Як схуднути, як зробити хмарний хліб, л; низькокалорійна альтернатива класичному хлібу
Коли ви хочете схуднути (що не є обов’язковим, оскільки краса та почуття - це не число), ми часто не помічаємо хліб. Але на хорошій французькій мові обійтися без цього здається складним. Ось ідеальна альтернатива !
Гарний, теплий хмарний хліб !
Бургер, виготовлений з хлібним хлібом
Щоб схуднути, це часто рекомендують робитиперестати їсти хліб. Потрібно сказати, що це блюдо досить калорійне і не забезпечує багато в плані чистого харчування. Але виключити його з нашого раціону особливо складно, оскільки хліб є невід’ємною частиною наших харчових звичок. То що робити? Ми виявили альтернативний низькокалорійний хліб грати на жарт і їсти хліб, не підвищуючи калорійність.
Хлібний хліб, низькокалорійний хліб
хлібний хліб, що це ? Своєрідний підроблений хліб, який дозволить вам їсти бутерброди або навіть тости, не вживаючи хліба. Трохи більше: це цілком не містить глютену. Непогано для тих, хто нетерпимий або страждає на целіакію.
Хлібний хліб, низькокалорійний рецепт хліба
Готуватися качанний хліб тобі потрібно:
- 60 г вершкового сиру, як Філадельфія
- 1,25 г бікарбонату натрію
Розігрійте духовку до 150 ° C. Відокремте білки від жовтків. Потім додайте вершковий сир до яєчних жовтків, перемішайте віночком до отримання однорідного препарату: шматочків сиру не повинно залишатися. Навіть маленькі !
Додайте харчову соду до яєчних білків, а потім збийте їх до жорстких піків електричним віночком. Акуратно включіть збиті яєчні білки в суміш яєчних жовтків/сиру за допомогою шпателя.