Як розблокувати вуха природним шляхом Ooreka

  • Зосередьтеся на закладеності вух
  • Крок 1: Розблокуйте вуха природним шляхом за допомогою рідин
  • 2-й крок: Розблокуйте вуха через ніс

розблокувати

Завантажте цей безкоштовний аркуш у форматі PDF

  • Написано професіоналами
  • Покрокова підтримка
  • Перелік обладнання при необхідності
Завантажте файл

Відчуття глухоти та приглушені з одного боку звуки лише змушують думати, що одне з вух закладене. Можливо, у вашому слуховому проході утворилася пробка вушної сірки. У вас також може бути інфекція носоглотки або алергія, якщо ви не відчуваєте змін тиску і слуху не знижується з будь-якої сторони. Щоб швидко подолати цей дестабілізуючий дискомфорт, ось як розблокувати вуха природним шляхом.

Зосередьтеся на закладеності вух

Вуха - це складні органи, які можуть заблокуватися в багатьох місцях і з багатьох причин.

Анатомія вуха

Вухо складається з 3 різних верств.

  • Зовнішнє вухо легко доступне для вас по обидва боки вашого обличчя. Піна дозволяє посилювати звуки, що надходять у зовнішній слуховий прохід, що веде до барабанної перетинки. Це у вашому зовнішньому вусі, що церумен, або вушний віск, який з часом може перекрити зовнішній слуховий прохід.
  • Середнє вухо, яке розташоване позаду барабанної перетинки і яке передає вібрації від барабанної перетинки до внутрішнього вуха через кісточки (молоток, ковадло, стремено). Невеликий проток, званий євстахієвою трубою, з’єднує ваше середнє вухо з носоглоткою, щоб збалансувати свій тиск із зовнішнім. Ваш Євстахієва труба також може заблокуватися через запалення або виділень.
  • Дуже складне внутрішнє вухо інтегрує звуки та коди в електричні імпульси, щоб передавати їх у ваш мозок через слуховий нерв. Ваше внутрішнє вухо не може заблокуватися, але проблеми зі слухом можуть бути наслідком порушення роботи цього органу.

Важливо : приглухуватість або проблеми зі слухом - далеко не всі випадки блокування вух. Тому цей аркуш стосуватиметься лише непрохідності зовнішнього слухового проходу та Євстахієвої труби. Якщо у вас є найменші сумніви або якщо ви перенесли звукову травму, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Причини обструкції

Закладене вухо може бути наслідком проблеми із зовнішнім вухом:

  • скупчення вушної сірки у зовнішньому слуховому проході;
  • перешкода у зовнішньому слуховому проході;
  • зовнішній отит: це запалення зовнішнього слухового проходу, спричинене бактеріями або грибком, із сверблячкою, а іноді і болем.

Це також може виникати через проблему, пов’язану з середнім вухом:

  • носоглоткова інфекція або алергічний риніт: слизова оболонка носа запалюється і набрякає і з часом перешкоджає євстахієвій трубі;
  • середній отит: запалення євстахієвої труби часто болюче;
  • різниця в тиску, яке відчуває середнє вухо, особливо під час подорожі на літаку, перебування в горах або дайвінгу.

Важливо : наявність іншої перешкоди, крім вушної сірки, у зовнішньому слуховому проході, зовнішньому отиті, середньому отиті та відтоку крові з вуха вимагає медичної консультації.

1. Розблокуйте вуха природно рідинами

Ось два простих і механічні методи, доступні кожному.

З водою

Найпростіший спосіб розблокувати вухо природним шляхом - за допомогою вушної цибулини закапати в зовнішній слуховий прохід теплу воду. Вода не здатна розчиняти жирові речовини, як вушний віск, але наливання теплої води пом’якшить вушну сірку і видалить воскові залишки із зовнішнього слухового проходу.

Після введення води дайте нахилити голову приблизно на 5 хвилин, щоб виконати вушну ванну. Піднявши голову, витріть залишки чистою серветкою.

Занотовувати: у випадку більшої пробки для вушної сірки, цей спосіб прання може бути недостатнім.

З рослинною олією

Для боротьби з добре сформованою пробкою вушної сірки використовуйте жирну речовину для її розчинення. Рослинна олія солодкого мигдалю чудово підходить для розблокування вух природним шляхом, і ви можете закапувати його за допомогою вушної цибулини або крапельниці. Ксилолова олія, розфасована для вушних ванн, є в аптеках. Краще закапувати олію після прогрівання, тримаючи пляшку в руках протягом декількох хвилин.

  • За допомогою крапельниці або вушної цибулини налийте 5 крапель цієї олії безпосередньо у зовнішній слуховий прохід, нахиливши голову.
  • Ляжте, щоб масло залишалося всередині протоки для вушної ванни.
  • Залиште на 5 хвилин, перш ніж вставати.
  • Протріть розлиті місця чистою серветкою.

Занотовувати: цю ванну для вух можна виконувати вранці та ввечері протягом 3 днів. Пройдіть цей час, проконсультуйтеся з лікарем, який може безпосередньо зняти пробку щипцями. Попереднє пом’якшення олією буде лише корисним.

2. Розблокуйте вуха через ніс

Ваше середнє вухо недоступне через слуховий прохід: воно знаходиться позаду барабанної перетинки. Єдиний спосіб його відпущення - це діяти на євстахієву трубу і, отже, проходити через ніс. !

Маневри Васальви та Тойнбі

Маневри Васалви та Тойнбі полягають у боротьбі зі змінами тиску між зовнішнім вухом та середнім вухом. Вони дозволяють розблокувати вуха природним чином під час висотних подорожей, подорожей на літаку або навіть підводних занурень.

Маневр Вальсальви легко травмує барабанну перетинку. Тренуватися слід м’яко, лише під час спуску (посадка на літак, спуск з гори або занурення на дно) та з великою опікою.

  • Вдихніть, потім закупоріть ніс і закрийте рот.
  • Дмухніть носом, тримаючи його закритим, щоб збільшити тиск.
  • Зупиняються, коли євстахієві труби відкриваються, баланс тиску потім видає невеликий "клацання".

Навпаки, маневр Тойнбі використовується при падінні тиску (підйом літака, збільшення висоти в горах або підйом під час занурень). Будьте обережні, практикуючи цей маневр, і не практикуйте його занадто часто.

  • Закрийте ніс.
  • Вдихніть носом, утримуючи його заблокованим, щоб створити депресію.
  • Проковтніть одночасно, щоб відкрити євстахієві труби і дати повітрю вийти.

Фокус: Подорожуючи літаком або їдучи на висоті, смоктання цукерок часто може допомогти. Регулярно ковтаючи, баланс тиску часто дозволяє уникнути практикувань попередніх маневрів.

Гіпертонічний назальний спрей з морською водою

У гіпертонічному назальному спреї концентрація солі (хлориду натрію) перевищує концентрацію у ваших тканинах. Коли ви розпорошуєте цей фізіологічний розчин у ніс, слизова оболонка носа засмічується і спучується. Також мокрота зливається, і ваша євстахієва труба звільняється від перешкод.

Гіпертонічний спрей ефективний при запаленні слизової оболонки під час інфекційних епізодів або алергічного риніту. Робіть 3 спреї на день у кожну ніздрю.

Вологі інгаляції ефірних масел

Вологі інгаляції евкаліптом радіатом корисні, якщо ваша євстахієва труба перевантажена мокротою під час носоглоткових інфекцій.

  • Налийте в інгалятор (можна придбати в аптеках) або в миску з киплячою водою.
  • Додайте 3 краплі ефірної олії евкаліпта радіату.
  • Вдихніть маску для інгалятора або покладіть голову під рушник, закрийте очі, а потім вдихніть пари на відстані 10 см від чаші.
  • Повторіть вологу інгаляцію вранці, опівдні та ввечері.

Не виходьте на вулицю протягом 30 хвилин після вдиху, гарячі та холодні можуть посилити інфекцію.

Важливо: Ефірна олія евкаліпта променева не підходить дітям до 12 років, вагітним або жінкам, що годують груддю, епілептикам чи астматикам. 5 днів лікування - це максимум.