Як проводити вимірювання та відстежувати втрату ваги (таблиці для друку) - Сім’я Бофур
Блог великої родини майже без втрат, і близький до природи
Зробити вимірювання не завжди легко, і, чесно кажучи, під час схуднення (та ще й того), як би важко ви не думали, ми зосереджуємося переважно на масштабі. Це в природі людини, ми вперті і хочемо доказів, чогось конкретного (ми все-таки трохи божевільні?) І ми хочемо бачити, як ці кляті цифри рухаються.
Але є одна деталь, про яку ніколи не можна забувати: жир і м’язи важать однаково, 1 кг жиру = 1 кг м’яза, окрім цього жир займає вдвічі більше місця, це як порівняння свинцю (добре ущільненого) та пір’я або бавовни.
Тому настійно рекомендується проводити вимірювання.
Бо навіть якщо вага на вазі не рухається, і ти вважаєш, що це срано і добре пройти крізь вікно, або ти був у неволі, о ні, ти, можливо, розтанув, як сніг на сонці, мої кохані ?.
Але іноді проводити вимірювання трохи ... копітка. Ну, не завжди легко дізнатися, куди покласти рулетку.
Тож ось невеличка ілюстрація, яка повинна допомогти вам у поясненні
та 2 картини, зроблені Бібі (псевдонім Фелі?) .
Ви зможете повідомити про свої виміри там і помилуватися вашими зусиллями протягом тижнів ?
Ось, зараз, як то кажуть, є ще щось, тому ми не відпускаємо.
Тож хоп хоп хоп, ми в це віримо ?
* # * # * # * # * # * # * # * # * # *
Подумайте про коментування цієї статті
До зустрічі
Сім'я Офелі де ла Бофур
**********