їжі або перестаратися. Вподобайте їх корисні продукти, будь то безглютенові або безглютенові, зверніться до корисних і свіжих продуктів, суперпродуктів, домашніх рецептів.
Дотримуйтесь рекомендованих доз харчових добавок.
Для вагітних та жінок, які годують груддю, зверніться за порадою до лікаря або медичного працівника. Якщо ви сумніваєтесь у застосуванні харчової добавки, зверніться до поради натуропата, лікаря або медичного працівника. Зверніть увагу, що артишок не рекомендується людям, що страждають алергією на артишоки та астрацеї.