Найкращі вібраційні платформи з цим порівнянням

Вібраційна платформа - це спортивний пристрій, який кожен може використовувати, незалежно від рівня спорту, для роботи з м’язами свого тіла. Скористайтеся цим посібником з купівлі, щоб знайти найкраще.

1 Вібраційна платформа, найкращі пропозиції
2 Кращі моделі вібраційних платформ
3 Що таке вібраційна платформа ?
4 Вибір правильної вібро платформи
- 4.1 Sportstech VP300
- 4.2 VITALmaxx 07125
5 Яка середня ціна на дешеву вібро платформу ?
6 Висновок

Вібраційна платформа, найкращі пропозиції

Кращі моделі вібраційних платформ

Що таке вібраційна платформа ?

Вібраційна платформа складається з корпусу двигуна та підпружиненої протекторної пластини. У корпусі електродвигун створює вібрації, які пружинами передаються на несучу пластину. Вібрації передаються вертикально (вгору і вниз), у 3D (вертикально, вниз і вбік) або вбік по черзі (коливаючись) справа наліво в режимі коливання вгору і вниз. Швидкість вібрацій та висоту рухів підніжки (амплітуду) можна визначити індивідуально. Вібраційні пристрої мають заздалегідь встановлені програми зі змінною швидкістю і можливістю встановлювати визначені користувачем параметри.

Вібрації стимулюють м’язи більше рухатися. Залежно від типу вібрації використовуються різні групи м’язів. Вертикальні рухи вгору і вниз опрацьовують м’язи, необхідні для руху навколо поздовжньої осі тіла. 3D-вібрації рухаються вгору-вниз і в обидві сторони. Це активізує м’язи, що відповідають за фронтальні та бічні рухи. 3D-вібрації тренують значно більше м’язів, ніж чисті рухи вгору і вниз. Зворотно-поступальні бічні рухи також називають системами коливань. Рух сходинки вгору-вниз і справа наліво. Ці вібрації найбільше відповідають природній послідовності руху. Таким чином, тренувальний ефект є більш тривалим, ніж з боксерською грушею тощо.

Вибір правильної вібраційної платформи

Всі вібрації виробляють рефлекс розтягування в м’язі, який запрограмований на компенсацію руху. Напруга і розслаблення виникають несвідомо. Через швидкі вібрації м’язи напружуються набагато більше, ніж у звичайних видах спорту. Ефект більший. Перш за все, активізуються м’язові волокна, що надає більше сили. М'яз швидше відновлюється завдяки посиленому кровообігу, тому вібраційний тренажер також можна використовувати після тренування. М’які тканини також отримують користь від кращого кровообігу, а це означає, що відходи та шкідливі речовини виводяться швидше. Шкіра стає твердішою. Ділянки з поганим кровообігом краще знову забезпечити кров’ю, що може викликати поколювання.

У фізіотерапії тренування на віброплатформі збільшує нарощування м’язів навколо суглобів. Скелет отримує більшу підтримку, що призводить до кращої рухливості та більш вертикальної постави. За допомогою вібротренажера ви можете продовжувати вправи, вивчені в процесі фізіотерапії, вдома.

На жаль, немає сенсу просто стояти на віброплатформі в оборонній позиції. Навпаки, тілом слід рухатись контрольовано за допомогою спеціальних вправ. Це явище, яке викликає потовиділення, споживає енергію і вимагає великої концентрації уваги, завдяки чому напруга тіла зберігається протягом усього тренування. Як результат, деякі люди худнуть. В інших пропорції тіла сприятливо змінюються. Третя група отримує користь від використання вібраційних пластин за рахунок зменшення болю, спричиненого напругою та одностороннім напруженням.

День без тренувань між тренуваннями дозволяє м’язам знову регенерувати. Спочатку відпрацюйте прості послідовності рухів, перш ніж брати участь у складних вправах. Підтримувати напругу тіла протягом усього періоду спочатку дуже складно. Ви справді почнете потіти.

Ринок спорту та дозвілля постійно змінюється. Постійний винахід нових тенденцій є виявом важливості руху та фізичної форми у нашому повсякденному житті. На додаток до бігу, прокачки та їзди на велосипеді, в даний час посилюється тремтіння. Причиною цього є вібраційні пластини, запозичені в космічних дослідженнях, на яких російські астронавти були підготовлені до своєї наступної пригоди за допомогою вібраційних тренувань. Не кожен, хто тренується у вібраціях сьогодні, є космонавтом, а навпаки. Позитивний вплив вібраційних пластин на фізичну форму, здоров’я та самопочуття змусило дедалі більше фанатиків руху та спорту присвятити себе цій радісній мандрівці. Але як саме це працює і про що слід пам’ятати ?

Віброплити приваблюють з великою кількістю вигідних обіцянок. Звичайні тренування з вібрації - це не тільки задоволення, це також сприяє циркуляції крові, підвищує фізичну форму та працездатність, зменшує целюліт та ефективно впливає на всю опорно-рухову систему. На відміну від іншого спортивного обладнання, вібраційна платформа також вібрує м’язи, які зазвичай ігноруються (глибокі м’язи). У цьому тренуванні всього тіла вібрації, що виходять від вібраційної платформи, викликають рефлекс розтягування в тілі, який по черзі розтягує і стискає м’язи. Ті, хто просто дотримується цього і дозволяють потрястися, можуть довго чекати, поки ефект відчується. Ефективна вібраційна підготовка вимагає створення навчального каталогу з урахуванням ваших потреб та цілей.

Незважаючи на те, що шейкер-машини виглядають настільки нешкідливими і настільки простими у використанні, є деякі речі, які ви можете зробити неправильно на віброплитах, як і будь-яке інше тренажерне обладнання. Не відкладайте. Якщо взяти до серця кілька важливих основних правил, ніщо не заважає успішному поданню заявки.

Вже рішення про вібраційну підготовку може містити перші підводні камені. Ви хочете дати своєму життю новий поштовх і стрибнути на ноги постійно зростаючого потрясіння. Хороший вибір. Але перед тим, як дозволити себе потрясти вібраційною платформою, бажано перевірити, чи підходить вам ця нова тенденція. Для певних груп людей, таких як вагітні жінки, хворі на епілепсію або хворі на суглоби, вібраційні тренування можуть негативно позначитися на їх здоров’ї. В ідеалі, повідомте лікареві про свій план.

Ви на віброплатформі? Тоді вам добре йти. Вібрації в повному фронті. Не роби помилок зараз. Для застосування вібраційної платформи правильна постава в поєднанні з відповідною послідовністю рухів є ключовим каменем і ключовим каменем. Переможцями вібраційної платформи можуть стати лише ті, хто сумлінно виконує вправи. Обов’язково завжди тримайте ноги в зігнутому стані і перекладайте вагу на м’ячі, стоячи. Важливо утриматися від прийняття положення плоскостопості одночасно з прямими колінами. Таким чином, вібрація може проникнути безпосередньо у вашу голову та спричинити серйозні головні болі. Крім того, голова, живіт і грудна клітка не повинні стикатися з віброплатформою. Відеозаписи з тренуваннями або треновані тренери у тренажерному залі можуть комфортно та безпечно супроводжувати вас під час вступного етапу. Зокрема, співробітники вашого довіреного фітнес-центру із задоволенням ознайомлять вас з вібраційною платформою, допоможуть вам із вправами та розроблять з вами ваш індивідуальний вібраційний тренінг.

Навіть якщо ви зараз хочете присвятити своє нове захоплення з деякою ейфорією та захопленням, вам ні в якому разі не слід перестаратися з додатком. Коли ви пізнаєте себе, використовуйте вібраційну платформу лише для коротких занять тривалістю до 10 хвилин, підтримуйте низький рівень і обмежте свої вібраційні тренування 2-3 днями на тиждень. Якщо ви хочете, ви можете збільшити тремтіння скільки завгодно.

Sportstech VP300

Досягти повного успіху лише за десять хвилин щоденних тренувань? Це акуратний міф про фітнес-магазини для дому, але це не проблема для вібраційної платформи Sportstech VP300, за словами виробника. Недарма цей пристрій було визнано переможцем випробувань у своїй категорії. Ми уважно розглянули для вас тенденційну частину і буквально розглянули її з урахуванням категорій обробки, експлуатації, дизайну, а також ціни/продуктивності.

На перший погляд, вібраційна платформа справляє враження 1а в тесті, і навіть на другий погляд обробка не залишає бажати кращого. Тут немає яскравих особливостей та інших підводних каменів. Фінішне покриття створює враження, що навіть люди вагою до 120 кг можуть легко стояти на спортивному спорядженні, не розбиваючись і не сприймаючи пошкоджень. Чотири присоски з нижньої сторони, прогумований протектор та профільована поверхня для укладання забезпечують абсолютний опір ковзанню, і ви можете робити свої вправи з 3D-вібрацією без вагань. Навіть вправи, що вимагають інтенсивного руху або великої ваги тіла, не дозволяють платформі ковзати по нижній поверхні або створюють невпевнений зчеплення на самій платформі. Завдяки вбудованому динаміку, музику Bluetooth можна слухати бездротово під час тренувань! Просто підключіть свою вібраційну платформу до музичного пристрою і слухайте вибраний вами плейлист легко та з чудовою якістю звуку під час тренування !

VITALmaxx 07125

У нашому великому тесті вібраційної платформи ми зараз уважно розглядаємо стенд для випробувань на вібрацію VITALmaxx 07125. Відповідно до опису продукту, 99 індивідуально регульованих рівнів вібрації та дев’ять попередньо встановлених програм забезпечують зниження вашої ваги. Але наскільки практичним та ефективним є цей спортивний інвентар у повсякденному житті? Ми протестували VITALmaxx у чотирьох категоріях: побудова, використання, дизайн та ціна/продуктивність. Ось результати наших індивідуальних тестів !

Коли ви вперше потрапляєте на віброплатформу, ви відразу помічаєте тріск. На перший погляд це може здатися ненадійним, але турбуватися доведеться багато. Це не означає, що спортивний інвентар пошкоджений або може зірватися. Ця платформа може без проблем перевезти до 110 кілограмів. Навпаки, бірюзовий зовнішній каркас, виготовлений із пластику, мало дає. Загалом, відносно маневрена вентиляційна платформа залишає досить стабільне враження. Щоб не ризикувати травмами, важливо гарантувати стабільність. У цьому немає сумнівів із VITALmaxx, який, серед іншого, забезпечується чотирма присосками під пластиною. Вони роблять свою роботу однозначно і смокчуть один одного у твердому підвалі, щоб з вами нічого не могло статися. Ваші ноги також повинні відчувати себе в безпеці на
сама платформа, оскільки поверхня з твердої гуми залишає нековзний слід. Однак, можливо, вам доведеться виділити трохи більше часу на чищення пристрою, оскільки різні причини, на які ви звернули увагу, можуть бути досить тривалою роботою.

Чисті переходи між вібраційною платформою та зовнішньою рамою забезпечують вам безпеку, яку ви очікуєте від товару в цьому ціновому сегменті. РК-дисплей для швидкості, часу та споживання калорій також добре оброблений. Єдиний мінус, крім тріскучого диму: трос занадто короткий для нашого смаку на 1,5 метра, що може вплинути на свободу руху. Наш тест на віброплатформі показав, що ви вже повинні бути біля електричної розетки (тобто, як правило, біля стіни). Але еспандери переконливі з хорошою довжиною.

Що стосується демонстрації, думки, ймовірно, будуть різними. Але з нашої точки зору, VITALmaxx ідеально підходить для початківців. І саме це може запропонувати цей чіткий РК-дисплей. Звичайно, це правда: він невеликий, але це означає, що вам не доведеться мати справу із заплутаними та непотрібними клавішами. Час, швидкість, спалені калорії: що ще потрібно для фізичних вправ у стінах? Навіть як фахівець із технологій, ви відразу впізнаєте функції.

Також добре, що виробники створили розумну суміш тачпада та впізнаваних кнопок.
З типовою сенсорною панеллю чищення складніше, адже екрани сильно страждають від потовиділення. Завдяки менш складним функціям, помилок у використанні практично немає - те саме стосується і використання самих програм.

Всього на вібраційній платформі встановлено дев’ять автоматичних навчальних програм, кожна з яких має різну послідовність різних рівнів вібрації. Тому програми 0 та 1 особливо підходять для початківців. Пульт дистанційного керування, що постачається з пристроєм (включаючи дві батареї), надзвичайно добре сидить у руці - завдяки овальній формі нижньої сторони.

Проста і тому проста у використанні конструкція пульта дистанційного керування пристосовується до цього спортивного спорядження як кулак в око. Наш тест на вібраційній платформі показав, що час реакції між натисканням кнопки та дією платформи майже одночасний.

Ця вібраційна платформа привертає увагу, не сприймаючи як тривожну. З бірюзовим кольором виробники обрали унісекс-модель, яка сподобається як жінкам, так і чоловікам. Недарма в даний час багато виробників спортивного спорядження довіряють бірюзовій продукції; цей колір обіцяє чисту спритність. Неявна цифра восьми створює надзвичайно сучасний характер. Так, VITALmaxx 07125 має певний шарм. Залишаючи осторонь кольору, найважливішим моментом є, мабуть, компактна форма вібраційної платформи. Ніщо не гірше, ніж спортивне спорядження, яке ви зберігаєте у задньому куті після першого використання і більше ніколи не використовуєте, оскільки воно просто занадто важке та громіздке. З VITALmaxx ця небезпека не представляється.

Яка середня ціна на дешеву вібро платформу? ?

Ви можете мати чудову і недорогу вібро платформу за ціною близько 120 євро.

Висновок

Тому вібраційна платформа рекомендується всім людям, які хочуть тренувати м’язи безпосередньо вдома.

Наш метод роботи

Для того, щоб надати вам об’єктивні посібники для купівлі, SerialTesteur тестує та порівнює різні товари, щоб вибрати лише ті, які мають відмінне співвідношення якості/ціни. Тоді ми думаємо про плюси і мінуси кожного з них, щоб побачити, чи заслуговують вони на те, щоб їх розміщували на сайті. Нарешті, ми перевіряємо, що ці продукти мають хорошу репутацію серед тих, хто їх пробував.