Як щитовидна залоза може допомогти вам схуднути ELLE
Втрачайте вагу, не роблячи нічого, трюк щитовидної залози повинен спрацювати
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ви хочете скинути кілька кілограмів до сезону бікіні, але не хочете рахувати калорії та суворі правила дієти? Той, хто страждає від упертих кілограмів або, навпаки, просто не набирає вагу, повинен пройти обстеження щитовидної залози.
Як щитовидна залоза впливає на наш організм
Щитовидна залоза - це орган у формі метелика, який сидить у районі гортані. Незважаючи на свої невеликі розміри, він має великий вплив на організм: крім усього іншого, він впливає на функціонування серцево-судинної системи або шлунково-кишкового тракту. Щитовидна залоза також впливає на весь наш енергетичний обмін і тому може визначати збільшення ваги та втрату ваги. Це працює завдяки виробленню гормонів трийодтироніну (Т3) і тетрайодтироніну (Т4), які в свою чергу контролюють метаболізм вуглеводів, білків і жирів.
Порушення функції щитовидної залози визначає вагу
Підвищене вироблення гормонів щитовидної залози називається надмірно активною щитовидною залозою (гіпертиреоз). Це означає, що нормальний рівень гормону ТТГ (тиреотропного гормону) занадто низький, а один або обидва рівні для гормонів щитовидної залози, вільних від Т3 (трийодтироніну) та вільних Т4 (левотироксину), збільшені.
З іншого боку, недостатня активність щитовидної залози (гіпотиреоз) характеризується зниженою або відсутністю вироблення гормонів щитовидної залози. Діагностується через надмірно високий рівень нормального гормону ТТГ (тиреотропного гормону) з одночасним зниженням одного або обох рівнів для гормонів щитовидної залози вільного Т3 (трийодтироніну) та вільного Т4 (левотироксину).
Однак багато людей живуть несвідомо з такою несправністю, нічого не помічаючи. Однак при незначній недостатній функції це може негативно позначитися на нашому плані дієти: незважаючи на свідоме харчування та фізичні вправи, схуднення набагато складніше, оскільки метаболізм працює повільніше. В обох випадках завжди слід проконсультуватися з лікарем.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Але також за допомогою цілеспрямованої дієти та певних фізичних вправ ви можете стимулювати роботу щитовидної залози, і енергія та спалювання жиру знову починають діяти. М'яка активація також варта людей з нормально функціонуючою щитовидною залозою, оскільки за допомогою діючого енергетичного метаболізму її можна природним чином втратити.