Як схуднути - 34873 - Дієти
Питання, що входить до груп:
привіт мені 13 років, я 69 кг і 174 см, я хочу схуднути, у мене трохи жиру стегна sh я не можу бути nikaeri, niki makar на прогулянку тисячі rushine, ajutorrrrr.:(
Опублікував irinutza123 9 років тому.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
У віці 13 років ви повинні знати, як говорити та писати румунською мовою. Кажуть виходити, а не бути. і більше.
Я хотів би повідомити відповідь:
до "Я": ви повинні звертати увагу на те, що передає повідомлення, а не на правопис, але, можливо, я прошу вас занадто багато, щоб бути чутливим, і, можливо, ви не усвідомлюєте, що переживає ця дитина. cattre "irinutza": Я знаю, що це важко, і я пережив те, що ви переживаєте, але якщо у вас немає сміливості вийти, вам буде гірше, і ви завжди будете в депресії. Життя полягає не тільки в поганих людях навколо вас. Є, повірте, є люди, які оцінять вас незалежно від ваги. Я дуже схудла і знову набрала вагу. Минулого разу я схудла на 18 кг, але знову набрала вагу 7. Ця боротьба з кг буде постійно, але ви повинні дізнатися, що ваш настрій від цього не залежить. Удачі;)
Я хотів би повідомити відповідь:
скажи своїй матері про цю проблему. Тобі 13 років, що займаєшся видом спорту
Я хотів би повідомити відповідь:
Доброго вечора, крім класичної поради: якомога більше спорту та дієти, рекомендується проконсультуватися з дієтологом, набором тестів, включаючи гормональні дозування, оскільки з поданої вище інформації ми не можемо заперечити/підтвердити відсутність прихильності та дізнатися більше подробиць про панянку за відсутності консультації. Бажаю тобі доброго вечора
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт, ти можеш мені також допомогти? Мені 13 і я важу від 49 до 55 кг. а ти занадто високий. як я міг схуднути, всі сміялися з мене і змушували мене битись, і я приходив плакати. бо вони знають, як це мені допомогти
Я хотів би повідомити відповідь:
Таблетки для схуднення - http://track.buythermacuts.ro/product/ThermaCuts/?uid=2484&sid=746&pid=115&bid=advandec Я почав приймати Thermacuts 2 місяці тому, і я вже схуд на 16 кілограмів.
Я хотів би повідомити відповідь:
Я хотів би повідомити відповідь:
Мені 13 років, і я хочу схуднути, я маю 52 кг і зріст 1,50, і я не знаю, чим би займався і чим би займався. думка, пропозиція? щось? ajutooorrr.
Я хотів би повідомити відповідь:
викл . я фахівець, насправді я лікар для tn вагою 52 кг і 1,50 надзвичайно мало, спробуйте не їсти солодощі їсти фрукти овочі йогурт сир молоко, і якщо ви хочете схуднути збалансовано, дотримуйтесь моїх рекомендацій, бажано йогурт соль їсти вранці, але не змішувати з нічим порожнім натщесерце ні хліба, ні води, нічого після закінчення можна пити воду і не їсти протягом години смоктати!
Я хотів би повідомити відповідь:
Мене звуть Діана Я хочу схуднути так, я не знаю, як моя мама сказала, що не добре утримуватися від їжі та занять спортом так, я не можу займатися спортом і багато їсти
Я хотів би повідомити відповідь:
Мені 13 років . Я важу 63 кг . Я намагаюся дотримуватися дієти, але це не працює . Я хотів би схуднути до літа! Що я можу зробити ? Допоможіть мені Руг!
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт. Мені 11 років і я 50 кг. Будь ласка, допоможіть мені схуднути. Я зважуюсь щовечора ... і так далі. щодня в школі я піднімаю по п’ять поверхів на день.: I У школі я не люблю ділок просто дака по одній пляшці води на день . інакше нічого. зовні помічаю. але даремно:(
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт, мені також 13 років, і я хочу схуднути, бо маю на 10 кг більше, ніж потрібно (1,55 м та 51 кг). Я також почав займатися спортом, їв дуже мало і не їв солодощів. якщо робити 5 днів на тиждень, можна схуднути приблизно на 3 кг. Я так зробив! Щасти.
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт, мені 13 років, мені 1,61 см і 60 кг, як я можу схуднути на 5 кг, допоможіть мені
Я хотів би повідомити відповідь:
Ви кажете, що вам 13 і у вас 1,74, тож ваш нормальний кг становить 64 кг, я б сказав, що ви просто повноцінний, не товстий, і все ж якщо ви так добре вирішили схуднути, то купите мотузку і стрибайте 45 хвилин далі такий день повинен бути принаймні 4 рази на тиждень (одна хвилина стрибка 30 секунд відпочинок у спортивній ходьбі та видих на ніс, вдих на рот) і результати будуть. Пийте якомога більше води, і не чекайте, коли ви відчуєте спрагу, завжди пийте і пийте і пийте. Пережовуйте їжу в роті 32-40 разів, щоб усі вітаміни залишались у роті, а їжа надходила в шлунок і нічого не могла запропонувати (з вітамінів). Не потрібно не їсти з 6 години, просто не їжте за 2 або 3 години до сну, і все ж, якщо у вас голод вовка, випийте склянку кип'яченої води і лимона, так ви зменшите апетит або можете пити квасолю, як таблетку, це все одно допомагає. Якщо у вас є велосипед і місцевість, по якій ви можете гуляти, не дозволяйте їй збирати пил, а пройдіться з нею 30 хвилин. Спробуйте одягтися в якийсь одяг. широко на собі, і коли ти дивишся в дзеркало, ти завжди кажеш, що я ідеальний, як є. Сподіваюсь, я тобі був у нагоді, УСПІХУ!
Я хотів би повідомити відповідь:
Я намагався місяць, і щось не вийшло (кг: 45, зріст: 1,53, вік: 10 років. Не хочу рекомендувати. Послухайте мене. Спробуємо ще раз.
Я хотів би повідомити відповідь:
Їжте здорово і вчіться румунського чоловіка
Я хотів би повідомити відповідь:
Втрати ваги можна досягти лише за умови врахування кількох аспектів. Перш за все, ми повинні бути обережними з дієтою, яку ми приймаємо, їсти продукти з низьким вмістом жиру та калорій. Також щодня займатися спортом для підтримки загального здоров’я нашого тіла.