Як розпочався # Великий спів

розпочався

Повернувся з відпустки, після повного літа, вранці Влад, Джордж і Лука вони взялися повернути форму. Що легко сказати, не обов’язково зробити це просто. У вівторок вранці, у дописі на сторінці Радіо Європа FM у Facebook, троє попросили допомоги у слухачів. І це швидко з’явилося у вигляді багатьох вже перевірених порад.

”4 дні на тиждень - заняття танцями! За 5 місяців майже 20 кг ", - прокоментував він Джон.

Олександра він знайшов більш просте рішення: «Коли я хотів схуднути, я обов’язково мав у холодильнику пляшки з водою і їжею 0,5 л, що мене не приваблювало. Коли я відчув потребу у перекусі, пішов і відкрив холодильник, я помітив, що нічого хорошого не було, тому подав пляшку води і так схуд. І так, це працює! "

Себастьян вдалися до популярної дієти, принаймні в Інтернеті: дієти RINA. Багато таблоїдів пропагували цю дієту як диво, прийняте знаменитостями. Важливо відзначити, що дієта Ріни заснована на дисоціації їжі протягом 90 днів, за цей час ви можете схуднути до 20 кілограмів.

"Я прийняла дієту RINA приблизно 9 років тому. Це спрацювало, я втратив майже 19 кг за 3 місяці і досі зберігаю майже однакову вагу. Я повертаю близько 5 кг, які я постійно коливаюся, коли позбавляюся від них… коли повертаю. Але, дотримуючись цієї дієти, я повністю відмовився від цукру (взагалі нічого не додаю) і різко зменшив хліб ", - зізнався він нам Себастьян на сторінці Радіо Європа FM у Facebook.

Який метод ви застосовували, коли худнули? Дискусія все ще відкрита на сторінці Радіо Європа FM у Facebook: