Як схуднути - Як схуднути Linecoaching
Більше ніяких дієт з програмою схуднення Linecoaching
Ви їсте занадто багато лише тоді, коли продовжуєте їсти, коли вже не голодні, з незвички, неуважності, з соціальних причин або навіть під впливом розладу чи емоцій.
Ви можете схуднути, дотримуючись дієти і не вибираючи улюблених страв, але чим більше часу йде, тим складніше стає.
ось чому дієти з часом мають лише обмежений ефект. Ви повернете свої втрачені кілограми і часто наберете більше! Це знаменитий ефект йойо.
Відкрийте для себе книгу доктора Жана-Філіппа Цермати «Осез Мангер» про те, як зменшити нашу тягу до їжі та як досягти рівноваги.
Як діє дієтична програма Linecoaching? ?
Для схуднути стійко, обмежувальні дієти більше не слід практикувати. Вам потрібно перш за все змінити свою харчову поведінку, перевчіться, щоб вгамувати голод і відчути ситість, але також стати здатними не дозволяти собі диктувати свої емоції, якщо це так. Це справжня робота самоаналізу на собі, яка практикується за допомогою програми Linecoaching для схуднення, щоб схуднути природним шляхом без дієт і знайти спокійні стосунки з їжею !
Таким чином, щоб схуднути без дієти, потрібно:
- Визнай і врахуй потреби свого тіла
- Відновлення почуття голоду та ситості
- Знання, як керувати примусом та емоційною тягою
ВІДНОВИТИ СВІЙ ЗБАЛАНСОВАНИЙ ВАГУ ДЯКУЄМО НАШОМУ МЕТОДУ
Компенсуйте свій стрес, крім їжі
> Навчіться поважати свою ситість
> Їжте їжу, яка вам подобається, обережно. ви отримаєте більше задоволення за меншу кількість !
ПРИЧИНА ВАШОЇ ЗАДАЧІ? ВИ ЗАЄДАЄТЕ ЗАБАГАТО !
> За звичкою або під тиском інших
> Заспокоїти емоцію, від нудьги чи втоми
> Жадібністю без справжньої дегустації
Програма для схуднення Linecoaching обертається навколо 3 осей
Ваша харчова поведінка
Ви навчитесь розпізнавати і поважати свої почуття голоду та ситості. Ретельно скуштуйте страви, які ви любите. Їжте в меншій кількості але з більшим задоволенням.
Емоційний менеджмент
Визначте ситуації, в яких ви вразливіші. Розкрийте поведінкові та емоційні причини які змусять вас переїдати та спокійно переживати свої емоції.
Ваша форма
Цей курс спрямований на оздоровлення вашого тіла та вашого розуму, заново відкрийте свої тілесні відчуття, зняти емоційний тиск і тонізувати своє тіло. За нею можна дотримуватися звичайних фізичних навантажень.
Ефективна онлайн терапія для схуднення, створена фахівцями
Лінійний коучинг базується на методі, розробленому Жераром Апфельдорфером, психотерапевтом, та Жаном-Філіппом Цермати, дієтологом. Ця онлайн-програма для схуднення пропонує персоналізований коучинг, як поведінковий, харчовий, так і спортивний. Вам допоможе лайнкоучінг змінити свою харчову поведінку, щоб схуднути здоровим і стійким способом, пристосовані до ваших потреб і без позбавлення та небезпеки для вашого здоров’я.
Розуміючи це дуже рано 95% планів були невдалими, вони об'єднали свої дисципліни, щоб встановити цю нову терапію. Успішно застосована до кількох тисяч людей як лікарнями, так і приватними практиками, ця терапія, яка була доведена протягом 15 років, тепер доступна через онлайн-програму схуднення Linecoaching.
Вирішено, я знайшов свій баланс! Я роблю свою безкоштовну оцінку