Як схуднути 31219 - Дієти

Питання, що входить до груп:

31219

Я була анорексією, а тим часом у мене була гінекологічна проблема, у мене був нерегулярний менструальний цикл, і мама відвела мене до гінеколога і дала дуфастон, хоча мені ще не було 18 років! Лікування тривало 6 місяців, і я сильно набрав вагу (з 42 кг я досяг 62 кг змінного струму *** висотою 1,6 м). Проблема в тому, що я незліченну кількість разів намагався схуднути, і мені ніколи не вдалося скинути більше, ніж 1,5-2 кг. Я не знаю, як це зробити і що робити далі. Крім усього цього, у мене сильні головні болі, запаморочення, втома, руки оніміли, я відчуваю, як м’язи провисають, я ледве витримую, здуття живота, біль у животі та шлунку. І я їв здорову їжу, тобто 3 рази на день, та здорову їжу, таку як: овочеве рагу, горох, квасоля, морква, цибуля, м’ясо, макарони, молоко, сир; споживання рідини приблизно 1,5 л (вода та зелений чай).
Що я міг би зробити в цьому випадку, щоб відновитись і трохи схуднути (досягти 55 кг) ? тому що іноді я на краю урвища, готовий знову в нього впасти (стати анорексичним), і мені це зовсім не подобається. Я намагаюся з усіх сил не впасти, але все ж хотів би досягти 55 кг і не почуватись так погано, як зараз.

Опублікував simmo 9 років тому.

Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.