CSID Що трапляється, доктор Кріосауна вигоди та протипоказання до впливу мінус 180 градусів
Впливати на сонце приємно. Піддавати себе холоду - це не апетитна думка. Але коли застуда - це приємна застуда, яка крім доброго самопочуття допомагає схуднути, стимулює імунну систему і є успішним допоміжним засобом при лікуванні кісткових захворювань, м’язових та дерматологічних захворювань - зір змінюється. Познайомимось із кріосауною.
Вперше про кріосауну я почув від свого знайомого в Берліні, який страждав на артрит і який, крім алопатичного лікування, проводив сеанси кріосауни за порадою лікаря.
Позитивні результати з’явились одразу. Потім я почув про кріосауну від свого друга, який був у процесі ремоделювання тіла і який насолоджувався твердішою шкірою (зменшення целюліту), гарним настроєм і втрачав багато кілограмів (після низки сеансів кріосауни в поєднання зі спортом та ретельним харчуванням). Хоча страшна, холодна терапія і лише думка, що витримка хоч кілька секунд при мінус 180 градусах Цельсія викликає тремтіння, насправді це зовсім не так. Кріосаунна пара - це суха пара та низька температура, подібна до зимової лопаті вітру.
Кріосауна - визначення
Це процедура кріотерапії, при якій люди поступово піддаються дії надзвичайно низьких температур, до -180 градусів Цельсія, під час яких організм стимулюється у внутрішніх органах. В основному ви потрапляєте в спеціальну кабіну, яка поступово охолоджується і підраховується час. Голова і шия знаходяться зовні (на ногах носять тапочки з натуральної вовни), а процес постійно контролюється сертифікованим терапевтом для використання кріосауни.
Скільки триває сеанс кріосауни?
Зазвичай сеанс кріосауни триває до 3 хвилин (кількість секунд збільшується від сеансу до сеансу).
Кріосауна - приємна завдяки сухому холодному повітрю
Тільки думка про те, щоб піддавати себе мінусовій температурі, лякає вас кріосауни - це інше. Хоча холодно, повітря дуже сухе, що робить його відчутним.
Які переваги кріосауни?
Хоча в Румунії все частіше говорять про позитивні ефекти в області краси тіла та схуднення, кріотерапія має благотворний ефект у разі таких проблем зі здоров'ям, як остеопороз, остеопенія, спондильоз, артрит, грижа міжхребцевого диска або псоріаз, дерматит.
Кріосауна також використовується професійними спортсменами як метод фізичного відновлення після інтенсивних тренувань, нещасних випадків. Насправді вплив холоду збільшує спортивні показники, розслаблює м’язову масу та забезпечує фізичну, розумову та емоційну стимуляцію.
Помічено, що кріосауна стимулює обмін речовин, завдяки чому вона працює набагато швидше. Це уповільнює старіння і допомагає усунути зайві кілограми.
Люди, які часто займаються кріосауною, кажуть, що почуваються більш розслабленими, щасливими. Це пов’язано з тим, що організм виділяє ендофіни під час впливу холоду.
Кріосауна - протипоказання
Не рекомендується використовувати кріосауну - вагітні жінки, діти віком до 10 років, люди, які страждають на серцеві захворювання, ті, хто страждає злоякісними пухлинами, перенесли інсульт та страждають неврозом. Перед початком лікування кріосауною рекомендується проконсультуватися з лікарем.