Як реагує печінка після двох чашок кави
Середа, 17 лютого 2016 р., 17:16 Джерело: REALITATEA.NET
Вміст кофеїну в чашці кави може коливатися в межах 30-300 мг, але в звичайній чашці він містить близько 90-100 мг.
Існує багато досліджень, які показують, що ця речовина дійсно стимулює роботу мозку та покращує короткочасну пам’ять. Кофеїн прискорює метаболізм на 3-11% і покращує результати фізичної підготовки на 11-12%.
Споживачі кави страждають набагато рідше від діабету 2 типу
За останні десять років поширення діабету 2 типу зросло у 10 разів, досягнувши близько 300 мільйонів пацієнтів у всьому світі! Люди, які регулярно п'ють каву, менш схильні до цього захворювання на 23-67%.
Споживачі кави рідше страждають захворюваннями печінки
Люди, які зловживають солодкими соками та алкоголем, мають ризик цирозу печінки - серйозного захворювання, яке вражає печінку. Споживачі кави на 84% рідше хворіють на захворювання, а ризик раку печінки на 40% нижчий.
Користувачі кави менш схильні до депресій та самогубств
Депресія може здатися не дуже серйозною хворобою, але її наслідки можуть бути дуже сумними. Дослідження Гарвардського університету показує, що люди, які віддають перевагу каві, на 20% рідше знають про цю хворобу. Водночас ще 3 дослідження показали, що такі люди на 53% рідше закінчують свої дні.
Кава може спричинити занепокоєння та порушення сну
Правда в тому, що цей напій також може мати негативні наслідки. Люди, які вживають занадто багато кави, можуть страждати від нервозності, занепокоєння, високого пульсу та розладів сну. Якщо ви помічаєте такі наслідки для свого здоров’я, радимо зменшити кількість споживаної кави або навіть повністю відмовитися від цього продукту, якщо наслідки зберігаються.
Кофеїн викликає звикання
Кофеїн - наркотичний засіб. Яскравим свідченням цього є те, що організм потребує все більшої кількості кави, щоб отримати однакові результати. У той же час утримання від кофеїну може спричинити головний біль, втома та дратівливість, симптоми, які можуть тривати кілька днів.
Ми закликаємо вас уважно розглянути проблему споживання кави та визначити ідеальне рішення для вашого організму! Це інформація, яка повинна бути відома всім любителям кави.