Як схуд Андрій Аверін
Андрій Аверін - справжня зірка гумору, він автор і виконавець багатьох кумедних мініатюр. Але нещодавно про цього талановитого юнака говорили не лише як про художника, а й про людину, якій вдалося швидко і легко схуднути. Наскільки худий Андрій Аверін схуд, всі знають, що він схуд на тридцять один кілограм! Як схуд Андрій Аверін і які методи він використовував, ми дізнаємось нижче.
Коли Андрій Андрійович злетів - секрети гармонії з вуст художника
Світ повний чуток - багато друзів запевняють Ендрю, що він схуд внаслідок лікування в клініці відомого дієтолога Маргарити Корольової. В Інтернеті вони пишуть, що Аверін "сидів" на кремлівській дієті, а деякі недобросовісні реклами стверджують, що схуднення Андрія Аверіна пояснюється просто тим, що він нібито пив зелену каву. Але такій інформації, як ви розумієте, ні в що не можна повірити!
Правду про те, як і чому схуд Андрій Аверін, може розповісти лише сам художник. У своєму інтерв’ю житель «Клубу Камеді» каже, що не існує аверинської диво-дієти і що він не любить зелену каву. Ендрю зізнався, що щойно менше їв, заборонив вечерю після шостої вечора, відмовився від деяких продуктів. У той же час художник час від часу каявся навіть із солодкою картоплею та смаженою картоплею, не виснажуючись тренуванням сім днів на тиждень. Піст не входив до планів Клубу Камеді, тож він просто почав харчуватися здорово та розумно.
Єдина «харчова» слабкість відомого гумориста - шоколад. Від нього Ендрю не міг відмовити, і навіть у процесі схуднення дозволив собі з'їсти вранці три квадрати темного темного шоколаду, без горіхів та інших добавок.
Втрата ваги Андрієм Аверіним
Все, що розповів нам пан Аверін в своєму інтерв’ю, ми знаємо давно - ви повинні обійтися без фаст-фуду, їсти невеликі порції кожні дві години, не їсти вночі. Насправді художник проповідує звичні принципи здорового харчування, навіть не «винаходячи колеса» і дивуючи всіх. Ендрю запевняє громадськість, що результат буде видно через три місяці. Ось список основних правил дієти, яких дотримувався Андрій Аверін:
принаймні двічі на день слід їсти салати з сирих овочів, їх слід фарширувати рослинною олією (оливковою олією, соняшниковою, кукурудзяною);
- Білий хліб слід замінити цільнозерновим, житнім або тим, в якому є висівки;
- Гарніри повинні мати багато клітковини - це каші, тушковані овочі, запечена або варена картопля;
- заборонені спонтанні закуски, бажано строго за розкладом, в один і той же час щодня;
- на солодощі та випічку з білого борошна - табу, але якщо без солодощів дуже важко, ви можете дозволити собі меду або сухофруктів;
Ендрю в своїх інтерв'ю охоче розповідає журналістам про секрети своєї втрати ваги, він сказав, що задоволений результатом, і тепер продовжує їсти здорову їжу, дотримуючись вищезазначених принципів. Схуднувши, Аверін дуже зацікавився велоспортом та скейтбордингом. Ці захоплення допомагають йому підтримувати гармонію.
Як бачите, все геніальне просто, ця претензія підходить до випадку проріджування відомого гумориста - за вісім місяців вдалося схуднути за тридцять один кілограм, просто вживаючи в меру корисні продукти. Фізичні вправи, відмова від шкідливої їжі та правильне харчування - це дієта Андрія Аверіна!