Як рис поглинає токсини з вашого організму всього за 7 днів - Рецепт! Детоксикація коричневим рисом і
Поки лікарі вивчали вплив рисової дієти, вони виявили, що ризик серцево-судинних захворювань був меншим.
Це НЕЙМОВІРНО просто! Якщо ви дотримуєтеся РИСОВОЇ ДІЄТИ, ви худнете скільки завгодно!
Тому можна сказати, що дієта є здоровим союзником у боротьбі із збільшенням ваги. Дієта з сирим рисом Для дієти з сирим рисом вам доведеться відмовитися від солодощів, хліба, зайвої солі, алкоголю, і вам потрібно їхати 30 хвилин на день. Це повільніша дієта, ви втратите 14 кілограмів за 60 днів, але це дієта, яка не вимагає особливих зусиль та меню, встановленого дієтологами.
Як це робити: Одночасно кожного ранку натщесерце ковтайте зерно рису із глотком води, наступного дня два зерна, у третій детоксикації коричневим рисом та корицею три зерна тощо, поки не дійдете до 30 зерен.
30 числа ви почнете поступово зменшувати кількість зерен, щодня на одне зерно менше ... Будьте обережні, рисова дієта не рекомендується людям, які страждають хронічними захворюваннями, і її можна дотримуватися лише двічі на рік. Відмовтеся від нездорової їжі Відмовтеся від кави, м’яса, смаженої їжі, хліба, хлібобулочних виробів і, очевидно, фаст-фуду. Під час дієти ви будете пити тільки воду та свіжі домашні фруктові соки і, нарешті, займатися спортом.
Відмовтеся від нездорової їжі
Схудніть 13 кілограмів за 30 днів за допомогою рисової дієти Дієтологи придумали два типи рисової дієти, обидві дієти мають детокс-перерву з коричневим рисом та корицею на день, один раз на сім днів, у цей час ви їсте тільки їжу білки, такі як м'ясо, молоко, сир та соя.
Дієта I типу Протягом перших трьох днів ви будете їсти лише рис без солі тричі на день. Щоб надати рису детоксикацію коричневим рисом та корицею, можна додати трохи перцю, петрушки або помідорів та цибулі, їсти достатньо, щоб відчути ситість, і пити тільки воду. Наступного дня ви можете включити в меню сніданку разом з рисом, двома фруктами, дитячим раком мозку, але бананами або виноградом.
Доктор Вірджинія Фаур, для детоксикації та схуднення: дієта з сирими зернами рису
В обід можна їсти будь-який овоч, що містить крохмаль, але порції не повинні перевищувати грамів. В останні п’ять днів рисової дієти споживайте молочні продукти принаймні раз на день, а в решту їжі їжте лише відварений рис, не з’їдайте більше грамів під час кожного прийому їжі.
Детоксикація коричневим рисом та корицею II типу У цьому режимі харчування вам також дозволено вживати білкову їжу, таку як знежирене молоко, м’ясо або йогурт. День 1 Сніданок: мл знежиреного молока і 50 г цільного зерна. Перекус: варене яйце. Обід: порція рису з порцією овочів, з’їжте до насичення. Вечеря: достатньо рису і мл йогурту.
2 день Сніданок: мл нежирного йогурту та 50 г цільного зерна.
Як рис всмоктує токсини з вашого організму всього за 7 днів - Рецепт!
Перекус: 2 яблука. Обід: грами яловичини на грилі та насиченого рису.
Вечеря: рис і варені овочі. День 3 Сніданок: апельсин і 2 варених яйця. Перекус: мл знежиреного йогурту.
Це НЕЙМОВІРНО просто! Якщо ви дотримуєтеся РИСОВОЇ ДІЄТИ, ви худнете скільки завгодно!
Обід: г курячої грудки і скільки завгодно рису. Вечеря: рис і варені овочі скільки завгодно. День 4 Сніданок: мл знежиреного молока і 50 г крупи. Перекус: грейпфрут.
Обід: ви можете їсти рис, варені овочі та рибу, смажену на грилі. Вечеря: насичений рис і мл знежиреного йогурту. День 5 Сніданок: мл нежирного йогурту і 50 г цільного зерна.
Перекус: 2 великі сирі моркви. Обід: г яловичини на грилі та скільки завгодно рису. Вечеря: рис і два апельсини.
День 6 Сніданок: мл нежирного йогурту та 50 г цільного зерна. Перекус: 2 варених яйця. Обід: рис з вареними овочами. Вечеря: г курячої грудки та рису скільки завгодно.
Дієта з сирими зернами рису - рекомендована доктором Вірджинія Фаур для детоксикації та схуднення
День 7 Сніданок: апельсин і 2 варених яйця. Обід: рис, скільки завгодно, і г солоної риби, смаженої на грилі. Вечеря: скільки завгодно рису та чашка нежирного йогурту.