Як рефлексотерапія може допомогти вам контролювати свою вагу; Блог рефлексології та
Новини рефлексотерапії та самопочуття
Як рефлексотерапія може допомогти вам контролювати свою вагу ?
Замість того, щоб говорити про "вагу", я повинен також говорити про "морфологію", оскільки всі тепер знають, що вага є надзвичайно змінними даними від однієї особи до іншої, навіть при однаковому зрості у двох людей однієї статі. Але за домовленістю ми будемо використовувати цю термінологію «схуднення», щоб говорити про схуднення.
Мене часто запитують, чи може рефлексотерапія допомогти схуднути ... Спочатку я відповів ствердно, не кажучи про те, що «рефлексологічна» допомога є частиною загальносвітового підходу (коригування їжі, фізична активність, самопочуття). емоційний тощо) і має незначний ефект ізольовано. Тож я був розчарований тим, хто продовжував їсти в анархічній формі, не займався спортом, жив у стані величезного стресу, приходив робити сеанси рефлексотерапії і ... звичайно, не худнув. Отже, навіть якщо це само собою зрозуміло, скажемо все-таки: Так, рефлексотерапія дуже ефективна в процесі дослідження втрати ваги. на підтримку аргументованої гігієни життя.
У цьому контексті ваш рефлексотерапевт переконається з вами, що втрата ваги - це особиста мета (а не диктується оточуючими), і попросить вас проконсультуватися з лікарем про те, що надмірна вага не пов’язана зі проблемами зі здоров’ям. (Гіпотиреоз, цукровий діабет тощо) або медикаментозне лікування (психотропні препарати, кортикостероїдна терапія тощо). Після того, як ці перевірки будуть зроблені, він (вона) адаптує сеанси, під час яких (вона) буде стимулювати конкретні рефлекторні зони відповідно до ваших потреб: травний тракт, нервова система, печінкова сфера, лімфатична система, оболонки та інші.
Звичайно, під час сеансів хороший рефлексотерапевт проведе вас через весь процес:
- Фізична активність: який ? За якою швидкістю? Спортивний темперамент чи ні ?
- Їжа: розподіл і склад страв? Слідує дієтолог або дієтолог? Вибір їжі? Апетит? Харчові залежності ?
- Емоційно-психічний стан: вік та історія надмірної ваги? Можливі емоційні потрясіння? Поточна нервова ситуація ?
- Спати: Безсоння? Нічні пробудження? Якість відновлення ?
- Інші підходи: місячний календар, хроно харчування, лімфодренаж, ароматерапія ...
- Кишковий транзит та баланс мікробіоти
- Харчові добавки
У цьому контексті, крім медичної причини, ви можете відновити свою здорову вагу лише у хороших умовах. І можна сказати, що рефлексотерапія вам дуже допомогла.
Щоб піти далі, ви можете ознайомитися з цією статтею на чудовому сайті La Nutrition.fr, сайті наукового журналіста Тьєррі Суккара.
З іншого боку, ви будете насторожено ставитися до обіцянок типу " За 2 місяці скиньте 15 кг "або" Попрощайтеся зі своїми вигинами під час сну »І ви не витратите ціле багатство на диво-пристрої чи антицелюлітні креми. Натомість запишіться на прийом до свого рефлексотерапевта, ви втратите кілограми і отримаєте добробут та впевненість у собі. І тоді ви позбудетеся будь-яких симптомів, пов’язаних із зайвою вагою, як бонус: болі в спині, хропіння (і, отже, поганий сон), безпліддя, високий рівень холестерину, проблеми із суглобами, задишка тощо.
І як завжди, ви залишите мені свої коментарі нижче ...