Як схуднути - цвіт манго
Я знайшов РІШЕННЯ для схуднення. Роками я працював і думав, багато намагався і дійшов такого висновку. Це не фізичні вправи та дієта. Ніяких чудодійних таблеток або хірургічних втручань.
Все відбувається в голові спочатку.
Найкраща порада нічого не варта, якщо ви не готові схуднути. Якою б стрункою ви не хотіли бути, скільки б дієт ви не пробували, якщо всередині щось не так, то рано чи пізно ви не зможете схуднути. Під “будьте готові” я маю на увазі, що ви більше не відчуваєте розчарування, яке хочете оніміти відрами морозива. Що у вас є сили і бажання вставати вранці. Ви повинні запитати себе, ЧОМУ ви їсте це, а потім стільки цього. Це задоволення чи розчарування, смуток? Чому дієта знову провалилася і чому її не дотримувались.
Звичайно, жирність залежить не тільки від дієти, і вам обов’язково слід заздалегідь порадитися з хорошим лікарем, якщо ви хочете схуднути, щоб виключити (вроджені) захворювання. Але якщо це просто неправильна дієта, і ви хочете заповнити прогалину, то вам слід подумати про звернення до терапевта.
Як тільки ви подолали цю перешкоду у своїй голові, все йде швидше та легше: з фізичними вправами та харчуванням. За умови самодисципліни. Але це вже інша історія ...
Коментарі 5
Ви хотіли б написати статтю про свої вправи?:)
Я відчуваю те саме. Незалежно від того, скільки порад, які я можу дати в своєму Ein Pummel, підійде для серії - зрештою, ви повинні бути розумово готові схуднути самі. В іншому випадку найкращі поради марні!
Ви говорите зі мною від щирого серця, дякую вам за слова і найкраще за ваш особистий виклик з 48 до 38. Я також зробив це з 56 до 38, тоді кожен може це зробити, кожен маленький крок - це один у правильному напрямку. іноді потрібно подолати об'їзд:-)
Я думаю, чудово, що ти пишеш! Багато спочатку відбувається в голові, це правда. Але не слід недооцінювати, що дієта - це просто справа звички, і що багато продуктів, які не особливо корисні для здоров'я, на жаль, впливають на центр звикання в мозку. Тобто ви можете багато чого досягти, просто змінивши свій раціон з початковою послідовністю. Якщо це те, що ти хочеш. (-; і ось ми повернулися до вашого підходу - звичайно, це не спрацює, якщо у вас немає внутрішньої готовності це робити).
Голова - це завжди найскладніше, і я вважаю тему втрати ваги, про яку найменше читають. Дуже мало хто думає: "О, замість винагородного торта я отримаю яблуко ВСЕ ПРОСТО". Я думаю, що раніше є переважно болісні думки та зміни ... або для мене це просто так: D