Як розрахувати калорії d; крокомір Відповіді тут

Як перетворити кроки крокоміра на спалені калорії? Хтось може пояснити мені це?

розрахувати

Я знаю, що є багато змінних (стать, вік, вага), але я не знаю частоту серцевих скорочень.

Мені потрібно знати, як вони обчислюються.

Я знайшов цю формулу:

Калорії, спалені на милю = 0,57 х 175 фунтів (ваша вага) = 99,75 калорій на милю.

Але, я знаю, що мені доводиться вимірювати вагу, відстань, час і кроки. Будь ласка, мені потрібна ваша допомога з цим

Дякую!

Відповіді

З одного лише кількох кроків я не заперечував би, оскільки помилка могла сягати +/- 40%. В основному, коли довжина вашого кроку змінюється зі швидкістю, точно так само, як опір вітру та витрачена енергія, градієнт прогулянки, відсоток жиру в організмі та рівень вашої фізичної форми також впливатимуть на розрахунок, але помилки, які вносять ці фактори, можна зменшити, об'єднавши кілька даних набори. Припустимо, якщо ви використовуєте загальну кількість кроків/відстань, зібраних протягом декількох тижнів, за один розрахунок це повинно дозволити вам зменшити помилки через зміни вашої швидкості, градієнта (повинен виглядати рівним, якщо набір даних достатньо великий) та вітру швидкість, у сукупному кроці

Щоб отримати дуже приблизне число, підключіть кілька значень до рівняння ACSM:

= 0,0005 * bodyMassKg * метрівWalkedInAMin + 0,0035

Потім помножте результат на загальний пройдений час.

До цих пір без даних ЕКГ та аналізаторів газу маски для обличчя немає точні рівняння .

Якщо ви можете здогадатися про тривалість своїх щоденних прогулянок, ви можете просто використовувати формулу MET для оцінки калорій, яка дасть число на тому самому приблизному етапі, що і оцінка на основі крокоміра.

Для легкого читання:

Дякую за відповіді!

Здається, я знайшов відповідь, і мій начальник її прийняв, бо цей маленький крокомір не матиме з’єднання GPS.

ось формула:

1.) Калорії, що спалюються на милю = 0,57 х 175 фунтів. (Ваша вага) = 99,75 калорій на милю.

2.) Your_strip = висота * 0,415.

3.) steps_in_1_mile = 160934.4 (миля в см)/смужка.

4.) "ConservationFactor" = stepsCount (що забезпечує крокомір)/step_in_1_mile;

5.) CaloriesBurned = stepsCount * interviewFactor;

що мені потрібно - це вага, висота та кількість ступенів.

і ось клас Java, що показує, як я його обчислюю:

Я знаю, що це лише приблизне значення, але за відсутності інших прийнятних даних.

На це було дано відповідь, і коди знаходяться в Java та object-c, використовуючи пошук для Збірник фізичних навантажень .